喝白酒怎么緩解胃脹氣動作，醉酒快速解酒的方法

如果喝酒醉了，怎么能夠快速醒酒？今天把方法分享給大家，快來看看吧！ 00:00 / 01:3670% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

想要喝酒不反胃，最好的辦法還是少喝，但這一點明顯不現(xiàn)實，在酒桌上不是你想要避開就能避開得了的。所以今天教大家一些實用的小方法。第一點就是喝酒要慢。端起酒杯來多說幾句話，和朋友嘮嘮家常，既能夠增進(jìn)感情，又能夠延長喝酒的時間，在這段時間內(nèi)你的胃部得到了一定的休息，可以將胃部內(nèi)的酒液吸收，或者是將其中的二氧化碳排放出來。第二點就是多吃菜。這里說的多吃菜并不是指菜的數(shù)量，而是侄女嘴里要有東西一直在咀嚼。不要小看這種簡單的方式，當(dāng)你的嘴不在運動的時候，可以刺激口腔分泌更多的唾液，同時促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，加快酒精的消解速度。而且一些富含蛋白質(zhì)和維生素的蔬菜，對于解酒和保養(yǎng)身體健康來說都有一定的幫助。第三點就是勤上廁所。在酒桌上一般都是坐立不動，酒液堆積在腹部，會造成胃脹的感覺。如果站起來，可以讓酒液在重力的作用下進(jìn)入我們的腸道。正常情況下，胃部對酒精的排空速度還是比較快的，大部分酒都是在我們腸道內(nèi)吸收的，我們通過站立走動，加快酒液進(jìn)入腸道的速度，給胃部留出更多的空間，就不那么容易反胃了。第四點就是用雙手不停的揉搓自己的腹部。在你揉搓的過程中，腹部的溫度會相應(yīng)升高，啤酒中的二氧化碳會快速揮發(fā)出來，通過打嗝的方式排放掉，這樣胃部內(nèi)容，物的體積就會減小，不那么容易出現(xiàn)反胃的現(xiàn)象。而且這種簡單的按摩方式，對于胃腸道有較好的保健作用，促進(jìn)胃腸蠕動，加快酒精的吸收和消解。第五點就是經(jīng)常出去嘔吐。這一點在酒桌上用到的機(jī)會并不是很多，不過北方的小伙伴經(jīng)常會選擇這種方式，有的時候喝不下了，還會自己用手指催吐。這種方式簡單直接，并且效果非常明顯。嘔吐過后會覺得身體十分輕松，能夠再次飲用大量的酒。但是一定要注意嘔吐，對于我們的胃部是有較大傷害的，輕易不要這樣去嘗試。一些應(yīng)酬場合避免不了的，可以采取這樣的方式，讓自己變得更輕松一些。酒是一個比較不錯的東西，小喝怡情，但是大飲傷身。大家在日常飲酒過程中一定要控制好量，沒必要把自己喝醉，微醺的狀態(tài)才是最好的，那個時候你的思維活躍程度非常高，并且在事后不會覺得過分難受。

1、白面粥：對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量地喝些白面粥，不僅可以更好地保護(hù)腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。2、酸奶：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。3、牛奶：喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。4、澆汁烏冬面：將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。5、小米粥：小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開腸胃”。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)，所以小米最主要的功效，就是補(bǔ)脾胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾，從五色上來講，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫(yī)說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因為這個原因。6、熱湯面：由于在酒后實時增補(bǔ)足量的碳水化合物，可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生，在各類碳水化合物中，熱湯面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，從而抵抗酒精對肝臟的侵害。熱湯面里含有富厚的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃里的胃酸，掩護(hù)胃免受危險，同時熱湯面可以稀釋胃中的酒精濃度。在吃熱湯面的時辰還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機(jī)酸可以和酒精回響，可以或許有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可見，酒后一碗酸溜溜的熱湯面進(jìn)到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子里舒愜意服。7、芹菜汁：酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。8、蜂蜜水：喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。9、香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。10、西紅柿汁：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。