怎么用白酒養(yǎng)雪茄，朋友在廣州一家酒典宜客紅酒雪茄體驗(yàn)館買(mǎi)了茄長(zhǎng)毛了是怎么回事

這種現(xiàn)象不是長(zhǎng)毛，而是雪茄的一個(gè)狀態(tài)，開(kāi)花，這說(shuō)明這時(shí)候的雪茄養(yǎng)的非常好！

同問(wèn)。。。

。。 好想法 你試完告訴我 味道咋樣

你好！祛蟲(chóng)僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

萬(wàn)萬(wàn)不可紅酒養(yǎng)茄，雖然口味好，但是致癌百度一下 雪茄驛站。那里有養(yǎng)茄知識(shí)

建議使用恒溫恒濕雪茄柜養(yǎng)雪茄柜比較好，普通的恒溫紅酒柜沒(méi)有恒濕功能的，養(yǎng)出來(lái)的雪茄會(huì)太干或太濕都會(huì)影響雪茄的口感。國(guó)內(nèi)雪茄柜紅酒柜領(lǐng)導(dǎo)品牌。

雪茄柜顧名思義是專(zhuān)門(mén)用來(lái)裝放雪茄的，會(huì)有雪茄的味道。重要的是可以調(diào)節(jié)濕度（因?yàn)檠┣研枰B(yǎng)護(hù)在65-70%的濕度里面）建議買(mǎi)可以可以調(diào)節(jié)濕度和溫度的雪茄柜吧但是紅酒柜我看市面上都是只有調(diào)節(jié)溫度的，不能調(diào)節(jié)濕度哦。而且養(yǎng)護(hù)雪茄的木頭和保存紅酒用的木頭好像也不同的吧？所以會(huì)衍生2種產(chǎn)品了。

葡萄酒以單寧為 骨架，帶有一種苦澀，尤其是酒體豐滿(mǎn)，濃郁的紅葡萄酒，它更需要被柔順。而雪茄含有強(qiáng)勁的煙草味，味道一般濃烈，尤其是如古巴的雪茄，味道濃烈得真有點(diǎn)嗆人。葡萄酒苦澀，需要柔順，而雪茄味道濃烈。葡萄酒壓不住雪茄的濃烈，雪茄更不能使葡萄酒的單寧變得柔順，相反，它那股強(qiáng)勁的煙草味會(huì)降低紅酒復(fù)雜的香氣。搭配不是太合適，搭配的人可能是追求那種“高大上"的感覺(jué)而已！

錢(qián)! 知道嗎?就是為了證明你有錢(qián)!愛(ài)裝下B就這么回事!

品味,赤裸點(diǎn)就像我上面說(shuō)的,最好再一養(yǎng)條大狗.坐在書(shū)房,喝酒抽煙摸大狗.

雪茄和酒的交響樂(lè),看香煙裊裊,思緒飛到九霄云外,好像洗滌了心靈那樣空明. 一瓶復(fù)雜的好酒,最好配一要成熟而柔和的雪茄,太濃太新的雪茄太霸道,不夠?qū)哟蔚木埔矔?huì)在雪茄芳香中顯得淡薄. 雪茄,應(yīng)該與出色的紅酒,配在一起,此無(wú)他,兩者也是上天的恩賜——純天然的制品. “小品一口紅酒，讓紅酒在舌尖周?chē)p輕翻動(dòng)，讓酒的微酸激活舌頭的味蕾，那種醇香感覺(jué)非常宜人。再點(diǎn)燃雪茄，先輕吸一口，讓雪茄煙滲透整枝雪茄，然后再稍微重吸一口，讓香濃的煙灌進(jìn)口中。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得一種難言的舒服，這種感覺(jué)不像單獨(dú)喝紅酒或者單獨(dú)抽雪茄，這種感覺(jué)就像一團(tuán)綿柔的物體，帶著獨(dú)特的香味，不斷刺激著你的口腔，讓你舍不得將這口煙吐掉。香煙開(kāi)始流竄到鼻腔，慢慢溢出，紅酒的香味和雪茄的香味很美妙的融合在一起。簡(jiǎn)直是一場(chǎng)味覺(jué)的混搭盛宴。 ”

可以。國(guó)內(nèi)很多雪茄柜也是紅酒柜改的。一般來(lái)說(shuō)紅酒溫度:12～18度之間的一個(gè)恒定溫度 濕度:60～70%雪茄溫度在20°左右，濕度在75左右。設(shè)定好濕度和溫度就米有問(wèn)題了，而且放進(jìn)去了就不是不管了，經(jīng)常觀察雪茄的生長(zhǎng)情況，確保水分適度就好。雪茄能不能吸收到紅酒的氣味看機(jī)緣了。

雪茄和酒的交響樂(lè),看香煙裊裊,思緒飛到九霄云外,好像洗滌了心靈那樣空明. 一瓶復(fù)雜的好酒,最好配一要成熟而柔和的雪茄,太濃太新的雪茄太霸道,不夠?qū)哟蔚木埔矔?huì)在雪茄芳香中顯得淡薄. 雪茄,應(yīng)該與出色的紅酒,配在一起,此無(wú)他,兩者也是上天的恩賜——純天然的制品.

不管你吸煙有多久，當(dāng)你停止吸煙時(shí)，幾乎所有與吸煙有關(guān)的健康危險(xiǎn)都減 低了。例如，你得心臟病的機(jī)率會(huì)急速下降。經(jīng)過(guò)5年不吸煙之后，因易患與吸煙 有關(guān)疾病而早死的危險(xiǎn)，幾乎減少了一半。經(jīng)過(guò)15年不吸煙，這種危險(xiǎn)已完全消失。 對(duì)吸煙所作的研究指出，每5個(gè)吸煙者就有四人想停止吸煙，但是想停止吸煙 的4 個(gè)人當(dāng)中，卻只有1個(gè)能設(shè)法停止吸煙。不過(guò)，那些戒煙失敗的人，就是那些 不肯忍受戒煙時(shí)一定會(huì)發(fā)生的不便情況及脫癮癥狀的人。利用催眠、團(tuán)體治療或針 灸也許能夠使這些癥狀得到緩解。如果你想戒煙，卻無(wú)法自己戒成功，可去找醫(yī)生 磋商一下。他可能會(huì)給你提出一些戒煙的方法，或是介紹你去參加本地社團(tuán)所舉辦 的戒煙計(jì)劃。 事實(shí)上，大多數(shù)真正想戒煙的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進(jìn)行的戒煙過(guò)程，已經(jīng)證明是有效的，數(shù)以千計(jì)的人實(shí)行這種方法，已經(jīng)不再吸煙 了。 第一步：分析你的吸煙習(xí)慣。把你通常在24 小時(shí)期間所吸的每一支香煙及你幾乎 是自動(dòng)點(diǎn)煙的時(shí)間（如每喝一杯咖啡就點(diǎn)一支煙，飯后一定來(lái)一支煙，或是開(kāi)始一 天工作前點(diǎn)支煙），登記在一張表上。花上兩、三周時(shí)間去研究，在什么時(shí)候及為 什么你需要吸煙，這樣你才會(huì)對(duì)自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會(huì)使你愈來(lái) 愈關(guān)心你的吸煙動(dòng)作，有助于為戒煙作好準(zhǔn)備。 第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫(xiě)下來(lái)，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會(huì)更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實(shí)際行動(dòng)之前，應(yīng)使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。 第三步：在日歷上圈選一個(gè)日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法， 而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習(xí)的方法。如果家人或好友能跟你一起行動(dòng)，在同一 個(gè)時(shí)候戒煙，在戒煙期前幾天最困難的日子里，互相支持，抵抗煙癮，這對(duì)戒煙是 很有好處的。你也可選擇在由于別的原因而改變?nèi)粘Ｉ顣r(shí)（例如就在你去度假的 時(shí)候）戒煙。有些吸煙者發(fā)現(xiàn)，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒煙了， 這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時(shí)而不屈服的一件值得驕傲的事情。 第四步：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、 服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買(mǎi)到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺(jué) 得很空虛的話(huà)，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書(shū)所推薦的一種松弛運(yùn)動(dòng)， 以緩和香煙似乎能夠?yàn)槟阆哪欠N緊張感。放棄（至少是暫時(shí)放棄）你的一些與 吸煙有關(guān)聯(lián)的活動(dòng)對(duì)戒煙也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒時(shí)，會(huì) 習(xí)慣性地點(diǎn)上一支煙，那你就暫時(shí)不要去酒吧。避開(kāi)對(duì)吸煙有鼓勵(lì)作用的情況。例 如，坐火車(chē)、公共汽車(chē)及飛機(jī)旅行時(shí)，選擇坐在非吸煙區(qū)，這對(duì)戒煙也有幫助。 第五步：你要享受不吸煙的樂(lè)趣！別忘記，你不吸煙，每周就可省下十幾或幾十元 錢(qián)。你可以將原本用來(lái)買(mǎi)煙的錢(qián)省下來(lái)，去買(mǎi)一樣你本來(lái)無(wú)力購(gòu)買(mǎi)的東西，作為對(duì) 自己的獎(jiǎng)勵(lì)。 第六步：在戒煙前期的數(shù)周，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會(huì)變得好起來(lái)。當(dāng)你覺(jué)得緊張及不安時(shí)（戒除一種成癮習(xí)慣時(shí)的自然結(jié)果）， 你常會(huì)被逼去找點(diǎn)東西來(lái)啃啃咬咬，因此，你的體重可能會(huì)增加幾磅。記住，戒煙 的前四周是最困難的。大約過(guò)了八周之后，你對(duì)香煙的強(qiáng)烈渴求感會(huì)消失，此時(shí)， 如果必要的話(huà)，你可以開(kāi)始減少零食了。 如果你真的無(wú)法戒煙，你是否不管怎么做，都無(wú)法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進(jìn)行下列的方法，以減少健康上的危險(xiǎn)： 1.選用低焦油牌子的香煙。 2.少吸幾支煙。 3.每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。 4.不抽的時(shí)候，不要將煙叼在嘴上。 5.盡可能別將煙霧吞入肺里。 6.在改抽雪茄及煙斗時(shí)要特別注意。如果你真的改抽雪茄或煙斗，千萬(wàn)盡可能絕不將煙霧吸入肺部。 首先要意識(shí)到戒煙的益處: 僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半。 戒煙5年—15年后，中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。 戒煙10年，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半?；伎谇话⒑戆?、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低，患胃潰瘍的危險(xiǎn)降低。 戒煙15年，患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。 如何戒煙（一）: 1.戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。 6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。 如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天？提供以下七項(xiàng)戒煙方法（二）： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕 （3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 醫(yī)師指出，過(guò)了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果” （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒(méi)煙味的衣服。 （2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。 （3）將大部分時(shí)間花在圖書(shū)館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會(huì)，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢(qián)給自己買(mǎi)一項(xiàng)禮物。 （6）準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。 一二兩者結(jié)合戒煙沒(méi)問(wèn)題，重要是有恒心，呵呵。 另外還有戒煙門(mén)診,覆蓋人群有限,可看看介紹: 吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過(guò)程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。 目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會(huì)支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì)更為明顯。 多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴(lài)，當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí)，會(huì)遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法，它通過(guò)減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過(guò)簡(jiǎn)短干預(yù)和作為非處方藥銷(xiāo)售以及戒煙專(zhuān)科門(mén)診得到證實(shí)。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。 戒煙是中國(guó)中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。 為了愛(ài)為了家庭為了自己與他人的健康,堅(jiān)定意志,排除萬(wàn)難，堅(jiān)持就是勝利,呵呵。 預(yù)祝您戒煙成功。

戒煙的方法 戒煙的益處 戒煙20分鐘后：隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。 戒煙8小時(shí)后：血液中的含氧量達(dá)到不吸煙時(shí)的水平，同時(shí)體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。 戒煙24小時(shí)后：戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半。 戒煙48小時(shí)后：尼古丁全部消除，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的味覺(jué)和嗅覺(jué)開(kāi)始得到改善。 戒煙72小時(shí)后：呼吸變得更加輕松，同時(shí)你會(huì)感到整體精神狀態(tài)有所改善。 戒煙3-9個(gè)月后：任何呼吸問(wèn)題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。 戒煙5年后：中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。 戒煙10年后：患肺癌的幾率達(dá)到了正常人的一半。 戒煙15年，患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。 如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預(yù)期壽命將和正常人一樣。 如何戒煙 1.戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。 6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。 如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天？提供以下七項(xiàng)戒煙方法： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕 （3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 醫(yī)師指出，過(guò)了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果” （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒(méi)煙味的衣服。 （2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。 （3）將大部分時(shí)間花在圖書(shū)館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會(huì)，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢(qián)給自己買(mǎi)一項(xiàng)禮物。 （6）準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。 一二兩者結(jié)合戒煙沒(méi)問(wèn)題，重要是有恒心，呵呵。 另外還有戒煙門(mén)診,覆蓋人群有限,可看看介紹: 吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過(guò)程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。 目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會(huì)支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì)更為明顯。 多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴(lài)，當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí)，會(huì)遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法，它通過(guò)減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過(guò)簡(jiǎn)短干預(yù)和作為非處方藥銷(xiāo)售以及戒煙專(zhuān)科門(mén)診得到證實(shí)。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。

　戒過(guò)煙的人都說(shuō)戒煙難，雖說(shuō)吃了戒煙糖、買(mǎi)了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結(jié)果完不成戒煙計(jì)劃。下面就教女性戒煙的一些趣味方法。 　　1、給自己的近一周做個(gè)計(jì)劃，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。 　　2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰(shuí)，就送給他。 　　3、每天清晨對(duì)自己說(shuō)：我討厭香煙，我憎恨香煙。 　　4、學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗。 　　5、看書(shū)。挑選一些激勵(lì)女性成功的書(shū)籍或情節(jié)動(dòng)人的小說(shuō)。 　　6、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，女人的身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。 　　7、去美容院做美容，與其他女士交流美容心得。 　　8、整理衣柜。把閑置已久的衣服套在身上，感覺(jué)一下是否仍然得體。 　　9、計(jì)算一下：一包煙=?一條煙=?哇，十條"沙龍"就是一套名款套裝、一條鑲寶石的白金項(xiàng)鏈! 　　10、把以前買(mǎi)煙的錢(qián)捐贈(zèng)給貧困地區(qū)的女孩子讀書(shū)。 　　11、訂閱一些格調(diào)高雅、裝幀漂亮的時(shí)裝雜志和女性刊物。 　　12、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，澆澆水、剪剪枝。 　　13、約上女友去逛街，盡情試穿各款服裝。 　　14、練習(xí)插花技藝。 　　15、打掃房間，讓自己的小天地整潔清爽。 　　16、買(mǎi)點(diǎn)自己平時(shí)愛(ài)吃的零食，多吃水果。 　　17、對(duì)周?chē)笥颜f(shuō)："我戒煙了。"讓他們做你戒煙的見(jiàn)證人。 　　18、看見(jiàn)吸煙的人，便在心里說(shuō)："傻瓜，你在慢性自殺。" 　　19、如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從8樓跳下去。 　　20、夸獎(jiǎng)自己：我真有毅力，連煙都戒了?？磥?lái)沒(méi)有我干不成的事。 　　21、?；丶铱纯?，把買(mǎi)煙的錢(qián)買(mǎi)點(diǎn)禮物孝敬給父母。

我正在戒,.戒完告訴你.

吸煙是有害健康的`但是因?yàn)楣ぷ骱蛻?yīng)酬所以沒(méi)辦法的`我個(gè)人建議如果沒(méi)辦法戒除可以用安利利齒健含氟多效牙膏和安利口噴會(huì)比較好·安利口噴能清新口氣去除口腔中含有的焦油立剛見(jiàn)影能疏緩吸煙的危害`安利利齒鍵含氟多效牙膏為國(guó)際牙防組織明確規(guī)定牙膏的含氟量必須在0.2% ~0.25% 之間，而麗齒鍵的含氟量是0.22%剛好在這 個(gè)范圍之間，在清潔牙齒的同時(shí)保護(hù)我們的牙釉質(zhì)；他還含有木糖醇可以抑制細(xì)菌的產(chǎn)生防止蛀牙。兩者配合可以很好舒緩吸煙對(duì)口腔的危害可以潔白牙齒`清新口氣`

第一步：分析你的吸煙習(xí)慣。把你通常在24 小時(shí)期間所吸的每一支香煙及你幾乎 是自動(dòng)點(diǎn)煙的時(shí)間（如每喝一杯咖啡就點(diǎn)一支煙，飯后一定來(lái)一支煙，或是開(kāi)始一 天工作前點(diǎn)支煙），登記在一張表上?；ㄉ蟽伞⑷軙r(shí)間去研究，在什么時(shí)候及為 什么你需要吸煙，這樣你才會(huì)對(duì)自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會(huì)使你愈來(lái) 愈關(guān)心你的吸煙動(dòng)作，有助于為戒煙作好準(zhǔn)備。 第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫(xiě)下來(lái)，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會(huì)更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實(shí)際行動(dòng)之前，應(yīng)使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。 第三步：在日歷上圈選一個(gè)日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法， 而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習(xí)的方法。如果家人或好友能跟你一起行動(dòng)，在同一 個(gè)時(shí)候戒煙，在戒煙期前幾天最困難的日子里，互相支持，抵抗煙癮，這對(duì)戒煙是 很有好處的。你也可選擇在由于別的原因而改變?nèi)粘Ｉ顣r(shí)（例如就在你去度假的 時(shí)候）戒煙。有些吸煙者發(fā)現(xiàn)，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒煙了， 這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時(shí)而不屈服的一件值得驕傲的事情。 第四步：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、 服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買(mǎi)到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺(jué) 得很空虛的話(huà)，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書(shū)所推薦的一種松弛運(yùn)動(dòng)， 以緩和香煙似乎能夠?yàn)槟阆哪欠N緊張感。放棄（至少是暫時(shí)放棄）你的一些與 吸煙有關(guān)聯(lián)的活動(dòng)對(duì)戒煙也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒時(shí)，會(huì) 習(xí)慣性地點(diǎn)上一支煙，那你就暫時(shí)不要去酒吧。避開(kāi)對(duì)吸煙有鼓勵(lì)作用的情況。例 如，坐火車(chē)、公共汽車(chē)及飛機(jī)旅行時(shí)，選擇坐在非吸煙區(qū)，這對(duì)戒煙也有幫助。 第五步：你要享受不吸煙的樂(lè)趣！別忘記，你不吸煙，每周就可省下十幾或幾十元 錢(qián)。你可以將原本用來(lái)買(mǎi)煙的錢(qián)省下來(lái)，去買(mǎi)一樣你本來(lái)無(wú)力購(gòu)買(mǎi)的東西，作為對(duì) 自己的獎(jiǎng)勵(lì)。 第六步：在戒煙前期的數(shù)周，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會(huì)變得好起來(lái)。當(dāng)你覺(jué)得緊張及不安時(shí)（戒除一種成癮習(xí)慣時(shí)的自然結(jié)果）， 你常會(huì)被逼去找點(diǎn)東西來(lái)啃啃咬咬，因此，你的體重可能會(huì)增加幾磅。記住，戒煙 的前四周是最困難的。大約過(guò)了八周之后，你對(duì)香煙的強(qiáng)烈渴求感會(huì)消失，此時(shí)， 如果必要的話(huà)，你可以開(kāi)始減少零食了。 如果你真的無(wú)法戒煙，你是否不管怎么做，都無(wú)法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進(jìn)行下列的方法，以減少健康上的危險(xiǎn)： 1.選用低焦油牌子的香煙。 2.少吸幾支煙。 3.每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。 4.不抽的時(shí)候，不要將煙叼在嘴上。 5.盡可能別將煙霧吞入肺里。 6.在改抽雪茄及煙斗時(shí)要特別注意。如果你真的改抽雪茄或煙斗，千萬(wàn)盡可能絕不將煙霧吸入肺部． 那只能靠你自己的毅力了．．． 祝你早日成功！

戒煙很簡(jiǎn)單，必須是他本人要戒，他不戒，任何人都幫不到忙的。

成熟難道這個(gè)詞對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要嗎?說(shuō)真的我不喜歡成熟,是不是聽(tīng)很多女孩子都說(shuō)喜歡成熟男人,所以希望自己打扮的成熟點(diǎn)是嗎?你還真相信這些話(huà)了,女孩子們真的喜歡成熟的話(huà),那還不得了了,70-80歲的老頭子最成熟了,不僅成熟,而且熟透了,我覺(jué)得越年輕越好,我更加希望我是初中生,有博士生的智慧,可是我都20歲有余了,我不希望等到我30歲了,別人看見(jiàn)滿(mǎn)臉滄桑的我,說(shuō)我真成熟,我反而覺(jué)得很反感,在我眼中成熟真的不是個(gè)好詞,成熟說(shuō)明我已經(jīng)老了! 還有你們不要把智慧和成熟搞混淆了,穩(wěn)重只是一種智慧的表現(xiàn).成熟給人的感覺(jué)是經(jīng)歷了很多事,很多滄桑,其實(shí)有時(shí)候成熟倒給人一種古板的感覺(jué).一種老成的感覺(jué),沒(méi)有活力,根本不象現(xiàn)代人,因?yàn)楸任覀兇笠惠叺娜硕己艹墒?你可以去看看他們,問(wèn)問(wèn)他們,他們都會(huì)還是年輕好. 不是因?yàn)楣ぷ鞯男枰?我建議你還是穿自己喜歡穿的衣服!

你又有沒(méi)有長(zhǎng)胡須？最好是下巴那里長(zhǎng)一點(diǎn)比較好！

對(duì)呀,成熟是裝不出來(lái)的,做自己想做的事,喜歡做的事就好了. 經(jīng)歷了才成熟,不要勉強(qiáng). 我也和你一樣,不成熟想要成熟一些,可是裝是裝不出來(lái)的,等真的成熟的時(shí)候我們已經(jīng)老了. 你現(xiàn)在呀,順其自然吧~~~

古話(huà)說(shuō)“居移體，養(yǎng)移氣?！背墒焓且环N內(nèi)在的體現(xiàn)，是一種有內(nèi)而外的從容，沉穩(wěn)。不是換兩件衣服就能改變的。

看你想走什么風(fēng)格 英倫風(fēng)就瘦瘦的褲子,緊緊的針織衫 帽子是增加時(shí)尚風(fēng)的小物 嘻哈風(fēng)就大大的褲子,小小的衣服更能顯高

一個(gè)男人，皮鞋可以有些灰，褲子可以有些皺，體形可以有些胖，而有一樣是斷然不能少的，那便是由你的內(nèi)涵而外露的氣質(zhì)！這氣質(zhì)便是人格魅力，便是層次,便是品位，便是男人最基本的也是最核心的，最靈魂的，最為人性的東西。 品位，不是與生俱來(lái)的，而是一種辛辛苦苦的，認(rèn)認(rèn)真真的修煉，是一種“自我超脫”的心靈磨煉。 品味是一種素養(yǎng)，一種無(wú)法言傳卻只能感受的感覺(jué)。能說(shuō)出他很有品味，卻無(wú)法說(shuō)清是什么原因，因?yàn)槠肺妒且粋€(gè)人綜合的品質(zhì)的總和。喜歡身上有香味的男人，那種香不是洗發(fā)水也不是干凈的陽(yáng)光味道，香水是一種個(gè)人情緒的體現(xiàn)，每個(gè)人都應(yīng)該有一款自己的香水，與性格氣質(zhì)有著無(wú)可取代的契合。香水是一個(gè)隱形的時(shí)尚符號(hào)，如果覺(jué)得自己敏銳，愛(ài)干凈而且沒(méi)有不良嗜好，又恰恰懂得香水的秘決，能出神入化的使用最符合自己個(gè)性的香水，那么香水有助提升獨(dú)特的個(gè)人品味。性感迷人的魅力男子推薦東方香調(diào)及回味無(wú)窮的沉郁木香型香水。清新健康的活力男子，則適合海洋型、柑橘香、草香，或略帶點(diǎn)陽(yáng)光味道的。對(duì)于深沉睿智的知性男子，有辛辣前調(diào)混合著熏衣草、茉莉花或者煙葉的沉郁尾香的香水是再適合不過(guò)了。 內(nèi)在 一個(gè)有品味男人，至少?gòu)囊?jiàn)第一眼起，我便會(huì)直直的看，直直的想。 但對(duì)于男人而言，也許很有錢(qián)，卻不一定有品位；也許很有權(quán)，卻也難有品位；也許長(zhǎng)得很帥或是很酷，但卻不擁品位；或許很有才華，仍然無(wú)法說(shuō)自己真的很有品位。 有品位的男人具有寬廣的胸懷，博大的襟魄。他會(huì)用他遠(yuǎn)闊的心懷容納他生活中的一切苦痛和歡樂(lè)。他坦然面對(duì)人生強(qiáng)壓給他的無(wú)奈和寂寞，也能用他笑容去化解生活的一切苦難。因?yàn)樾牡椎臒o(wú)私能讓他笑談人生，樂(lè)對(duì)生活。 有品位的男人不抱怨生活。他只是在盡自己的所能去改變他的處境，去努力爭(zhēng)取他所想所想取的，而不是一味的索取和要求什么。 有品位的男人會(huì)疼惜他生命中的一切人，親人友人情人愛(ài)人甚或陌生人，因?yàn)樗幸活w溫暖的愛(ài)心。他懂得如何珍惜他的周?chē)娜?。他?huì)為擁有他們而驕傲，不管他們會(huì)帶給他們什么，他也只是在用心的愛(ài)著這個(gè)世界。 有品位的男人必具備的是他豐富的內(nèi)涵。這是他區(qū)別與一般男人的本質(zhì)的不同。所以有品位，不是因?yàn)樗纳瞽h(huán)境或是條件，而是他本身內(nèi)在的那種優(yōu)秀的品質(zhì)，是那種豐富的內(nèi)容使他變得生動(dòng)而富有朝氣，充滿(mǎn)活力，和生活的勇氣。 有品位的男人會(huì)在生活中逐漸提高自己，而不會(huì)滿(mǎn)足一時(shí)的安逸而停止不前，他在生活中學(xué)習(xí)，也在生活中進(jìn)步。他在生活中成長(zhǎng)也在生活中成熟。 成功也許在一些人眼中就是取得了相應(yīng)的金錢(qián)或是地位，可是，擁有了這些時(shí)你是不是還覺(jué)得自己缺少點(diǎn)什么？物質(zhì)的滿(mǎn)足無(wú)法填補(bǔ)心靈的空缺，職務(wù)的升遷掩蓋不了魂魄的虛弱，那只是因?yàn)槟銢](méi)能真正擁有一個(gè)男人應(yīng)該的品位------內(nèi)涵和素養(yǎng)。 生活 品味是成熟果實(shí)所散發(fā)的芬芳，男人在風(fēng)雨之后仍顯示出的人格魅力，體現(xiàn)著他的品質(zhì)。那些在生活中透出淡定、自信和深邃的男人總給人安全感與親和力，這種男人才最有品味。 有話(huà)言：聞香識(shí)女人，見(jiàn)酒識(shí)男人。 海明威在他的作品里多次提到過(guò)蘇格蘭的Speyside，設(shè)想一下，冬日的傍晚，蘇格蘭的田園小鎮(zhèn)，男人打獵回來(lái)，女人點(diǎn)起壁爐里的火，為他倒一杯加冰的Whisky，然后坐在壁爐旁看書(shū),是多么愜意的事情。男人在品酒的時(shí)候，酒和身份無(wú)關(guān)，和地位無(wú)關(guān)，和應(yīng)酬無(wú)關(guān)，它僅僅是酒，它只和舌頭發(fā)生微妙的關(guān)系，體味酣暢的微醺之旅。如果說(shuō)手里有杯美酒的女人是迷離的，而手里有杯美酒的男人是懂得品味的。 茫茫宇宙存在著自然的規(guī)律，人類(lèi)世界存在著自然的規(guī)律，自然的規(guī)律確定了異性之間存在著萬(wàn)有引力，男人是女人的吸引力，男人需要女人品味，女人品味男人是異性相吸作用的結(jié)果，是自然的結(jié)果，是人類(lèi)的需求。 取之有道 有品禒護(hù)操咎鬲僥叉鞋常貓味的男人必定是個(gè)中庸大家，這樣的人不僅懂得上流，同時(shí)也懂得下流。人在自己的文化形態(tài)中生活時(shí)，對(duì)好與壞的取舍體現(xiàn)著這個(gè)人的質(zhì)量。一個(gè)有品味的男人猶如激流中的磐石，在逆境和順境中直上。很多時(shí)候，品味對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是一種永恒的誘惑，就在社交圈中，身邊經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些自以為有品位的男人，這些男人生活得非?？桃猓麄兣⒆约捍蛟斐伞百F族”的樣子。以為穿上華麗的名牌，點(diǎn)上高貴的雪茄，或許喝上質(zhì)地考究的人頭馬，還有一杯咖啡，再包個(gè)二奶，就是品味。其實(shí)不然，品味不只是一種形式，它是一個(gè)人心靈修行的自然結(jié)果。如果當(dāng)一個(gè)男人做人的功力不夠時(shí)，他所有的外表講究都會(huì)大打折扣，甚至令人惡心。 涵養(yǎng) 男人的品味不是金錢(qián)的產(chǎn)物，富有的男人不一定擁有品味。男人的品味不在于男人脖子上的金項(xiàng)鏈，男人的品味不在于男人手指上的大鉆戒，男人的品味不在于男人手腕上的勞力士表，男人的品味不在于男人身上的夢(mèng)特嬌、男人的品味不在于男人掛在腰帶上的都澎打火機(jī)，男人的品味不在于男人插在胸口上的都澎金筆，男人的品味不在于男人胸前打著的金利來(lái)領(lǐng)帶，男人的品味不在于男人身上那袖口還帶著商標(biāo)的名牌西服，男人的品味在于男人日常生活中的一點(diǎn)一滴。能說(shuō)會(huì)道卻齒留菜渣的男人沒(méi)有品味，穿戴華貴卻邊走邊掏牙的男人沒(méi)有品味，留著又臟又黑長(zhǎng)指甲的男人沒(méi)有品味，穿黑皮鞋白襪子的男人沒(méi)有品味，油頭粉面一派奶油小生的男人沒(méi)有品味，在公眾場(chǎng)合挖鼻孔掏耳朵的男人沒(méi)有品味，胡子象嘴饞的貓來(lái)不及抹干凈的男人沒(méi)有品味，在飯桌下偷偷脫掉鞋子的男人更加沒(méi)有品味…… 細(xì)?br> 男人的品味其實(shí)是男人自己對(duì)生活的檢點(diǎn)。男人的品味不是書(shū)本、更不是由學(xué)歷所帶來(lái)。男人的品味是男人對(duì)人生、對(duì)自己的一種醒悟。男人的品味不是男人的飾物，男人的品味是男人高尚的一種表現(xiàn)。男人的品味讓男人洞察一切，男人的品味讓男人與眾不同，男人的品味讓男人活得輝煌！有品味的男人才氣逼人，聰慧機(jī)智，思想的火花如天馬行空，出人意料而又無(wú)跡可尋；談吐幽默風(fēng)趣而妙語(yǔ)驚人，他走到哪里，哪里就會(huì)有坦蕩而歡樂(lè)的笑聲。他的靈氣就像是魔匙，能啟發(fā)你的智慧和靈感。男人的品味不是刻意的表現(xiàn)，男人的品味只在于男人自身的整潔大方，男人的品味是細(xì)膩及溫和的象征，男人的品味是自然里的空氣，是屬于他的香水味。 香煙 抽煙的男人，男人的煙好比女人的化妝品一樣的成了生活的一部分，那樣的迷戀，那樣的依賴(lài)，是種精神的支柱，是種靈魂的釋放。 不知道是什么時(shí)候拿起了寸長(zhǎng)的香煙，望著裊裊的煙霧，發(fā)現(xiàn)原來(lái)在世界上有如此的休閑。愛(ài)上了煙，也愛(ài)上了被煙包圍的感覺(jué)，混混沌沌的頭腦猶如夢(mèng)幻般的松懈。男人累，累的是一種幸福，也許會(huì)有人說(shuō)這樣的生活是種麻痹而頹廢的，可有誰(shuí)真正曉得那麻痹，那頹廢讓自己徹底的放縱，一種心靈上的放縱，一切脫離現(xiàn)實(shí)的宣泄。 抽煙的男人是因?yàn)樵谙?，想什么，因人而異，因物而思，因思而迷? 男人的品味，男人的真實(shí)，只是自己才明白 有品位的男人，善良寬容，他有愛(ài)心，有責(zé)任感，有同情心，有正義感，有尊嚴(yán)感。 有品位的男人，機(jī)智幽默，沉穩(wěn)而不失風(fēng)度。能在一瞬間洞察女人的心事，能把你的靈魂勾出來(lái)和他一起交流，能把你的沉睡的情感喚醒。 有品位的男人，勇敢剛毅，做事執(zhí)著，心懷坦蕩，灑脫豪放。他個(gè)性鮮明，坦坦蕩蕩，他獨(dú)立自主，意志剛強(qiáng)，他強(qiáng)橫且自信。 男人的品位顯示了男人的魅力、男人的風(fēng)采、男人的美麗、它是逼你后退的高山，是將你傾沒(méi)的駭浪。這樣的男人，散發(fā)著濃濃的男人味，折射出了男人的本色和光芒。他們用閱歷磨練自己，用知識(shí)豐富自己，從困難中尋求成功，從工作中尋求責(zé)任，從學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，從堅(jiān)定中走向成熟。 有品位的男人，猶如一首平凡而悠揚(yáng)的歌，優(yōu)美的旋律飄蕩，浸潤(rùn)了女人生命的每一個(gè)季節(jié)。 有品位的男人，猶如一杯醇美的烈酒，細(xì)細(xì)品位，我們才能讀懂其真正的內(nèi)涵，才能回味其沁人的芳香。 有品位的男人，猶如一杯濃茶，飄著怡人的茶香，輕呷一口，頓覺(jué)滿(mǎn)口的香味，彌散到全身的每一處神經(jīng)，感覺(jué)是如此的愜意和舒暢。 與有品位的男人相伴，可以讓你保持心靈的平和，如清風(fēng)拂面，如細(xì)雨潤(rùn)心。他可以讓灰暗的天空熠熠生輝；可以讓貧瘠的土壤綠意蔥蘢；可以讓破舊的花架繁華似錦！ 是的，朋友，做一個(gè)有品位的男人吧，你可以不象比爾蓋茨那樣富有，可以不象萊昂納多那樣英俊帥氣，但是，不能沒(méi)有這種品位。你可以不浪漫，但是要溫情，可以不豪爽，但是要大氣，可以不細(xì)膩，但是要雅致。品位可以讓你優(yōu)雅脫俗，讓你勇敢堅(jiān)毅，讓你豁達(dá)爽朗，讓你寬厚摯誠(chéng)，讓你成為眾人眼中出色的男人。