一個月能喝多少白酒不傷身體，每天喝多少白酒對身體無害

喝多少度的白酒對身體較好？ 00:00 / 01:0870% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

很多人成年后都學會了喝酒，悲傷或開心都想來一口。但飲酒關乎健康，每天喝多少酒才不容易得??？我的回答是：戒酒才不容易得病。大家都知道，酒精是一類致癌物，喝酒是百害而無一利的。但如果一定想喝，我只能說，《中國居民膳食指南》中推薦男性單日攝入酒精的量不超過 25 克，女性朋友單日攝入酒精的量不建議超過 15 克。 對于葡萄酒、啤酒來說，寒冷的冬季，中國人總是更偏愛白酒，但是白酒比其他酒水擁有更多酒精物質，而且酒精含量還能達到70％以上，所以喝白酒對身體的損害程度更嚴重，還會傷害人體的臟器。而且攝入白酒只會徒增身體各器官的患癌概率，根本沒有抗癌作用。很多人說喝白酒可以起到暖身的作用，但在暖身的同時，它也會傷害我們的身體，并且暖身的時間也只有一會兒。也有人說喝白酒能助眠，但這只是短暫且不健康的淺眠，通常飲酒的人都會很早起床，是對身體有害的。 不管喝什么酒，必定對身體是有傷害的。特別是白酒，它含有大量酒精物質，攝入是對身體不好的。而且酒精物質是世界公認的致癌物質之一，攝入太多會傷害到大腦、皮膚、消化道、肝腎代謝系統(tǒng)等多個部位。 所以有很多人因為愛喝酒使身體遭受損傷，比如得了肝癌，還有酒精中毒導致死亡，甚至因為酒駕導致車禍等等。還有人喝酒發(fā)酒瘋、家暴，導致妻離子散。可以說酒精真是害人精，希望愛喝酒的人士一定要控制好每次喝的量，一定要自控，避免別人喝酒發(fā)生的慘劇在自己身上上演。好了，今天知識就分享到這了！

研究者列舉了他的支持論據(jù)：35歲以下的人，只要喝酒就會增加患多種疾病的危險；35～65歲的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的風險隨飲酒量的增加而增加。 同時，也有一些研究得出與《自然》雜志相似的結論：少量飲酒會增加60種疾病的患病概率 流行病學證據(jù)表明，自1970年以來在世界范圍內開展的研究都證明，少量飲酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的風險約20％～30％，但即使少量酒精也增加造成損傷和促成大約60種疾病的患病機會，如多種腫瘤、肝硬化和神經(jīng)心理性疾病。 少量飲酒會對大腦產(chǎn)生不利影響 美國科學家公布的一項研究結果也表明，無論是輕度還是中度飲酒，都不能避免對這些人的大腦產(chǎn)生不利的影響。一周飲酒量在1～6杯之間的人被視為輕度飲酒者，中度飲酒者則是一周飲酒7杯以上。根據(jù)磁共振成像檢查的結果，輕度和中度飲酒者在飲酒后的確會引起腦量的萎縮。研究還發(fā)現(xiàn)，這種情況不分男女，也不分種族。 無論多少均可誘發(fā)哮喘發(fā)作 有資料表明，對哮喘患者來說，不論飲酒多少以及酒的度數(shù)高低如何，都是有害而無益的。這是因為酒除可引起過敏性疾病外，還可誘發(fā)哮喘發(fā)作。 少量飲酒也要因人而異 由此可見，少量飲酒對某些疾?。ㄈ缧难懿。┮苍S是有益的，但同時也會增加患其他疾病的機會。專家告訴我們，在決定是否采取飲酒養(yǎng)生時，要根據(jù)自己的情況權衡利弊得失，切忌盲從。 一個比較普遍的觀點認為，一個人能不能喝酒，每天喝多少酒應當由醫(yī)生來決定，因為每一個人的身體狀況都不一樣。 根據(jù)目前的研究，有關限制酒精的意見還不統(tǒng)一，但也有部分機構和研究者提出了一些標準。2003年12月，華盛頓的國際酒政策中心對不同國家確定的標準飲酒量是，英國人每天為8克，美國人14克，但日本人可以飲19.75克，并證實每天1至2次少量飲酒可使心血管發(fā)病率降低20％～30％，但這只是針對年齡在45歲至55歲的群體。 長期從事酒精性脂肪肝研究的厲有名教授等，歷經(jīng)多年流行病學調查和研究，發(fā)現(xiàn)酒精性肝病發(fā)病規(guī)律，并于前不久為“少量飲酒”定出了“安全界限”。他們設計了一個簡單的公式來計算酒精的攝入量，即：攝入的酒精量（克數(shù)）=飲酒量（毫升數(shù)）×含酒精的濃度（％）× 0.8 。例如，一次飲 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0.8=41.6 克酒精。連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克，即累計73千克以上，有48％的人會患上不同程度的酒精性肝病。 厲有名教授特別指出，由于不同的人對酒精的敏感性不同，個體差異很大，因此“安全劑量”是相對的。他們的調查還發(fā)現(xiàn)，不論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，對肝臟都有危害。長期飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴重，每天飲酒比間斷飲酒的危害性大，而一次大量飲酒的危險性又比一天分次飲酒要大。