多少大卡等于一斤脂肪，一斤脂肪等于多少熱量

1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里

卡路里和體重之間沒有量的關(guān)系,不是說消耗了多少的卡路里輔窢滇喝鄄估殿臺東郡就能減少相應的體重,但我可以告訴你一克脂肪能產(chǎn)生九千卡(37.56千焦耳)能量.

一公斤脂肪需要消耗7700卡路里熱量

1200卡，一天吃的食物不能超過7700卡

正確的減重應該是減少脂肪組織內(nèi)的脂肪，而每克脂肪會產(chǎn)生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫(yī)學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里，則需14天才能減少1公斤;若每日減少1000卡路里，則需7天才能減少1公斤的體重，則需7天才能減去1公斤的體重。