1,喝什么酒吃什么肉才能減肥
吃肉的話就要多鍛煉了...
這樣把身體鍛煉的很結(jié)實..
并且是肌肉...很多人會羨慕的..
啤酒
2,我愛吃肉愛喝酒怎么樣減肥
用歐菲麗酶素燃脂梅
想減肥找我
把酒戒掉少吃點肉
酸的東西、每天早上起來堅持跑步、健身
你可以去吸毒了
3,工作喝酒腹部有肥肉了怎么減肥啊
你可以在你喝酒時加入番茄汁,這樣可以把酒的熱量減掉一半,而且酒的酒精也會減掉一半,這樣一來就不會吸收太多的熱量而胖,也不會因為喝多了而醉,再加上吃送酒菜時不要吃花生,要是想吃東西,可以吃一些比較有咬勁的東西吃,比如:魷魚絲,這樣就不會因為空著肚子而多吃了。
4,因為工作需要每天喝大量的酒 但是肚子肉太多 怎樣才能減肥
你的身體屬于喝酒喝多了,毒素多了,排出毒素也就會瘦下來的,或者你每天晚飯后去快走,也可以的,我們小區(qū)的很多人都這樣的
有時間鍛煉嗎?可以嘗試吃谷物
喝減肥藥
控制別喝酒了,而且需要專門瘦肚子
5,喝脾酒肚肚會大么怎樣減掉肚肚上的肉肉
做仰臥起坐
轉(zhuǎn)呼啦圈
游泳或者做仰臥起坐哈
只要喝酒之后少吃東西就可以拉,
小丫--減肥--膠囊,我感覺效果還行,那時侯減了15斤,主要是體形上的變化,我感覺挺滿意的,并且使用的時候,也不用節(jié)食,到現(xiàn)在也沒有反彈。況且也不貴,我覺得值得試試。有興趣也去“小丫,,減肥。,網(wǎng)”搜搜那
減肥瘦身~老中醫(yī)專業(yè)的指導(dǎo)~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級棒!
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想不瘦不健康不漂亮迷人~都難! ~肯定健康科學(xué)行得通啦! 不會反彈的~哦!
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倉庫不進(jìn)帳,自然貨源就會~缺,
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油箱不加油~很快就會見到~底!
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多吃蔬菜水果,不補充, 肉類, 脂肪, 自然就會~瘦!
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今天2009年5月15日~在QQ問問里~你我有緣碰上, 它會改變你的生活和往后的命運哦!.
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送你一些有效簡易的減肥食療不失健康不反彈的方法:老中醫(yī)祝你減肥早日成功!
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(1)白茯苓粥:白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克,粳米60克,煮粥加冰糖就可.
簡單方便不失健康。早晚服用,肯定有效。忌食油膩肥甘之物。
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(2)荷葉茶:荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點者為最佳。取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干,
每天取10克泡茶飲服。
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中醫(yī)認(rèn)為荷葉味淡微澀,人心肝脾經(jīng),有利尿、祛瘀作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),
荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加,能降血壓、降血脂.還能健康長壽少病痛哦!。
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(3)冬瓜湯:用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有利水消腫減肥輕身的功效,有助于減肥。
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(4)玉米須茶:把玉米須割下陰干。用玉米須30克加400毫升水,燒開后當(dāng)茶飲服。
玉米須味甘性平,有利水消腫之功,可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預(yù)防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦。
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(5)山楂飲:取出楂肉60克,加水500毫升煎水代飲,
每日1劑,連服10日。山楂性味酸甘微溫,有開胃消食、人滯消積、
活血化瘀之功效,特別對消油膩化肉積有較好效果,今生遠(yuǎn)離高血壓哦!。
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健康減肥~該大就長,該少就減~就這么簡單!!??? 人是后知后覺~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。
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在網(wǎng)上有人問我,老中醫(yī),你是不是醫(yī)生???進(jìn)QQ空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀!
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如果醫(yī)生~不想要好處~免費真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦!
就看你會不會交往和運用了! 如果~還要由我來提醒~不知主動去交往擁有??那你肯定麻煩了哦! ? ! ? ! ?
遙呼啦圈
收緊小腹,用手捶打,長期有效,專家說的
6,有什么方法可在喝酒的狀態(tài)還能瘦身
減肥對于好多人,是一件很痛苦的事情,控制食欲,瘋狂的運動。不要再害怕,我給你大家介紹一種方法,可以輕松減肥。就算你是天字第一號大懶人,也沒關(guān)系,瘦瘦減肥套餐是— 一種調(diào)理型的減肥產(chǎn)品,純天然植物制劑,無需節(jié)食,無需運動,非常方便,讓您輕輕松松就可以減肥成功。就是這個減肥產(chǎn)品是我又可以穿上漂亮的衣服的?,F(xiàn)在的感覺真好?。?! 瘦瘦減肥套餐含有并激活脂肪分解酶,促進(jìn)脂肪的分解。同時加快整體的新陳代謝,促進(jìn)脂肪的燃燒分解,尤其針對腹部的贅肉。還能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),平衡大腦的興奮和抑制過程,緩解壓力,促進(jìn)睡眠,平衡食欲.對于大魚大肉的男士更適合.可以減肥也可以保養(yǎng)
我是這樣減肥的!在學(xué)校的時候!什么食譜都沒有!更沒時間運動!因為是高三的時候!我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法!不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午飯也可以吃飽但建議別太油!但晚上不吃飯!剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個水果什么的!但不許多哦 !注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以!更不許堅持不住晚上打吃一頓!不要以為一天沒關(guān)系!你可以先試試!一周就會有效果!我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了!等減下去以后可以吃晚飯的!也可以少吃零食!但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧?你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄!不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢
你好,向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時,調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的,最好的是這東西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好處的,那上面寫的是早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅塘,晚上酸奶加脫脂奶粉,可一起用也可選擇其一,我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.
瘦臉按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過要注意姿勢一定要正確,以免受傷。 1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦臉的按摩霜,然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內(nèi)往外拉伸,動作一定要輕柔。 2、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。 3、托下頜:用雙手輕托下巴,有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。 4、輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。 5、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部,停留3分鐘。
應(yīng)酬不要緊,你試試香港第四代消腩丸吧,是香港最多人用的減肥產(chǎn)品,能讓你在不知不覺中減掉大肚腩!
7,每天喝酒的人怎么減肥
4種喝酒減肥法輕松消耗脂肪喝酒也能減肥?聞所未聞的減肥方法真的有效么?減肥方法千千萬,妹子們就是經(jīng)過無數(shù)種方法的試煉才練出苗條好身材。如今飲食方面也出現(xiàn)吃肉即可減肥的方法,那么我們有理由相信,只要搭配得當(dāng),喝酒也能起到減肥作用。因為在很多品種的酒對脂肪的消解和對身體都有積極促進(jìn)的一面。那么到底如何喝酒減肥呢?我們一起學(xué)習(xí)吧!紅酒奶酪減肥法原理:睡前30分鐘和一杯紅酒并配上一片全脂高鈣奶酪,酒精發(fā)揮助眠效果,而紅酒和奶酪在睡眠時產(chǎn)生熱量,加速肌體新陳代謝從而達(dá)到消解脂肪的效果,最終能達(dá)到瘦身的目的。mm們在選擇奶酪的時候應(yīng)選擇含鈣高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪,各種口味的奶酪吃起來美味但加工過多,對于沒有自然發(fā)酵的奶酪而言沒那么健康。啤酒減肥法原理:啤酒中含有啤酒酵母,含有豐富的膳食纖維,能夠幫助食物的消化和吸收脂肪,減少人體對脂肪的吸收,同時啤酒酵母還含有維生素和礦物質(zhì)有效加速新陳代謝并最終令脂肪排出體外,從而達(dá)到瘦身的目的。進(jìn)行啤酒減肥法時必須要空腹飲用1瓶以上啤酒,之前之后不能進(jìn)食,否則會影響消脂效果。啤酒可以先入冰箱里稍微冷藏10分鐘,喝的時候味道不會那么大,不至于引起反感。菊花酒減肥法原理:菊花酒具有養(yǎng)肝明目、清脂減肥、健腦的效果,將干菊花去蒂洗凈并晾干,然后取適量放于糧食酒中(糯米、小麥等),兩天后可以飲用,每日取適量菊花酒飲用,可以有效明目、降血壓、減肥輕身,如果向菊花酒中添加當(dāng)歸、枸杞和帝皇,對于疲勞、失眠多夢又具有更好的療效,有失眠煩惱的mm可以試試。蓮子減肥酒將蓮子、荷花、藕片、白術(shù)各200克,放入白酒中,泡制10天后飲用,每天喝一小杯,堅持3個月,可以逐漸看到腰身脂肪有消解的跡象,堅持使用,脾臟也變得健康。減肥酒對身體非常好,蓮子、荷花具有清脂的作用,堅持服用可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消解,同時加速新城代謝,將脂肪排泄體外,身體會變得輕盈很多。
喝酒聚集的大量酒精需要肝臟分解,但是代謝率上不來,肝臟分解乏力,同時身體也沒法進(jìn)行充分的有氧呼吸,毒素的積累進(jìn)一步引發(fā)細(xì)胞的水腫性肥胖。所以喝酒的人想減肥,首先得從排毒調(diào)節(jié)做起,在這方面,韓國的吳美XI酵素是現(xiàn)在最強最安全的酵素產(chǎn)品,你在掏寶搜店普名——美人公館,就能找到,或者直接給我留聯(lián)方法。我告訴你
不喝酒
常喝啤酒會使人發(fā)胖,產(chǎn)生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發(fā)胖聯(lián)系在一起是沒有道理的。啤酒可以產(chǎn)生較高的熱值,這主要來源于酒精成分和其它浸出物營養(yǎng)成分。由于啤酒的種類不同,含熱量多少存在差異,如大瓶佳鳳啤酒約有 160千卡熱量,浸出物成分轉(zhuǎn)化為90千卡熱量,這些熱量可供正常人每天約 1/5的熱量。啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不會使人發(fā)胖。但值得提及的是啤酒具有促進(jìn)人體內(nèi)胃液分泌作用,能夠增加食欲,加上喝酒時,吃上含有高熱量的菜肴,增加脂肪等吸收,那就難說了。所以不加節(jié)制地暴飲暴食才是致使人體發(fā)胖的真正原因。 實際上,啤酒是介于酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷提高,飲用啤酒已經(jīng)從消夏飲料轉(zhuǎn)入不受季節(jié)限制的常年消費的健康飲料了。 很多中年男子的肚子像西瓜一樣鼓了出來,這似乎是營養(yǎng)過剩所致,其實,“啤酒肚的出現(xiàn),可能是營養(yǎng)不良的一個信號。 一般而言,男人接近老年時,由于新陳代謝率較低,因此,需要的熱量也就較少;但對各種維生素、礦物質(zhì)和一些營養(yǎng)素,卻需要得更多了。如果營養(yǎng)不能有效的攝入和平衡的話,就極易出現(xiàn)脫發(fā)、牙齒松動、皮膚干燥以及肌肉無力、便秘和大腦遲鈍等現(xiàn)象。 對男人來說,吃喝適量(指營養(yǎng)素的攝入)不只是可以防止患心臟病,而且可使到了60歲的人,在動作上還同30歲的人一樣敏捷。 為此,男人要從進(jìn)入中年起就側(cè)重鐵、鈣、蛋白質(zhì)、葉酸和維生素c、d、b12的攝入。 補充鐵(可多吃肝、蛋和堅果)增強造血功能,防止感覺遲鈍和氣短現(xiàn)象的出現(xiàn)。而維生素c可多吃柑桔、白菜、青椒、西瓜等則有助于提高身體對鐵的吸收能力,降低膽固醇,避免緊張和減緩衰老。保證蛋白質(zhì)的需求(可多吃魚、大豆、牛奶和雞蛋),將會減緩隨著年老而發(fā)生的肌肉萎縮。鈣和維生素d(富含于牛奶和魚肉中)將對防止骨質(zhì)疏松和牙齒松動起到關(guān)鍵作用。而葉酸(富含于綠色蔬菜、水果和牛奶中)和維生素b12將攜手抵制未老先衰和倦怠感。啤酒肚是喝出來的嗎? 目前,國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說,“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致,也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會最新研究表明,“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān),就像女性肥胖從臀部開始一樣,男性的脂肪大部分會儲存于腹部。 睡眠質(zhì)量差也能造就啤酒肚 當(dāng)然,每個男人的基因不同,引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說,青少年有“啤酒肚”往往是因為營養(yǎng)過剩;對于中年人而言,睡眠質(zhì)量問題是主因。隨著年齡的增長,男性深睡眠階段也隨之減少,由于睡眠質(zhì)量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏會使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部,而且年紀(jì)越大影響越明顯。 此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下,不少人會飲食過量,導(dǎo)致消化不良,這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后,身體就迅速發(fā)胖。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細(xì)胞,隨著年齡的增長,這些細(xì)胞就會增重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些,并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。喝啤酒與腰圍沒關(guān)系 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為過量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”,但最新研究顯示,喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關(guān)系。 歐洲研究者發(fā)現(xiàn),好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料,但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn),排除如身體運動及教育等因素,經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比,腰圍并不會較大,且體重也不會更重。 然而,在那些愛喝酒的男性中,不吸煙的人比吸煙的人更易發(fā)胖。最近,英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒有多大關(guān)系。實際上,一杯啤酒的熱量僅為150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì),還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此,一天喝一杯啤酒沒問題。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系,其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前,有研究表明,挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,腦溢血和腦梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常見。消除“啤酒肚”要多方面努力 要想消除“啤酒肚”,需要從多方面共同努力,比如,平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡,改善睡眠狀況等。 日本醫(yī)學(xué)專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘,兩腿并立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡能站著完成的事,最好站著完成,
可輕減肥膠囊,瘦腰和肚子尤其明顯,一個月瘦8-15斤
很難,抽脂吧