天中人，一天中人通常在什么時(shí)候最閑

吃飯的時(shí)間，睡覺(jué)的時(shí)間，玩的時(shí)間

人閑落，物靜空。

其實(shí)說(shuō)白了再?gòu)?qiáng)壯的人也避免不了生病原因是一天中人的抵抗力并不是始終處于最佳狀態(tài)有高有低所以生病是避免不了的但是強(qiáng)身健體是可以很好的避免生病一起健身努力吧

感冒不可怕，可怕的是常感冒．一年感冒兩次左右算是正常，再多了可能是免疫力的問(wèn)題，也可能是你自己不注意．比如從一個(gè)很快的從暖氣的屋子走到寒冷的室外，最有可能引發(fā)感冒．你說(shuō)的鍛煉只是一般的健身．你再稍微提高下運(yùn)動(dòng)量看一看效果． 日常生活注意到了，少去些燥雜的公共環(huán)境，感冒還是可以避免的

跑步溜達(dá)只是有氧訓(xùn)練，給人身體健康提供幫助。想提高免疫力，不光要注意鍛煉，也要注意飲食，個(gè)人衛(wèi)生，還有多做一些體力上的鍛煉，比如說(shuō)去健身房做做力量訓(xùn)練。用器械不光是鍛煉肌肉，而且在鍛煉的同時(shí)它會(huì)讓全身充血，加快大腦皮下微細(xì)血管的流通量，你一用力，氣沉丹田，血沖大腦，這就稱(chēng)的上一種在練氣功。多方面鍛煉，多方面提高，再加上堅(jiān)持，您的身體情況一定會(huì)又大轉(zhuǎn)變。我那健身房有個(gè)56歲的老家伙了，人家每天早上跑步，下午去健身，身體狀況非常好，比同齡的人年輕多了，再加上人家有點(diǎn)錢(qián)，自己也非常注意平時(shí)的飲食，平時(shí)的著裝，很好的心態(tài)，活的很瀟灑，是個(gè)令人羨慕的伯伯。我現(xiàn)在也是這樣在堅(jiān)持，身體絕對(duì)也沒(méi)得說(shuō)。以上是我的一些經(jīng)驗(yàn)吧，希望對(duì)您也能有幫助??！

你好大哦有些人天生體質(zhì)就不行我一天也沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)也沒(méi)經(jīng)常感冒啊

針對(duì)問(wèn)題回答才是王道！問(wèn)題一：我經(jīng)常早上跑步，晚上也出來(lái)溜達(dá)溜達(dá)建議你晚上出來(lái)跑步，早上的空氣沒(méi)有晚上的好，太陽(yáng)逆輻射原理（其實(shí)不叫太陽(yáng)逆輻射，是大氣逆輻射）早上你沒(méi)有什么事的話就睡覺(jué)吧，睡眠時(shí)間少于正常的也會(huì)免疫力下降的。問(wèn)題二：可是免疫力還是不行，老是感冒關(guān)于感冒，不一定就是你免疫力不行。人都會(huì)的病的，只是幾率大小而已。你總感冒，可能是你太不知道保護(hù)自己，要注意生活習(xí)慣。太多的不說(shuō)了，我只針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行回答。

鼻炎，耳鼻喉科看看。有一種叫凍鼻子，冷了就溜鼻涕，主要是因?yàn)殚_(kāi)始流鼻涕沒(méi)有得到及時(shí)治療或者治療不徹底。下次變天就戴上口罩保護(hù)好鼻子別受涼。出門(mén)最好先用冷水洗洗鼻子，然后，在搓鼻子兩側(cè)、臉部，使血液循環(huán)加快，就好點(diǎn)了。