白酒杯里放什么防蛀牙，怎樣防止蛀牙

每天早上起床刷次牙,晚飯后刷一次牙, 當然也可以放適量的鹽,來刷牙

不要吃垃圾食品,早,中,晚都要刷牙,這樣就會防止蛀牙

正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結(jié)構(gòu)、促進礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長可適當增加用量，刷牙時應(yīng)避免咽下。孩子初學刷牙時，家長應(yīng)作示范并耐心地教會孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

首先就是正確的刷牙方法,晚上睡覺之前不要吃東西,吃的話要記得淑口.

木糖淳

限制進食糖份的次數(shù)。 有效地刷牙及使用牙庡芃潔牙齒，以清除牙齒上之齒斑。 適當?shù)厥褂梅铩? 牙紋防蛀劑（溝隙充填劑）。 定期牙齒檢查。 限制進食糖份的次數(shù) 除控制食物及飲品中的含糖量外，將進食糖份的次數(shù)減至最 低，也很重要。若進食或飲用糖份愈頻密，愈易引起蛀牙。 避免在餐與餐之間進食含糖小食。美味可口的食物、芝士及 生果較糖果、餅乾及蛋糕對牙齒更好。 確保柸找玫囊肪緩欠蕁D慊岱⒕跣磯嘁芬鴨尤?br> 糖份（例如：加入了糖制的檸檬茶）。 不可將嬰兒的奶咀浸入蜜糖或糖漿內(nèi)。不要在晚上讓嬰兒或小孩用奶瓶吸啜 入睡。 良好的刷牙方法及以牙清潔 由於與牙齒的顏色一樣，在牙齒上的齒斑是很難看見的。下 圖是一些用了齒斑染色劑后所顯示的牙齒。 你可購置一些藥片制的齒斑染色劑回家中使用。 能夠有效地清除齒斑可保持牙肉健康及預(yù)防牙周病。 氟化物 氟化物可透過服用或直接涂在牙齒上，在多方面減低蛀牙的機會。 在香港，由於食水已加入氟，故無須在日常飲食中額外進食氟化物藥片或滴劑。 現(xiàn)時大部分牙膏均含有氟化；幼兒的用量不應(yīng)超過一粒豌豆的大小。 牙紋防蛀劑（溝隙充填劑） 牙紋乃臼齒咬合面上天然的凹陷。 牙紋較易蛀牙、較難保持清潔，較平滑的牙齒表層更難受氟 化物保護。 牙醫(yī)可封密牙紋令牙齒減低蛀牙的機會

最近美國芝加哥伊利諾伊大學牙科中心的實驗結(jié)果顯示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內(nèi)某些細菌的生長，而這些細菌是導(dǎo)致齲齒和牙周炎的罪魁禍首。同樣，吃乳酪對防止齲齒也有作用。　　均衡的飲食有利于牙齒健康　　“牙好，胃口才好！”這句話不假，健康的牙齒能讓我們享受到多種多樣的美味，能讓我們無所顧忌地咀嚼較硬的食物……“飲食習慣在防止齲齒等牙疾中，也有著不可忽視的作用。均衡的飲食能幫助牙齒生長，有利于牙齒健康?！编嵵菔锌谇会t(yī)院牙周黏膜科主任孫予說，“牛奶、乳酪等奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)，在牙齒的生長期，有利于牙齒的生長?！薄　⊙例X在生長期需要鈣，乳酪不但富含人體所需的鈣，還能對牙齒起到保護作用。乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿度，避免口腔內(nèi)環(huán)境處于有利于細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙。“一些粗纖維食品的食入，有利于兒童牙齒的萌出。”孫予說。芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動，促進排便，還能保護牙齒。胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時候，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用?！　〈送猓?、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。香菇所含的香菇多醣體，可以抑制口腔內(nèi)某些致病菌的生長，從而抑制了牙菌斑的形成，起到了防止齲齒的作用?！　〗↓X食品還有綠茶，它含有大量的氟，氟能抗酸防蛀牙，綠茶中的兒茶素能抑制口腔內(nèi)的變形鏈球菌從而減少蛀牙的發(fā)生?！　∠喾吹?，糖果或甜飲料、面包、糕點或者酸性食品蘇打水、果汁，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)?！　⊙例X保健主要還是靠清潔　　人類口腔是微生物的天堂，也是人體的四大菌庫之一，在這樣的環(huán)境中牙齒能保持清潔嗎？口腔中有300多種細菌，除了細菌外，還有原蟲、病毒、酵母菌……“食物能夠幫助健齒、固齒，但是防止齲齒等牙疾，主要還是靠經(jīng)常清潔口腔。”孫予說?！　】谇恍l(wèi)生差的人牙齒上黏附著很多牙菌斑，它是肉眼看不見的、帶有大量細菌黏附在牙表面的一層薄膜，一般在刷牙之后，舊的牙斑菌去除了，新的牙斑菌在幾小時內(nèi)開始形成，8小時后就呈現(xiàn)復(fù)雜的菌叢?！　⊙谰呤且瘕x齒、牙周病的罪魁禍首?！　∶看芜M食之后殘留在牙縫里的食物殘渣、軟垢，需要及時清除。　　鈣化的牙斑菌變成了牙石，單靠刷牙已無法去除，只有通過醫(yī)生解壓才能去除?！　∫虼?，牙齒清潔就需要通過自我口腔保健不斷地清除牙菌斑、軟垢與食物殘渣，還需要定期找口腔醫(yī)生潔牙，去除牙石，才能保持清潔。

魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。

1,含氟牙膏刷牙后,含著泡沫漱口兩三分鐘,讓泡沫在唇齒間流動,再吐掉.此時氟離子溶解于泡沫中,極易被牙齒吸收,尤其是微小蛀斑處.不要誤吞,可以鞏固脆弱的牙齒.2,刷牙方式,對于咀嚼面用橫刷法,來回拉鋸動作.對于牙齒的內(nèi)外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法,刷上牙時,先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處,然后通過手腕的上下活動像用梳子一樣,刷毛自牙齦順著牙縫向下刷,在同一部位反復(fù)數(shù)次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷,這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉.3,合理飲食.甜食是孩子偏愛的食品,其中含有大量的糖和淀粉例如糖果,巧克力,餅干和糕點等.尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強.因此,要勸說孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙.此外,日常飲食不要偏食.膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧,豆類及豆制品,奶及奶制品,魚肉蛋禽和蔬菜瓜果.這樣有利于孩子的生長發(fā)育和身體健康.4,餐后刷牙.若無法做到,餐后用溫水漱口,不能隨便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,這樣才有作用.吃零食后也要漱口.5,含氟牙膏選用注意看含氟量,國標規(guī)定：總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%,并小于等于0.15%;可溶氟或游離氟則必須大于等于0.04%.一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的,刷一個月,牙菌斑就會明顯消失,堅持3個月,牙菌斑就看不見了.不要用增白牙膏,會使牙齒變脆!6,定期檢查：由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現(xiàn)疼痛癥狀時才急于到醫(yī)院就診,此時往往已錯過良好的治療時機.　對于已經(jīng)形成的蛀牙,一定要立刻去牙醫(yī)處就診,讓牙醫(yī)及時采取措施,填補齲洞,防止其繼續(xù)惡化.千萬不能有等一等,算了吧的觀念.“牙疼不是病”的觀點不僅是錯誤的,而且會耽誤治療,造成蛀牙惡化,牙齒壞死,而且還有可能導(dǎo)致更多的蛀牙產(chǎn)生.真要是到了疼得實在受不了的階段,有時就連牙醫(yī)也幫不上你,那真是小洞不補,大洞吃苦.

蛀牙，也叫齲齒，是指牙齒被細菌破壞。 牙齒表面經(jīng)常會附著牙菌斑。每次吃東西時，牙菌斑中的細菌會利用食物中的碳水化合物（糖和淀粉）合成酸素，令牙釉質(zhì)的礦物質(zhì)流失。初期蛀牙的部位發(fā)生在牙齒的牙釉質(zhì)，不會有痛的感覺，而且肉眼看不見有蛀洞（齲洞）。蛀牙蔓延至牙本質(zhì)時，牙齒出現(xiàn)蛀洞，進食時會感到牙齒疼痛。蛀牙蔓延至牙髓時，牙齒出現(xiàn)明顯蛀洞，產(chǎn)生劇痛。牙髓有可能受細菌感染而壞死，細菌甚至會從牙髓經(jīng)牙根部分擴散至附近的牙周組織，引起發(fā)炎或膿腫。 預(yù)防蛀牙關(guān)鍵從清潔口腔和注意飲食等方面入手。要養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，進食后要漱口；入睡前盡量不要吃東西，特別注意不要吃酸性食品和甜食；飲食合理，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等物質(zhì)的食物，盡量選擇含氟牙膏，有效利用氟化物預(yù)防蛀牙的出現(xiàn)；定期去口腔科檢查，防患于未然。 刷牙方法不對會造成牙齒損傷 很多人覺得只要每天按時刷牙，牙齒就會健康，卻不知道如果刷牙方法不正確，不但達不到清潔牙齒的目的，還會造成牙齦萎縮、牙槽骨吸收甚至牙齒的缺損。正確的刷牙方法是：將牙刷刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛與牙齒表面呈45度角，順著牙縫豎刷。刷上牙時，從上往下刷；刷下牙時，從下往上刷；刷咀嚼面時，前后來回刷。里里外外都要刷，早晚刷或餐后刷，每次刷牙不少于3分鐘。

養(yǎng)良好的飲食生活習慣!

1.培養(yǎng)良好的飲食習慣每次吃喝時，牙齒表面的礦物質(zhì)便會流失，造成一次蛀牙的機會，而吃喝的次數(shù)越多，蛀牙的機會越大。因此早、午、晚三餐要定時，并且分量要足夠，避免在正餐以外的時間進食，以減少吃喝次數(shù)，口渴時只喝清水，這樣便可以減少蛀牙的機會。如果兩餐之間真的感到餓，可以吃一次茶點。 2.早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以鞏固牙齒，使牙齒不易受酸素侵襲，氟化物亦有助流失的礦物質(zhì)返回牙齒，使初期蛀牙復(fù)原。所以，應(yīng)每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。 3.每年定期檢查口腔每年最少接受一次口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)蛀牙，并按需要接受預(yù)防蛀牙的治療，如涂上牙紋防蛀劑治療。

每天刷牙兩次，并每天用牙線剔牙，以清除牙齒之間和牙床線下面的牙漬。 定期到牙醫(yī)處進行檢查。小心預(yù)防，以避免小問題加劇。 勻衡飲食，少吃淀粉類或含糖食物。這些食物最好是作為正餐而非零食進食，以盡量減少牙齒接觸酸性物質(zhì)的機會。 使用含氟牙膏及其他牙科產(chǎn)品。 確保飲用水添加了氟化物。如果您的飲用水中不含氟化物，牙科醫(yī)生或者兒科醫(yī)生可以為您提供補充每日所需氟化物的藥物。 防止蛀牙要從寶寶開始 ⒈最好是在生育前，父母雙方都用中藥調(diào)理幾個月再同房，這樣就有可能小孩子一出生后，一輩子都不會生蛀牙。⒉其次，在小孩換牙前就用中藥進行調(diào)理，有可能全面改善孩子體質(zhì)，不僅僅是防止蛀牙，同時預(yù)防了許多已知，未知的疾病。⒊己換好牙的小孩，或成人雖然也可以用中藥調(diào)理，但總是后著，要使已有蛀牙轉(zhuǎn)好恐怕有一定難度。已蛀牙不再惡化，有效治療牙痛還是可以做到的。

培養(yǎng)良好的飲食習慣每次吃喝時，牙齒表面的礦物質(zhì)便會流失，造成一次蛀牙的機會，而吃喝的次數(shù)越多，蛀牙的機會越大。因此早、午、晚三餐要定時，并且分量要足夠，避免在正餐以外的時間進食，以減少吃喝次數(shù)，口渴時只喝清水，這樣便可以減少蛀牙的機會。如果兩餐之間真的感到餓，可以吃一次茶點。 早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以鞏固牙齒，使牙齒不易受酸素侵襲，氟化物亦有助流失的礦物質(zhì)返回牙齒，使初期蛀牙復(fù)原。所以，應(yīng)每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。 每年定期檢查口腔每年最少接受一次檢查口腔，及早發(fā)現(xiàn)蛀牙，并按需要接受預(yù)防蛀牙的治療，如涂上牙紋防蛀劑治療。 治療方法： 在蛀壞部分不大，牙齒還很堅固時進行補牙如果蛀壞的范圍變得廣泛，牙齒已很脆弱時進行鑲制人造牙冠。蛀牙蔓延至牙髓：牙齒出現(xiàn)明顯蛀洞，產(chǎn)生劇痛。牙髓有機會受細菌感染而壞死，細菌甚至會從牙髓經(jīng)牙根部分擴散至附近的牙周組織，引致發(fā)炎或膿腫。牙髓治療(杜牙根)，如有需要，會鑲配人造牙冠如果牙科醫(yī)生認為不適合進行牙髓治療便需要脫牙。 蛀牙(齲齒)是人類最常見的疾病(圖 1)。在臺灣的國小學生中,牙齒有蛀牙的比率高達九成以上。成年人裏患有蛀牙的比率亦超過九成五。因此稱蛀牙為人類最常見的疾病一點也不為過。

每天刷牙兩次，并每天用牙線剔牙，以清除牙齒之間和牙床線下面的牙漬。 定期到牙醫(yī)處進行檢查。小心預(yù)防，以避免小問題加劇。 勻衡飲食，少吃淀粉類或含糖食物。這些食物最好是作為正餐而非零食進食，以盡量減少牙齒接觸酸性物質(zhì)的機會。 使用含氟牙膏及其他牙科產(chǎn)品。 確保飲用水添加了氟化物。如果您的飲用水中不含氟化物，牙科醫(yī)生或者兒科醫(yī)生可以為您提供補充每日所需氟化物的藥物。

首先你要知道蛀牙的原因.蛀牙很大程度上受我們生活方式的影響，我們吃什么食物，我們是否注意牙齒健康，我們的飲用水和牙膏中是否含有氟化物，這些因素都決定我們是否會患上蛀牙。是否易生蛀牙也受遺傳因素的影響。因此,只要注意以上的誘發(fā)原因,就可以很好的預(yù)防了.建議每天睡覺前刷牙.飯后牙齒縫里有東西也要刷一次.總的原則就是保持口腔衛(wèi)生.最需要注意的就是吃甜食后一定要刷牙后才能睡覺!!還有什么問題可以給我發(fā)消息希望我的回答對你有幫助.

喝完酸奶一定要刷牙，不要用含氟牙膏，其實最好的牙膏不是什么高露潔和佳杰士什么的，而是中華黃芩等中草藥牙膏，盡量不要或者不要經(jīng)常洗牙，定期看牙醫(yī)，每半年最多一年就應(yīng)該進行一次牙科檢查。三個月?lián)Q一支牙刷，牙膏經(jīng)常換，不要認定一種，用完一支馬上用另一個牌子的。刷牙不要過于用力，反而會把保護層破壞掉，建議使用電動牙刷，要定時清潔牙刷頭。在偶的第13顆牙齒沒落后偶終于決定好好對待偶的牙：（

牙齒保健十原則 一、選擇保健牙刷值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動牙刷能夠消除更多的牙菌斑。 二、選用含氟牙膏用帶有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齒釉質(zhì)變得堅硬，修補失去礦物質(zhì)的牙齒表面，還有利于阻止牙菌斑的形成。 三、借助振動技巧刷牙先從牙齒內(nèi)壁刷起，然后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動式運動，從牙根開始，后及全牙。 四、刷牙不要用力太大把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力。一些電動牙刷會自動限制壓力。 五、別忘了睡覺前刷牙至少在早晨和睡覺前盡可能徹底刷牙，刷2～3分鐘。睡前刷牙非常重要，因為晚上產(chǎn)生的唾液較少，口腔里細菌更容易粘在牙齒上。 六、舌頭也要一起清理每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因為舌面聚集著細菌和食物殘渣，它們會導(dǎo)致口臭。 七、使用刷牙輔助器如果牙齦健康，每周使用兩次絲制牙線；如果牙齦萎縮，可用特制的牙線；如果牙縫很寬，就用牙間牙刷。也可以結(jié)合自己的具體情況向牙科醫(yī)生咨詢，醫(yī)生會告訴你使用哪種刷牙輔助器更好。 八、增加唾液吃口香糖能促進唾液分泌，其含有多種酶和能夠修復(fù)牙齒表面的礦物質(zhì)。 九、少吃薯片薯片和爆米花中含有豐富的碳水化合物，齲齒細菌能從中獲得營養(yǎng)。 十、每半年到醫(yī)院作一次牙齒健康檢查。

保持口腔衛(wèi)生是如何預(yù)防蛀牙的第一步：養(yǎng)成良好的刷牙習慣，以便減少黏附在牙齒表面的細菌及牙菌斑，正確的方法為：早、晚各一次。飯后最好可以用清水漱漱口，保證口腔的清新。含糖食物少食用：口腔細菌經(jīng)常會利用糖的發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒，因此日常生活中很多人尤其是小孩喜歡齒甜食，知道如何預(yù)防蛀牙就要盡量的少吃甜食，尤其是睡覺前一定不要糖果、零食氟化物防齲齒：氟對牙齒和骨骼的結(jié)構(gòu)能起到增強的作用，另外還能抑制細菌生長及產(chǎn)酸能力。市面上很多牙膏大多含氟，還有現(xiàn)在流行的漱口水也是含氟，因此要盡量少用含氟的牙膏。窩溝封閉劑。通常情況在磨牙、雙尖牙的窩溝處涂封閉劑，可以有效的防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積，從而可以預(yù)防窩溝齲齒的病發(fā)。九~四專家建議定期進行口腔檢查，這是如何預(yù)防蛀牙中關(guān)鍵一步：齲齒病并不是一下病發(fā)的，它有個潛伏期，因此定期檢查可以提高病發(fā)的警惕性，一旦發(fā)現(xiàn)患了齲齒病一定要及早治療，可以定期去洗牙，超聲波洗牙潔凈，快速，安全。

“牙疼不是病，疼起來真要命?”一直是廣為流傳的一句俗語，但其實并不科學，因為牙疼是一種口腔疾病的癥狀，尤其是在得了蛀牙的情況下，那真是吃不下，睡不著，自己難受，家人也很心疼。那么，要是真的得了蛀牙應(yīng)該怎么辦呢？ 首先，讓我們先了解一下什么是蛀牙。蛀牙，有時也有人叫它蟲牙，學名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細菌。每次進食后，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之，牙齒的琺瑯質(zhì)便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來的，不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結(jié)果。蛀牙在嚴重情況下，會導(dǎo)致牙齒的壞死和脫落。 對于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫(yī)處就診，讓牙醫(yī)及時采取措施，填補齲洞，防止其繼續(xù)惡化。千萬不能有等一等，算了吧的觀念。“牙疼不是病”的觀點不僅是錯誤的，而且會耽誤治療，造成蛀牙惡化，牙齒壞死，而且還有可能導(dǎo)致更多的蛀牙產(chǎn)生。真要是到了疼得實在受不了的階段，有時就連牙醫(yī)也幫不上你，那真是小洞不補，大洞吃苦。 與此同時，專家指出，在得了蛀牙后，更需要使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，所謂“亡羊補牢，為時未晚”。因為優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進入牙齒表面，形成保護層，幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對于一些潛在的蛀牙危險，也就是小蛀斑，起到促進牙齒再礦化的作用，修復(fù)這些早期小蛀斑，避免進一步發(fā)展形成蛀牙。 臨床研究結(jié)果也表明：與使用不含氟牙膏者比較，含氟牙膏使用者的小蛀斑能夠顯著被修復(fù)。 我們在此呼吁大家對蛀牙問題重視起來，千萬不要采取無所謂的態(tài)度，要積極地尋求牙醫(yī)的幫助，要堅持使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，掘棄“牙疼不是病”的錯誤觀念，確保牙齒的健康，不然最后吃虧的還是你自己。 對于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫(yī)處就診，讓牙醫(yī)及時采取措施，填補齲洞，防止其繼續(xù)惡化。千萬不能有等一等，算了吧的觀念?！把捞鄄皇遣　钡挠^點不僅是錯誤的，而且會耽誤治療，造成蛀牙惡化，牙齒壞死，而且還有可能導(dǎo)致更多的蛀牙產(chǎn)生。真要是到了疼得實在受不了的階段，有時就連牙醫(yī)也幫不上你，那真是小洞不補，大洞吃苦。 在得了蛀牙后，更需要使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，所謂“亡羊補牢，為時未晚”。因為優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進入牙齒表面，形成保護層，幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對于一些潛在的蛀牙危險，也就是小蛀斑，起到促進牙齒再礦化的作用，修復(fù)些é期小蛀斑，避免進一步發(fā)展形成蛀牙。 1．牙痛的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。 2．用蜂蜜點在牙痛的地方，過幾分鐘就好了，還能讓你滿口生香。 3．用牙簽挑取一點云南白藥加上開水一滴，調(diào)成糊狀，再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。 4．口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時自行緩解。 5．冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。 6．六神丸1至2粒，碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘，每天1次，一般不超過3次。 蛀牙剛開始：患初期蛀牙的部位發(fā)生在牙齒的琺瑯質(zhì)，不會有痛的感覺，而且牙齒表面通常是完整的，肉眼看不見有蛀洞。牙齒鄰面這部位的蛀牙就更難察覺。有時需照x-光片才能確定。 治療方法：牙科醫(yī)生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高濃度的氟化物，令初期蛀壞的部分還原 蛀牙蔓延至象牙質(zhì)：牙齒出現(xiàn)蛀洞，進食時會感到牙齒疼痛。 治療方法：在蛀壞部分不大，牙齒還很堅固時進行補牙 如果蛀壞的范圍變得廣泛，牙齒已很脆弱時進行鑲制人造牙冠。 蛀牙蔓延至牙髓：牙齒出現(xiàn)明顯蛀洞，產(chǎn)生劇痛。牙髓有機會受細菌感染而壞死，細菌甚至會從牙髓經(jīng)牙根部分擴散至附近的牙周組織，引致發(fā)炎或膿腫。 治療方法：牙髓治療(杜牙根)，如有需要，會鑲配人造牙冠 如果牙科醫(yī)生認為不適合進行牙髓治療便需要脫牙 通常治療“蛀牙”方法是，牙科醫(yī)生先用激光，找出牙齒內(nèi)部的腐壞部位。然后用鉆頭在蛀牙上打孔，鉆出一條通道。接著用刮、擦等方式將腐壞部位清理干凈最后再用填充物將牙齒的空洞填滿。這樣不僅費時費力，而且也會給患者帶來很大的痛苦?，F(xiàn)在的臭氧治療法就要好得多。醫(yī)生直接將臭氧氣體噴到蛀牙上，這樣便可以直接殺死絕大部分導(dǎo)致蛀牙的細菌，還可以有助于牙齒的再生。對于兒童而言，這種新方法還具有預(yù)防蛀牙的作用。 據(jù)專家介紹，這種臭氧方法只需幾秒鐘，就能夠殺死蛀牙上99%的有害微生物組織。而儀器上裝配的吸力帽和恢復(fù)裝置，也能夠保證治療時不會有氣體漏入患者嘴中。在臭氧治療后，蛀牙已經(jīng)被清理干凈?；颊呒瓤梢赃x擇加入填充物，也可以不加，都不會有多大影響。 這種臭氧治療法，不僅治療效果良好，而且還十分快速。以往在治療蛀牙時，光是對一顆牙齒的鉆孔、填充就要花上最少半個小時的時間，而臭氧治療時，噴涂一顆牙只需不到一分鐘的時間就能完成。 這個新方法是由英國北愛爾蘭的貝爾法斯特皇后大學研究的。現(xiàn)在，許多牙醫(yī)已經(jīng)開始采用這種高效、無痛的臭氧治療法了

您好！ 牙齒上的黑斑首先需要檢查一下，看看是不是齲壞的牙齒組織還是牙結(jié)石，茶漬之類的，要先排除這些，才可以確診牙齒山的黑斑具體是什么，然后再做進一步的治療。 預(yù)防牙齒蛀牙最簡單的就是掌握正確的刷方法，養(yǎng)成良好的飲食習慣，每年去醫(yī)院體檢兩次，有問題及早處理就可以了。

預(yù)防蛀牙可以從下面幾方面入手進行防治：　　1、減少或控制飲食中糖的含量：家長應(yīng)教育兒童養(yǎng)成少吃零食和甜食的習慣，尤其是睡前，要注意兒童三餐的合理搭配，養(yǎng)成兒童多吃蔬菜、水果和富含鈣、磷、維生素食物的習慣。此外，還要重視嬰兒的母乳喂養(yǎng)。　　2、增強牙齒的抗齲性：主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面的結(jié)構(gòu)，以增強牙齒的抗齲性。　　3、減少或消除病原刺激物：最實際有效的辦法是刷牙和漱口，盡可能做到每次飯后都要漱口，早晚各刷牙一次。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙 齒，3歲以上的幼兒則可以自己試著刷牙。

三三制刷牙，經(jīng)常使用牙線，定期洗牙，檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡快解決。比如現(xiàn)在，趕緊把有黑斑的牙解決掉，該補就補。

平時少吃甜的東西，晚上必須刷牙