喝白酒時(shí)怎么保護(hù)肝臟呢，飲酒養(yǎng)生喝酒如何護(hù)肝

干脆都別喝酒，真感情不再酒桌上，喝點(diǎn)b酒就胡勒勒，真到辦事的時(shí)候熊包一個(gè)。

可用營(yíng)養(yǎng)素調(diào)理

吃些保護(hù)肝臟的食物 胡蘿卜：是頂事的排汞食物。含有的眾多果膠能夠與汞聯(lián)結(jié)，頂事減低血液中汞離子的濃度，提速其排泄。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還能夠刺激胃腸的血液循環(huán)，改進(jìn)消化體系，抵御導(dǎo)致疾病、老化的自由基。 　　大蒜：大蒜中的特異成分能夠減低體內(nèi)鉛的濃度。 　　葡萄：能夠贊助肝、腸、胃掃除體內(nèi)草芥，還能增添造血機(jī)能。 　　無(wú)花果：含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，尤其是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有必定防御作用。

添美樂(lè) 姜黃護(hù)肝飲是一種天然, 無(wú)毒副作用而且安全有效的護(hù)肝保健飲料，助您舒緩疲憊，于飲酒前后配合有助護(hù)肝除倦、改善酒量及減輕宿醉等酒后不適。有助一眾飲酒人士飲得更健康!

喝酒前準(zhǔn)備參加聚會(huì)前若預(yù)計(jì)會(huì)喝較多的酒，不妨先吃一點(diǎn)肉類(lèi)或乳酪，或喝一湯匙橄欖油。因?yàn)槿忸?lèi)的脂肪，或是乳酪的蛋白質(zhì)都會(huì)在胃壁構(gòu)成一層保護(hù)膜，減少胃部對(duì)酒精的吸收?；蛘叱砸话Ｍ?a href="/baijiu/15185/">金樽，感覺(jué)也不錯(cuò)。 醉倒沙場(chǎng)傳統(tǒng)的偏方如：喝花旗參茶、熱毛巾抹臉等，效用有限而已。最直接的辦法，是喝下大量的清水，沖淡血液中的酒精成分。不喜歡喝清水，喝果汁也可以。如果實(shí)在不能再喝任何東西了，那么你只有吃?xún)砂Ｍ踅痖琢恕?宿醉之痛大醉一場(chǎng)很痛快，翌日的宿醉卻很痛苦，起床即頭痛欲裂，苦不堪言。此時(shí)的你要想好好起來(lái)工作的確是件非常痛苦的事，唯有靜待酒精對(duì)身體的影響完全消失。因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)的代謝過(guò)程是非常緩慢的，若想快點(diǎn)恢復(fù)，你可以用一些醒酒的偏方，如喝點(diǎn)姜湯，據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)，或是去附近的藥店或超市買(mǎi)一盒海王金樽。海王金樽是一種海洋生物制品，經(jīng)常服用不僅可以護(hù)肝養(yǎng)肝，增進(jìn)肝臟機(jī)能，更能在你飲酒前后，加快酒精代謝，提高肝臟的解毒能力，抑制酒精毒素，有效解除酒精對(duì)肝細(xì)胞的直接傷害。酒前酒后服用，第二天能舒服一點(diǎn)。

你好！吃橘子可以解酒。我的回答你還滿(mǎn)意嗎~~

談起喝酒，幾乎所有的人都有過(guò)切身體會(huì)，很多商務(wù)人士更是免不了要經(jīng)常在外應(yīng)酬。吃飯時(shí)，為了調(diào)節(jié)氣氛實(shí)在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？ 營(yíng)養(yǎng)師教你十妙招 1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜； 9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 解酒誤區(qū) 1.濃茶解酒 民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。 2.酒后洗澡 解酒招數(shù) 1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭? 2.吃饅頭 很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類(lèi)食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)。

百度搜索一下：酒仙也怕神農(nóng)解酒醒酒，降低酒精對(duì)人體的危害的方法。能不喝酒不喝吧，當(dāng)然，往往喝酒這個(gè)事情是身不由己。

我覺(jué)得地瓜和匿名的方法都很棒，只是人在江湖身不由己，領(lǐng)導(dǎo)喊喝還得喝。所以酒后呢話(huà)喝蜂蜜水或者葛根水（醫(yī)藥公司有賣(mài)，你只要說(shuō)解酒呢）解酒，然后多喝水。平時(shí)護(hù)肝呢就喝疏肝散（太難喝，我倒是喝疏肝沖劑，只是效果沒(méi)疏肝散好），還有倍健有個(gè)護(hù)肝呢片劑呢，我最近也在吃。 喝酒前最好喝杯牛奶，吃點(diǎn)東西。平時(shí)每天喝點(diǎn)蜂蜜水排毒

番茄：涼血平肝，清熱解毒。 西葫蘆：預(yù)防肝腎病變，有助于肝腎功能衰弱者贈(zèng)強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。刺激人體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。 山藥：增加人體T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能。 豆腐：原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷，防癌。中醫(yī)認(rèn)為它益氣中和，生津解毒。 豆芽：黃豆芽含干擾素誘生劑，增強(qiáng)體內(nèi)抗病毒、抗癌腫能力。 綠豆芽有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。 試著喝點(diǎn)諾甘達(dá) 這種茶可以養(yǎng)肝還可以醒酒，不錯(cuò)坳。

經(jīng)常喝酒的人如何養(yǎng)肝護(hù)肝，常喝酒怎樣護(hù)肝？醫(yī)生推薦可以使用硒麥芽養(yǎng)肝片，這個(gè)含中藥五味子和微量元素硒，能快速解酒醒酒，提升酒量，還可保護(hù)肝細(xì)胞及機(jī)體內(nèi)組織器官，日常用于保護(hù)肝臟，預(yù)防酒精肝是可以的。經(jīng)常在外喝酒應(yīng)酬該如何護(hù)肝　　秘方：飲食護(hù)肝　　飲食護(hù)肝有兩大要點(diǎn)：一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿(mǎn)足肝臟的各項(xiàng)生理需求；二是注意食品衛(wèi)生，防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟?！　?、奶、蛋、魚(yú)、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白。　　2、適當(dāng)食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類(lèi)食物，以增加肝糖原儲(chǔ)備。茶水不可以酒后飲用，對(duì)身體不好，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果，喝酒時(shí)吃點(diǎn)含動(dòng)物脂肪的食物，有助于解酒護(hù)肝。喝酒前喝點(diǎn)牛奶也可以。護(hù)肝可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯欣诟闻K的蔬菜，比如可以吃一些大蒜，空心菜，吃一些菌類(lèi)的也不錯(cuò)，比如蘑菇，木耳，海藻，另外百合，胡蘿卜，西紅柿這些對(duì)肝臟也不錯(cuò)的。現(xiàn)在是夏天了，多喝水，補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)肝臟的排毒也比較好，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)還要多多注意休息不要熬夜過(guò)度勞累。望采納

適量的喝酒對(duì)身體是有好處的，只要不是過(guò)量地或是往醉里喝，問(wèn)題不是很大。

要想做到喝酒又保護(hù)肝,好象有點(diǎn)困難,也可以說(shuō)應(yīng)該是不可能的,因?yàn)榫凭珜?duì)肝的傷害是絕對(duì)性的. 不過(guò)喝酒前先吃點(diǎn)東西墊墊胃,不要空腹飲酒,多少能減少對(duì)肝,胃的傷害.還有就是喝酒的時(shí)候不要把蘿卜拿來(lái)當(dāng)下酒菜,因?yàn)樘}卜跟酒精會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),會(huì)引發(fā)肝癌.

養(yǎng)肝護(hù)肝22字法則 多飲水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。 少飲酒 初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！ 飲食平衡 食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。 心情舒暢 由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。 適量運(yùn)動(dòng) 在春季開(kāi)展適合時(shí)令的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。 服飾寬松 寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。 食補(bǔ)原則：養(yǎng)肝助陽(yáng)防寒 ■補(bǔ)肝防寒菜 茄汁青魚(yú)片：青魚(yú)補(bǔ)肝明目，養(yǎng)胃健脾。 適用于久病體虛、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。 素燜扁豆：扁豆被譽(yù)為春季首選健脾和胃的素補(bǔ)佳品，尤其適用于老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。 ■養(yǎng)肝抗寒湯 韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽(yáng)氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。 ■益肝祛寒粥 黑米粥：黑米性平味甘，含 15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。 紅棗粥：紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽(yáng)氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良等。 ■護(hù)肝驅(qū)寒茶 蜜糖紅茶：紅茶葉 5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。 蔥白生姜茶：大蔥 1根，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開(kāi)水 1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉 1大撮，調(diào)入生姜汁 1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治早春風(fēng)寒感冒。 養(yǎng)胃食譜 ■木瓜鯇魚(yú)尾湯 用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。 功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿(mǎn)有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用

喝酒對(duì)肝不好...只有盡量少喝最好....

堅(jiān)決不喝

適量飲酒有益健康，過(guò)了就不好。

人們都知道肝臟是人體的重要器官，主要功能是解毒，但與其他器官比起來(lái)，很多人對(duì)它的保健重視得還不夠。怎樣才能通過(guò)合理飲食達(dá)到保護(hù)肝臟的目的呢？還是聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)吧。 哪些食物能益肝 解放軍空軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任劉東莉告訴記者，保護(hù)肝臟，總的營(yíng)養(yǎng)原則是適量攝入蛋白質(zhì)、少量脂肪、豐富的維生素。蛋白質(zhì)必不可少，但不要過(guò)多，可以吃一些瘦肉、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、花生、豆類(lèi)等。高脂肪會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，吃得太多還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，人們?nèi)粘ｏ嬍骋诉x擇低脂肪、低膽固醇的食物。具體來(lái)說(shuō)，有益肝臟的食物有幾種： 燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。 玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。 海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。 大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。 牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。 洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化。 甘薯能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類(lèi)所產(chǎn)生的過(guò)多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 另外，含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強(qiáng)肝的食物。 哪些食物會(huì)傷肝 酒是許多人喜愛(ài)的飲品，但過(guò)量飲酒是對(duì)肝臟有很大損害的。各種酒類(lèi)都含有或多或少的酒精，飲酒后，酒精能直接損害肝細(xì)胞的生理功能，使肝細(xì)胞壞死，若是肝病患者酗酒，病情就會(huì)惡化；同時(shí)酒精進(jìn)入人體，90％以上要在肝臟代謝而生成有毒性的乙醛，乙醛也有損害肝細(xì)胞的作用，所以一定要少飲酒。需要強(qiáng)調(diào)的是，肝病患者的肝功能不能很快恢復(fù)到正常水平，所以在治愈后的幾年當(dāng)中仍不宜飲酒。 各種方便食品等都可能加有防腐劑等，這些防腐劑對(duì)肝臟解毒功能正常的人來(lái)說(shuō)是無(wú)害的，但對(duì)肝臟解毒能力較差的肝病患者來(lái)說(shuō)則會(huì)帶來(lái)不良影響。 肥肉、羊肉、狗肉，蛋白質(zhì)含量非常多，屬于高熱量、高脂肪的食物，可加重肝臟的負(fù)擔(dān)，吃得太多會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。 慎食辛辣。蔥、蒜、韭、姜、椒等辛辣調(diào)味品，含有蒜素、姜素等有毒之物，可直接損害肝細(xì)胞，正常人吃多了會(huì)上火，如果肝病患者攝入過(guò)多，可能會(huì)加重病情，因此食用時(shí)需要注意。 適量吃肝可強(qiáng)肝豬、羊等動(dòng)物的肝臟常被稱(chēng)為“強(qiáng)肝食品”，這種說(shuō)法到底有沒(méi)有科學(xué)根據(jù)呢？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)保健食品分會(huì)研究員徐琪壽認(rèn)為，根據(jù)中醫(yī)“以臟補(bǔ)臟”的理論，適當(dāng)?shù)爻砸恍└晤?lèi)食品，會(huì)起到保護(hù)和強(qiáng)化肝臟功能的作用。 動(dòng)物肝臟蛋白質(zhì)含量很高，而且含有的是人體所需要的蛋白質(zhì)，對(duì)于人的肝臟，尤其是處于病態(tài)的肝臟，這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是最理想的蛋白質(zhì)源；其所含氨基酸也與人體接近，較易被吸收利用；所含的多種維生素也高于豬肉。同時(shí)，動(dòng)物肝臟還有大量的泛酸和礦物質(zhì)，除鐵之外，有豐富的磷、鈣、鋅等，所以“吃肝補(bǔ)肝”有一定的道理，以肝補(bǔ)肝不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)肝病也有一定的治療修復(fù)作用。 豬肝是主要的肝類(lèi)食品，其營(yíng)養(yǎng)成分的含量十分合理，每100克豬肝含蛋白質(zhì)21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，此外還含有多種維生素和礦物質(zhì)；另外，牛肝、羊肝、雞肝也都屬于高蛋白、低脂肪、低熱量食品，這些食物含有相當(dāng)豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，特別是維生素A的含量較高，是護(hù)肝、幫助肝細(xì)胞恢復(fù)的最佳選擇。但徐琪壽研究員告訴記者，吃肝補(bǔ)肝雖然有道理，但人們也不要對(duì)這一類(lèi)食物過(guò)于依賴(lài)，且不可過(guò)量食用，吃任何食物都是適度為好。