1,女生每天喝一兩或二兩白酒會胖嗎
不會的,每天適量飲酒還會對身體有好處,不過最好是紅酒,那是公認(rèn)的,白酒也可以,一兩二兩沒問題的
2,喝酒長胖嗎有熱量嗎
0.5升啤酒含熱量160千卡,不會長胖啤酒的熱量其實并不高,0.5升啤酒含熱量160千卡,所以,如果只喝啤酒的話,基本上是不會長胖的,很多人之所以會長胖,往往不是因為喝啤酒,而是因為邊喝酒邊吃肉,這樣的吃法,很容易讓人長胖。酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量,而且是優(yōu)先使用的熱量,讓同時吃進(jìn)去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪。加上喝酒的時候,下酒菜通常都是油炸食品,熱量不要太高哦;酒精在體內(nèi)代謝過程中促使NADH(一種酶)增加,該酶能促進(jìn)脂肪合成的。擴(kuò)展資料:成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g,相當(dāng)于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38°的白酒75g,或高度白酒50g;成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g,相當(dāng)于啤酒450 mL,或葡萄酒150mL,或38°的白酒50g。對于一些喜歡飲酒的人,特別是喜歡飲用高度白酒的人,可能會感到不夠盡興。不過從保護(hù)健康的角度考慮,還是應(yīng)做出明智選擇,自覺地限量飲酒。參考資料來源:人民網(wǎng)-喝啤酒會長胖? 8大飲食誤區(qū)讓你越減越肥參考資料來源:人民網(wǎng)-喝酒會讓人長胖?多吃不發(fā)胖的5大秘訣
3,晚上喝半斤白酒會長胖這種說法正確嗎
喝酒習(xí)慣吃些下酒菜,如果只是正常飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,是不會引起肥胖的,所以肥胖和飲酒關(guān)系不大,主要是食物造成的。還是一種高能量碳水化合物,每克酒精含熱量約7千卡,遠(yuǎn)高于其他碳水化合物和蛋白質(zhì)的4千卡,接近于脂肪的9千卡。酒不會使人發(fā)胖,一方面由于分解酒精所需要的能量是身體中儲存的能量,因此人喝酒之后會覺得更餓,從而吃下更多的東西。酒精在體內(nèi)可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一進(jìn)程中,酒精既不能轉(zhuǎn)化成脂肪,也不能轉(zhuǎn)化為糖或糖原等任何可以使體重添加的物質(zhì)。而且,酒精總是優(yōu)先被代謝,其自身也無法在體內(nèi)貯存。白酒本身不會導(dǎo)致發(fā)胖,喝酒發(fā)胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多的肉與油脂等高能量的食物,導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。因為人們成年之后,慢慢的會接觸到酒類,很多人都知道,身邊也不乏有啤酒肚的朋友,因為他們經(jīng)常出去喝酒,導(dǎo)致慢慢的,自己的肚子就會形成啤酒肚,也就是我們所說的發(fā)福、肚子變大。白酒一般糧食發(fā)酵、水果發(fā)酵。食物本身就是自帶熱量、喝酒不得吃肉吃菜、熱量你可想而知,最簡單的下白酒神器花生米、那不就是大卡。另外飲酒過量的人確實容易發(fā)胖,但酒精本身并不會導(dǎo)致肥胖。飲酒增重最常見的原因是,人們在飲酒時多吃肉類、魚類、油類等高能量食品,導(dǎo)致總能量攝入超標(biāo)。白酒原料以高粱、大米、小麥、玉米為主,98%的成分是乙醇和水,乙醇是一種有機物;脂肪、酒精的熱量比約為:9:7;由此可見酒精的熱量僅次于脂肪,酒精含有很高的熱量。