轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)上如何上傳白酒，好聽的非主流簽名

。oо○老婆﹏~《哎》``` ╳℡關(guān)燈灬拉ゞ℡窗簾灬~~~ 恩ζ哼﹏℡┊哎呀┊造﹏bei﹏bei﹏扭扭

貌似要等，徐長卿叫景天。去地脈門戶得時候。那門才會自動開。 你可以試著去徐長卿哪，看能不能觸發(fā)劇情。

隨著劇情發(fā)展都會一一自己打開！只能說明你還有主線劇情沒觸發(fā)！所以開不了！

去 五月花也不錯 或者一個人去看看二人轉(zhuǎn)吧 看完之后心情就好啦

據(jù)說渡口也不錯！

大經(jīng)路的粉酷,你可以就點一瓶茶,哈哈

粉酷。

不知道現(xiàn)在還有沒有了建設(shè)街的單行道，就適合單身一個人去可以傳紙條哈哈、、、只是現(xiàn)在還不知道是否存在了。還有就是五月花了隆禮路的那些酒吧太小了沒有什么意思?。。?！

可以QQ聊天，看喜劇視頻，還有聽音樂等等。 游戲:英雄無敵歷代記 ，武林群俠傳。 動漫：守護的甜心。音樂：黃家駒的海闊天空很好的。 你好，可以做做下面的事情。　　1、如果您覺得力不從心，那么應(yīng)堅決地拒絕任何額外的加班加點。　　2、擁有一兩個知心朋友?！　?、犯錯誤后可別過度內(nèi)疚?！　?、正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負擔(dān)，最后使得情緒更為緊張。　　5、不必事事、時時進行自我責(zé)備?！　?、有委屈不妨向知心人訴說一番?！　?、常對自己提醒：該放松放松了?！　?、少說“必須”、“一定”等硬性詞。　　9、對一些瑣細小事不妨任其自然。　　10、不要怠慢至愛親朋?！　?1、學(xué)會“理智”地待人接物?！　?2、把挫折或失敗當作人生經(jīng)歷中不可避免的有機組成部分。　　13、實施某一計劃之前，最好事先就預(yù)想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果?！　?4、在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。（臭臭寶寶，如果對他人有幫助，你可載入幫其解決，也是一種快樂，臭臭寶寶不勝感激） 　　15、常?？聪鄡裕販販剀皶r光?！　?6、常常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會說笑話?！　?7、每晚都應(yīng)洗個溫水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感覺，使身心舒暢　　19，健健身多運動運動 20、臥室里常常擺放有鮮花?！　?1、欣賞最愛聽的音樂。　　22、去公園或花園走走?！　?3、回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷。　　24、結(jié)伴郊游。　　25、力戒煙酒?！　?6、邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚?！?7、作5分鐘的遐想 28，可以來QQ問問吐露自己的心聲煩惱來讓大家?guī)湍闶嫘?。這是一種由心靈無作為而引起的情緒，面對問題的心態(tài)，抓住問題的根本，可以很好的解決的，心態(tài)學(xué)會很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行動，全身貫注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感覺。最主要的是:轉(zhuǎn)移自己的心靈煩瑣的交集點,做心靈舒心的事情。如：聊天，學(xué)習(xí)，唱歌，跳舞，運動，郊游，旅游，做家務(wù)，對事或物圓滿完成會得到心靈極大的滿足感，心靈舒暢。 （臭臭寶寶，如果對他人有幫助，你可載入幫其解決，也是一種快樂，臭臭寶寶不勝感激） 怎樣面對這種心態(tài)，對事物的興趣會不會使自己的內(nèi)心 找到舒心愉快的感覺，是解決 問題的源泉并付之以行動，會對每天感到一種充實感。 問題放著它就永遠是一個問題，會讓你失去目標感的，對生活的充實失去信心。面對它要理性的分析大膽的解決，問題將不復(fù)存在的。通過處理問題可以讓自己學(xué)會很多知識，豐富自己的內(nèi)心，而使自己變得成熟，得到升華。不需要華麗的修飾，做最真實的自我，對事物理性分析（盲目的竭盡全力的做法往往適得其反），勇往直前，終點不在謠不可及，最終勝利的一方是屬于自己的。通過解決問題，完善自己來適應(yīng)社會的變遷，達到與社會周圍的人，事 ， 物等有機的和諧融合 ，使自己的身心得到解脫，和諧與社會。 祝你身心得到新的成長，新的升華！

游戲，最近新出的英雄島

玩游戲最打發(fā)時間，但也可以做有意義的事啊，最近有什么需要買的了，就去淘寶轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還有些朋友很久沒聯(lián)系了，有空時發(fā)點短信，打打電話，或發(fā)個郵件，讓大家享受一下生活中最平凡的友誼，以后朋友會記得你的問候的哦

發(fā)呆著

你好朋友:很高興為您服務(wù) 樓主我這是有點長，懇請你看完 點亮QQ校友的版本要求是QQ2008或QQ2009 首先從我的首頁進入QQ校友在點擊我的資料 A進去邀請5個好友，就是在校友社區(qū)邀請你的好友達到5人以上，不認識的也可以邀請只有人家同意 B頭像照片通過審核實名制,建議你用自己真實的照片，一旦注冊成功在修改相當困難，上傳的照片第一次和第二次假設(shè)不是一個人的，就是不能修改。申訴還的憑身份證號碼 C加入社區(qū)滿7天，必須天天上社區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看看 D加入的班級中有成員數(shù)量達到5人的班級，就是你建一個班級中必須的有5人以上或你加入去他班級也得有5人以上 建議你填寫的班級信息資料真實存在 申請一個班級的審核時間大概是1個月,如沒有通過就注銷，重新申請 滿足以上條件后即可點亮 直接登入校友圖標點亮頁面 http://xiaoyou.qq.com/index.php?mod=icom QQ校友最多可以加入3個班級即小學(xué)中學(xué)大學(xué) 目前校友注冊后不可注銷，只能退出班級。 退出QQ校友班級：進去QQ校友之后點上面的班級，在點下面就看到了你已經(jīng)加入的全部班級，想退出那個班級你就點那個 怎么可以找到自己想要加入的班級：也就是必須符合你的年齡段，你可以到校友論壇找，有好多班級在尋求同學(xué)好友，論壇地址 http://qbar.qq.com/xiaoyou 怎么創(chuàng)建QQ校友群：如果你是QQ會員可以建4個QQ群，普通QQ達到16級以上可建1個，然后注冊填資料就OK。群建成后可以和校友班級綁定，也可以單獨使用。 怎么開通QQ校友游戲中的開心農(nóng)場：加入校友的好友邀請你去就開通了，有黃鉆的朋友邀請你或者你直接開通黃鉆貴族也可以玩 校友開心農(nóng)場里的好友能刪除:：你點開心農(nóng)場上面那個應(yīng)用，再點里面的好友，打開就可以刪除或移動 詳情請到QQ校友官方了解 http://qbar.qq.com/xiaoyou QQ校友社團新地址在 http://qbar.qq.com/xiaoyou/r/?31003 如果你還想點亮其他圖標建議你使用SOSO搜索QQ2009最新點亮和熄滅圖大全去看看 小資料：什么是QQ校友？QQ校友是騰訊面向全國學(xué)生的一個真實性交流社區(qū)，在這里你可以創(chuàng)建 班級和班級里的所有同班同學(xué)在線溝通 在學(xué)校里了解校園動態(tài)在社團網(wǎng)絡(luò)平臺可以廣交天下好友，成為萬人的關(guān)注焦點建立自己的個人主頁，分享心情、日志、照片等等關(guān)注所有朋友和同學(xué)的生活點滴衷心希望您關(guān)注QQ校友 不清楚地方歡迎在留言我愿意用100%的誠意來幫助你 呵呵，希望我的回答能給有所幫助同時給你帶來快樂，祝你好運！ 不要忘記給個好評！先謝謝了

好友數(shù)量達到5個 加入社區(qū)滿7天 頭像照片通過審核 加入的班級中有成員數(shù)量達到5人的班級....

點亮QQ校友：①好友數(shù)量達到5個 ②頭像照片通過審核 ③加入社區(qū)滿7天 ④所在班級的人數(shù)有達到5人的班級 ——滿足以上條件即可點亮 ~~~~

判斷條件：好友數(shù)量達到5個 妳的狀態(tài)：滿足條件 邀請朋友加入 判斷條件：頭像照片通過審核 妳的狀態(tài)：滿足條件 上傳頭像照片 判斷條件：加入社區(qū)滿7天 妳的狀態(tài)：滿足條件 壹鍵添加校友到QQ面板，天天上校友 判斷條件：加入的班級中有成員數(shù)量達到5人的班級 妳的狀態(tài)：滿足條件 邀請朋友加入 不懂可以進一步提問！.....

1:好友數(shù)量達到5個。 2：頭像照片通過審核。 3：加入社區(qū)滿7天。 4：加入的班級成員數(shù)量達到5人。.

校友圖標點亮頁面： http://xiaoyou.qq.com/index.php?mod=icon

由題可知：當n=1時 a1=a1－1=a0=1當n>1時 an=a0+a1+…+an－1 ① an－1=a0+a1+…+an－2 ② ①-②得 an-an－1=an－1 即an=2an－1所以an÷an－1=2 所以 an是以首項為1，公比為2的等比數(shù)列。所以 an＝2^(n-1)

分析：要用歸納法求數(shù)列的公式，其步驟是：根據(jù)已知條件依次寫出數(shù)列的前幾項，分析其規(guī)律，然后大膽猜想．∵數(shù)列 解：∵數(shù)列則a1=a0=1=20，a2=a0+a1=2=21，a3=a0+a1+a2=4=22，…由此猜想當n≥1時，an=2n-1故答案應(yīng)選：c 點評：歸納推理的一般步驟是：（1）通過觀察個別情況發(fā)現(xiàn)某些相同性質(zhì)；（2）從已知的相同性質(zhì)中推出一個明確表達的一般性命題（猜想）．

a1=a0=1a2=a1+a0=2 a2=2a1a3=a2+a1+a0=2a2a4=2a3...............an=2a(n-1)=2^2a(n-2)=2^(n-1)a1=2^(n-1)

調(diào)料：白砂糖100克,豬油（煉制）60克,香油10克拔絲豬油芝麻的做法：拔絲櫻桃3. 鍋加清水100克、白糖，小慢熬，用勺子不停地攪動，熬至糖水濃稠變色時，倒入炸好的地瓜，離火顛勺，倒入抹過香油的盤內(nèi),christian louboutin flats sale，吃時帶一碗涼開水，邊蘸邊吃，避免燙嘴，而且酥脆。罐頭桔子1瓶（或鮮桔子400克）、去皮芝麻仁少許、白糖150克，花生油1000克（約耗50克），干淀粉250克（約用50克）。 因有過油炸制過程，需準備植物油1000克左右。拔絲豬油芝麻的制作要訣：特色：櫻桃罐頭1筒、白糖150克，花生油1000克（約耗60克），干淀粉250克（約用70克）。 3.炒勺內(nèi)留油少許，放入白糖，用小火炒到糖已溶化呈金黃色時，快速放入炸好的桔子，端離火眼，顛翻炒勺，撒上芝麻仁繼續(xù)翻動，使糖汁全部掛勻后，裝盤即成。 2. 鍋內(nèi)放花生油，燒至八成熱，把地瓜炸成金黃色撈出控油。主料：甘薯500克2.將蛋清與菱粉混合調(diào)成糊。操作: 調(diào)料：白砂糖100克,香油30克,花生油50克1.先把芋頭洗凈去皮，切成滾刀切或菱形塊，放盤內(nèi)待炸。 特色：甜香可口，奶香濃郁。 芋頭500克，芝麻10克，白糖200克,yves saint laurent sale shoes，熟豬油或清油750(克實耗100克)。 色澤金黃，牽絲不斷，甜香適口。1.將桔子罐頭倒入大漏勺內(nèi)，瀝去水后放入干淀粉內(nèi)拌勻（使淀粉均勻地掛在桔瓣上。輔料：面粉、淀粉、泡打粉、白糖、芝麻 拔絲地瓜的制作要訣：蘋果350 克，白糖150 克，花生油750 克（實耗75 克）。熟芝麻10 克，雞蛋1 個，干淀粉150 克。1.將板油去皮，切成3厘米見方塊，卷成卷。2、將準備的奶皮切成菱形塊； 配料: 3.將板油卷先沾上面粉，裹上蛋清糊，再一塊塊放入熱油鍋炸到外皮變硬，即撈出控油,cheap manolo blahnik pumps。主料：奶皮 1、將蘋果洗凈，去皮、心，切成3 厘米見方的塊。雞雖打碎在碗內(nèi)，加干淀粉、清水調(diào)成蛋糊，放人蘋果塊掛糊(2) 把雞蛋清倒入玉米面中，攪和成糊。甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。(4) 炒勺留點底油，放入白糖炒到金黃色，大泡變小泡，最后顏色加深，可以拔絲時，倒入香蕉塊、青、紅絲，快速顛翻均勻，盛入預(yù)先擦好一層油的盤中，碼擺整齊即成。 操作: 4.將炒勺內(nèi)油倒出，留余油15克，將白糖200克放入鍋中、不停地攪動，使糖受熱均勻熔化，但火不宜太大，等糖液起小針尖大小的泡時，迅速將炸好的芋頭塊倒入，撒上芝麻，顛翻均勻后，盛盤急速桌。 拔絲葫蘆的制作材料：拔絲地瓜的做法：拔絲豬油芝麻的特色：輔料：雞蛋清60克,小麥面粉50克,芝麻10克2、鍋內(nèi)放油燒至七成熱，下蘋果塊，炸至蘋果外皮脆硬，呈金黃色時，倒出瀝油。拔絲豬油芝麻的制作材料：拔絲橘子做法：(1) 將香蕉剝?nèi)テ?，切成滾刀塊，放在面粉上滾蘸一層。色澤金黃，塊型光滑，味酸甜，外脆內(nèi)軟，糖絲不斷。2.芝麻揀去雜質(zhì)后待用。 調(diào)料：雞蛋清60克,白砂糖100克,小麥面粉35克,菱角粉35克,植物油120克特色:桔子金黃，糖絲縷縷，外脆香甜。 4.另用冷凈鍋，倒入適量水，加白糖用小火炒成糖汁，炒時要一手提鍋來回轉(zhuǎn)動，直到糖色由白轉(zhuǎn)黃，水分炒干，先冒大泡后冒小米粒的小泡。見糖汁顯小泡時，即將炸過的肉板油倒入迅速顛翻幾下，立即撒入芝麻，待糖汁全部裹在板油上，并能挑出形似藕絲的細絲時，起鍋裝盤，趁熱食用。另跟冷開水一碗，先蘸水后進食。金黃色，甜脆，肥而不膩，糖絲長達數(shù)尺。拔絲芋頭配料: 拔絲配料：香蕉600克，玉米粉60克，面粉12克，雞蛋清60克。操作：1. 把地瓜洗凈削去皮，切成大小均勻的滾刀塊。拔絲蘋果原料：拔絲地瓜的制作材料：主料：豬油（板油）200克因有過油炸制過程，需準備花生油約1000克。拔絲地瓜的特色：輔料：芝麻60克3.火上架炒勺，燒好后倒入油750克，燒至六成熟時，將芋頭塊放入，兩次炸熟上色(呈金黃色)潷漓出油。 4、鍋內(nèi)加一點水，放入白糖炒融化，至微黃時倒入炸好的奶皮，翻炒出鍋撒上芝麻即可。 操作: 2.炒勺內(nèi)放入花生油，燒至七成熱放入掛干淀粉的桔子，炸至呈微黃色時撈出。特色:金絲縷縷，色澤紅黃，櫻桃鮮艷，光亮香甜。 色澤金黃鮮艷透亮，造形精致美觀，夾取一個，綿綿金絲吊起葫蘆一串，品嘗一下，外甜內(nèi)甘，外脆內(nèi)軟，久嚼有味，十分可口，是山西風(fēng)味甜菜中的珍品。2.炒勺內(nèi)放入花生油，燒至八成熱放入櫻桃，稍炸后撈出。3、原鍋留油25 克，加入白糖，用勺不斷攪拌至糖溶化，糖色成淺黃色有粘起絲時，倒人炸好的蘋果，邊顛翻，邊撒上芝麻，即可出鍋裝盤，快速上桌，隨帶涼開水一碗，先將蘋果塊在涼開水中浸一下再人口，更為香脆。(3) 把植物油倒入炒勺內(nèi)，在旺火上燒7～8成熱，把裹好面粉的香蕉再裹上一層蛋清糊，一個一個地放入油中浸炸。炸到淺黃色后，撈出控凈油。3.炒勺內(nèi)留油少許，放入白糖，用小火炒到糖已溶化呈金黃色時，快速放入櫻桃，快速顛翻炒勺，邊翻邊撒入青紅絲，使糖汁全部掛勻后，裝盤即成。1、將面粉、淀粉和泡打粉（兩小勺）中加入適量水攪拌均勻，加入一點色拉油，攪成脆皮糊； 1.將櫻桃倒入大漏勺內(nèi)瀝去汁水，再倒入干淀粉內(nèi)滾動沾上一層淀粉，邊滾動,jimmy choo wedges uk，邊撒上少許清水，使櫻桃全部勻掛淀粉，然后將櫻桃放入漏勺內(nèi)備用。主料：山藥350克,棗（干）100克拔絲葫蘆的特色：配料: 3、坐鍋上火加入色拉油，等油溫升至4至5成熱時，奶皮掛脆皮糊炸定型，撈出瀝干油，等油溫升至5至6成時，再放入炸至金黃待用； 食物相克拔絲奶皮配料: 操作: 相關(guān)的主題文章：剛剛開通了空間，來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧！ 假如生活欺騙了你 Health Share

用心溝通和交流,不是問題.可以加我,我給你些實際意見

如何做主管？這是大家已經(jīng)熟知的話題，也是大家長期以來普遍關(guān)注的事業(yè)焦點。作為主管，要有描繪遠景的戰(zhàn)略意識、善于授權(quán)的管理技巧、擅長溝通的工作技能、管理員工的人格魅力等。 描繪遠景的戰(zhàn)略意識 人是有頭腦、有理想和追求的。總會對有奔頭的工作、事業(yè)感興趣。一個主管，如果沒有描繪遠景的戰(zhàn)略意識，不知如何規(guī)劃美容院的工作，就會給部屬員工感覺到工作沒有方向。這樣，怎能激發(fā)他們的工作積極性、主動性和創(chuàng)造性？ 就象人們爬山，是因為有山頂一覽萬物小的誘惑。有追求，就有需要。主管要善于描繪美容院的遠景規(guī)劃，讓員工覺得：你在引導(dǎo)他們，幫助他們走向成功，走向他們夢寐以求的理想彼岸。只有這樣，你才會贏得部屬的擁戴，才會促動部屬主動去為美容院、為美容院努力地工作。 善于授權(quán)的管理技巧 適當授權(quán)往往是主管的一種管理技巧。人的精力是有限的，作為主管總不能象業(yè)務(wù)員時一樣，事事親歷親為，而要有統(tǒng)管思想，要明確自己的職責(zé)，要在適當時，給部屬以一定的工作空間，讓部屬有自主決策的適當權(quán)利，方為合格的、聰明的主管。 曾經(jīng)有這樣一個故事： 一名退休的老干部，平日里喜歡養(yǎng)鳥。有一天，老干部到花鳥市場轉(zhuǎn)悠。突然，在一只八哥前駐足。只見那只八哥前標識：本八哥，擅長英語、俄語、法語，身價人民幣300元。老干部特喜歡這只八哥：一身光彩照人的絨毛，真逗人。老干部真想買，一想，在轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧。 又轉(zhuǎn)悠到另一家花鳥店。也有一直八哥更玄：本八哥掌握英語、俄語、法語、西班牙語、世界語，身價：500元人民幣。老干部想：真有那么玄嗎？懂得5門外語的人不多，更何況八哥？有意想買。突然，又看見一只八哥：本八哥不講價，人民幣900元。難道它會9門外語不成？一問老板：這只八哥真會9門外語？老板說：沒那回事？老干部：那怎值900元？老板：做領(lǐng)導(dǎo)不一定樣樣精通，它是本店鳥類有限公司的董事長。老干部似乎明白啦！ 作為主管，應(yīng)該學(xué)會信任部屬、授權(quán)部屬，方可給美容院工作開展得有序不紊。整天嘆氣累啊累的主管，應(yīng)該值得反思！ 擅長溝通的工作技能 溝通，永遠是主管天天都必須面對的工作內(nèi)容之一。學(xué)會溝通，是一個主管的基本工作技能。如果不會在管理工作中進行有效溝通，那么如何去領(lǐng)會上司的旨意？如何去指導(dǎo)部屬開展工作？ 作為主管，要學(xué)會溝通，不斷提高自身的溝通工作技能，才能更好地向上司匯報工作，使上司更容易知道自己的工作、決策思路。同時，只有有效地溝通，才能使部屬了解自己的意圖，按照自己的決策思路開展各項業(yè)務(wù)。 作為主管，擔(dān)負著美容院高層與美容院、員工之間上情下達、下情上傳的職能作用，與高層的、美容院間的配合、協(xié)作，都需要主管必須掌握良好的溝通技巧，才會在處理美容院間、員工間、部屬間的種種糾葛中，游刃有余、輕松自如。 曾經(jīng)有過這樣一個有趣的故事： 一名長跑教練對一名經(jīng)常喝得酩酊大醉的運動員無可奈何，有一天，教練為了說明酗酒的危害，就作了這樣一個實驗：桌上擺著兩個杯子。一個裝著清水，另一個裝著白酒。然后，兩個杯各放一條蚯蚓。過了3分鐘，突然，清水杯里的蚯蚓依舊生龍活虎，而酒杯里的蚯蚓則為酒獻身啦。 教練問運動員：你們知道長期喝酒會如何？ 運動員：肚子里就不會長蟲子。 這是引導(dǎo)失誤和錯誤理解引發(fā)的歧義。 管理部屬的人格魅力 所謂律人先律己。作為主管，要想把自己的工作決策思路貫徹如一，必須身體律行，要始終樹立自身的公正形象。要想部屬做到的，自己先做到。 眾所周知，管理歸根結(jié)底就是人的管理。以人為本不只是企業(yè)的管理理念，同時更是美容院的管理理念。沒有人，何來管理？ 然而，如何管人？如何規(guī)劃人？往往是作為主管頭痛的事情。有些主管安排部屬工作，部屬不愿做，最后自己去。這樣就行啦？一個美容院總不會每天一件事吧。況且，行業(yè)給美容院配這么多人干什么？吃干飯？如此行業(yè)？如此美容院？管理會怎樣？ 怎么辦？作為主管必須公私分明、職責(zé)分清，充分理順美容院人員的職能關(guān)系。對一些長期自以為是的部屬，要嚴厲批評，不可放任自流，樹立主管的威信。 該信息來源于138job中國美容人才網(wǎng) - http://www.138job.com/shtml/SPmanager/18002/49374.shtml

我認為親愛的樓主 很高興為您分析 你的問題我曾經(jīng)也遇到過 下面是本人的回答 希望能給樓主帶來幫助 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧! 歡迎樓主繼續(xù)追問 如果本人的回答 有不準確的地方請見諒~！ 期待您的采納~?。。?！

親愛的樓主 很高興為您分析 你的問題我曾經(jīng)也遇到過 下面是本人的回答 希望能給樓主帶來幫助 天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經(jīng)常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執(zhí)著的追求， 勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發(fā)生，天長地久的愛情就是你的愛情。 我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂 和幸福，如果你愛對方，那么你會因為對方快樂而快樂，因為對方幸福而幸福。無論是婚前的熱戀中還是婚后的平淡生活中， 只要你是真的愛對方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那么天長地久的愛情就在你的身邊， 不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創(chuàng)造了天長地久的愛情. 相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~ 回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請采納o(∩_∩)o...哈哈

和他們談?wù)勑?，花錢吃頓飯什么的