白酒放多少泡腳好，白酒泡腳一次總多少

白酒一瓶（高度的最好了，只要普通超市很便宜的就好）每天晚上倒一兩，再加熱水開始泡腳，20分鐘，水冷了就加。感覺熱熱的有汗了就可以。用白酒泡腳是促進(jìn)血液循環(huán)，讓體內(nèi)的毒素排除，毒素沒了皮膚也自然而然的變好了！

1、白酒與熱水的比例為1:10。 2、泡腳時(shí)放的白酒一般要選擇酒精濃度較高的，在50%左右的為宜，另外不能放太多，以免酒精過濃，泡久了刺激腳部肌膚，尤其是敏感肌膚人群更要注意，一般1000毫升熱水配100毫升白酒即可，讓水里帶有淡淡的酒香即可，若酒味過重，泡腳之后有的人聞到這個(gè)味可能會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。

在泡腳加入白酒的時(shí)候也要注意白酒的量，一次性不要放太多，在泡腳的時(shí)候也可以選擇適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，水溫在38℃至43℃之間，最好在晚上9點(diǎn)左右泡腳，因?yàn)檫@個(gè)是不是你自己的時(shí)間段，泡腳的時(shí)間大約20至30分鐘左右，身體微微出汗即可。注意:飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。泡腳后勿立刻睡覺，泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。腳底是人體反射區(qū)最密集的部位，用白酒泡腳，對于疏通人體經(jīng)絡(luò)有輔助作用，同時(shí)有消菌殺毒的作用。使人減少腳酸腳麻風(fēng)濕等毛病。讓人能睡得安穩(wěn)。