喝多少白酒會(huì)睡著，喝了100毫升的白酒要多久才能睡覺(jué)

晚上適量飲用白酒，能夠幫助睡眠，過(guò)多飲用則有害。如果酒量較大，喝100毫升白酒沒(méi)太大影響，隨時(shí)可以休息，睡前多喝些溫開(kāi)水，利于分解排泄，對(duì)保護(hù)肝藏也有好處。

還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)決定，說(shuō)白了就是看自身對(duì)白酒的承受范圍是多少。比如一斤的酒量，喝到六七量基本就達(dá)到微醺狀態(tài)了。而大多數(shù)人個(gè)人覺(jué)得四兩到半斤就夠了，這樣既不傷身也不會(huì)使大腦麻痹，感覺(jué)是最好的。

10%的啤酒一般人1杯半到2杯就會(huì)醉...啤酒。以酒精濃度10％計(jì)，男士每天上限：400毫升（以每杯200毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：300毫升（以每200毫升計(jì)，約1.5杯）。專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。但是，幾乎沒(méi)有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）