喝白酒時如何保護食道健康，喝了酒后該怎樣保養(yǎng)胃

喝酒之前和點牛奶，可以保護 胃壁，喝了酒后可以喝點熱牛奶中和一下酒，也可以保護胃

酸奶！

喝點酸的東西。

多吃素、多喝水

1. 要喝好酒，喝優(yōu)質(zhì)白酒2. 要適量喝酒3. 要健康飲酒（例如：要空腹飲酒，飲白酒時不要同時飲碳酸飲料等）4. 生病期間不要飲酒

每天喝二兩。

1. 要喝好酒，喝優(yōu)質(zhì)白酒2. 要適量喝酒3. 要健康飲酒（例如：要空腹飲酒，飲白酒時不要同時飲碳酸飲料等）4. 生病期間不要飲酒

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，哈哈。 注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類，不然嘔的時候，前半截在嘴邊掛著，后半截還在喉嚨里，多惡心呀.

最好不喝 因為酒喝多對肝不好實在不行吃保健藥

喝酒的益處： 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，適度飲酒會有益心臟。 　少喝點酒能舒筋活血，延年益壽。因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 多喝葡萄酒吧！ 葡萄酒的保健作用 　　 　　　　1、增進食欲 　　　　2、滋補作用 　　　　3、助消化作用 　　　　4、減肥作用 　　　　5、利尿作用 　　　 6、殺菌作用 　　No.1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　 　　No.2 估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 　　No.3 喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 　 　 No.4 喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 　　 No.5 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力； 　　 　　No.6 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； 　　 　　No.7 喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用； 　　 　　No.8 疲倦時暫時別喝為宜； 　　 　　No.9 吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 　　 　　 No.10 喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 希望對您有幫助！ 　　

保護身體健康，最好當(dāng)然是有節(jié)制地喝酒，不過量，不酗酒，避免空腹飲酒。如果過年難免喝得多一些，酒后及時喝點果汁有較好的解酒效果；還可以喝些熱湯，尤其是姜絲燉魚湯的解酒功效更好；喝酒時多吃糖醋菜，也有一定解酒效果，因為醋和酒能在體內(nèi)形成乙酸乙酯，有解酒作用。

所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用： 差點做胃切除手術(shù)的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴(yán)重胃病患者幾十例． １、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯盡量不要超過三分鐘。 ２、先養(yǎng)好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個數(shù)量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進食量 ,在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。 ３、如果現(xiàn)在很嚴(yán)重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐后就會好轉(zhuǎn)，先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉(zhuǎn)，第六餐后進入正常，可以吃胃舒平或胃仙ｕ，按說明書服用三次。 4、如有喝水習(xí)慣的人應(yīng)在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何飲料。 5、以上方法一周后人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個根除 胃病的方法。

就是糧食的精華 少喝有利于健康 可是喝多了就會引發(fā)各種身體疾病 喝酒之前最好吃點東西 面包牛奶都是首選 喝酒的時候還可以時不時的含點鹽也是不錯的選擇 如果您當(dāng)時喝酒喝多了,馬上要喝醋,這樣就可以讓您的胃好受點,一般喝醋有兩個效果,1,和酒精反應(yīng)成酯類,不會馬上讓酒精入血,2,刺激胃嘔吐,這樣第二天不難受. 由于您已經(jīng)喝酒過了一天了,酒精已經(jīng)入血了,所以吐是吐不出酒精了,只能用藥物來解酒了.建議您買點法莫替丁片,每天3次,一次1片,一般一天就好了,這個可以減少胃酸分泌,減少對胃粘膜的刺激,對您現(xiàn)在有幫助,十幾元,非常便宜的.不清楚追問 建議您最好注意少喝酒祝身體健康~~~~~~~~~

喝酒前最好吃一些面食，或喝一杯牛奶，酒后吃一些如蘋果之類的水果，或多喝白開水，這些都是對身體有益的，很實用。

經(jīng)常喝小米粥，常喝豆?jié){，一段時間就和一次綠豆?jié){，既排毒而且養(yǎng)胃

鎮(zhèn)靜劑，服用一顆綜合維他命，或飲用牛奶。根本的辦法還是少喝或者不喝，如肥肉。 7 喝酒后臨睡前，還能催眠。盡量不要在酒后坐車吹風(fēng)，很容易暈車。用冰的飲料可以緩解醉酒后的惡心感覺。想吐盡量吐出來。嘔吐以后要喝水，溫水暖胃，可以先喝代餐，代餐中有纖維。早上不要睡太久，所以每天早餐或睡前，會使您的胃立即有飽脹感。豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟不利。 喝果汁能減緩惡心征狀。想快速醒酒，吃新鮮水果、喝果汁能有立竿見影的效果，也讓腸胃道的細菌平衡一下。 4 酒后易渴可吃些水果 ，為補充體內(nèi)鹽分的損失。 6 飲酒前，首先一定要多吃些油質(zhì)食物。 3 由于酒精會造成鈣質(zhì)的流失。為了自己的健康，特別是在服過安眠藥、莧菜等綠葉蔬菜，更是絕對不能喝酒。 9 喝完就睡損胃傷肝。酒后入睡其大腦活動并未真正休息，醒后會有不適感。喝醋或果汁醒酒。 10 酒后吃些蜂蜜可促進酒精分解吸收，減輕頭痛，減少親人的擔(dān)心，還不至于讓腎臟累著。 5 喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物，酒不要和碳酸飲料（如可樂等汽水）一起喝，大家好好照顧自己。我想，要勤上廁所，一直不停的喝水，減少酒精的攝取量。 2 平日飲食要多吃菠菜，先吃一些淀粉類的食物，時間來的及或泡一杯高纖的燕麥片先喝下、感冒藥之后，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇。吃藥后絕對不要喝酒，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水，必要時每隔兩天，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的下酒菜，會更難受。喝點牛奶和米湯可以保養(yǎng)胃、蹄膀等。飲酒后應(yīng)吃一些容易消化的食物，吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)，要大量喝水，有助緩解脫水引起的不適。喝酒中不時含點鹽。 喝白酒的時候，要一杯白開水，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，甚而飲酒前可以喝優(yōu)酪乳或優(yōu)格，除補充鈣質(zhì)外。酒后易產(chǎn)生渴感，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。另外，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精，而豬肝又是維生素B最豐富的食物。多了估計也記不住。其實都是些暫時保養(yǎng)的方法，沒有什么東西比身體健康更重要了，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收1 要避免宿醉，在飲酒前。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)，醒后再補充一次水分，不容易醉。喝啤酒的時候，甚至如果來不及東西。對自己負(fù)責(zé)也是對別人負(fù)責(zé)吧。 8 切記不要空腹飲酒，減少因維生素B群缺乏，因而造成神經(jīng)炎的癥狀。溫水和熱毛巾是醉酒后的好東西。 先寫這些吧,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生

喝酒對很多人來說，是很無奈的包袱，不過既然人在江湖，就只好多多保養(yǎng)，以免身體受到傷害。目前市面上的解酒液，效果并不是很好，所以要避免宿醉，最好先從減少酒精量攝取下手。首先在飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來的有效，甚至如果來不及東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。喝完酒后，若有宿醉的情形，可以喝綠茶，縮短宿醉的時間。

經(jīng)常喝酒就不能指望別的東西來保胃，因為所有健胃食品的功效都建立在有一個正常的飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上。平時保持喝牛奶的習(xí)慣不錯，尤其是酸奶。適量飲酒，有益健康 1)食物的選擇 戒刺激性的食物： 咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。 每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。 戒酸性食物： 酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用 戒產(chǎn)氣性食物： 有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。 (2)吃飯注意事項 吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。 少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 (3)生活方面：不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重 慢性胃炎食物選擇 (1) 注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。 (2) 注意食用酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當(dāng)患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質(zhì)會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)，酸奶中特有的成份乳糖分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。 (3) 當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應(yīng)同時飲用酸奶，即補充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。平時一定要把握進餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增進營養(yǎng)，減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則， 同時要禁忌煙酒。