一杯白酒多少卡路里，一杯酒的熱量到底有多高

我們以100ml一杯作為參考標(biāo)準(zhǔn)，以200大卡作為目標(biāo)刻度線來(lái)控制飲酒量，小伙伴們可以根據(jù)數(shù)據(jù)自行估算。啤酒：36卡/100ml；紅葡萄酒:65卡/100ml；香檳：70卡/100ml；白葡萄酒: 72卡/100ml；伏特加：200卡/100ml；威士忌：220卡/100ml。

每100毫升白酒的熱量在200～300大卡之間，在同類(lèi)食物里面熱量較高。在控制飲食的情況下，一個(gè)成年人每天小酌幾杯白酒不會(huì)對(duì)人體造成任何影響，但是一天內(nèi)飲用過(guò)多，產(chǎn)生的熱量保護(hù)能及時(shí)消耗掉，長(zhǎng)此以往很容易發(fā)胖。白酒與黃酒、啤酒、果酒不同，它里面更多的是高純度酒精和水，以及少量的鈉、銅、鋅成分，幾乎不含維生素、鈣、磷、鐵。所以白酒里面幾乎不含什么營(yíng)養(yǎng)，只有很高的熱量

根據(jù)度數(shù)不同會(huì)有不同，比如二鍋頭（56%）熱量：338 大卡（每100.0克）功效：二星減肥食物，單位熱量較高；二鍋頭（58度）熱量：351 大卡（每100.0克）功效：二星減肥食物，單位熱量較高。另外飲酒過(guò)量的人確實(shí)容易發(fā)胖，但酒精本身并不會(huì)導(dǎo)致肥胖。飲酒增重最常見(jiàn)的原因是，人們?cè)陲嬀茣r(shí)多吃肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、油類(lèi)等高能量食品，導(dǎo)致總能量攝入超標(biāo)。各種酒精都含有不同量的酒精（又稱酒精），酒精度越高，酒精含量越高。酒精可以被代謝分解變?yōu)槌伤?、二氧化碳和體內(nèi)的能量。在這個(gè)過(guò)程中，酒精既不能轉(zhuǎn)化為脂肪，也不能轉(zhuǎn)化成任何能使體重增加的物質(zhì)，如糖或糖原。此外，酒精總是優(yōu)先代謝，不能儲(chǔ)存在體內(nèi)。啤酒熱值高，主要是因?yàn)榇篼準(zhǔn)瞧【粕a(chǎn)的原料。根據(jù)1升12度啤酒的測(cè)量，其熱值可達(dá)到425千卡，相當(dāng)于250克面包，因此啤酒被稱為液體面包。啤酒大量飲用會(huì)使人發(fā)胖。如果再加上減少運(yùn)動(dòng)量，當(dāng)總攝取量超過(guò)2000大卡時(shí)，多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為三份，多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而使人發(fā)胖。為了防止肥胖，喝啤酒時(shí)，必須限制白酒中的酒精和水含量。酒中的酒精被人體吸收后。雖然它也可以被氧化加熱。但是喝了白葡萄酒后我覺(jué)得很熱。這不是酒精加熱的結(jié)果。是酒精刺激的。它被人體的微血管擴(kuò)張。它是由人體表面的大量散熱引起的。實(shí)際上，是體內(nèi)的葡萄糖。這是確定的。每杯500克酒。它會(huì)使身體每天消耗1/3-1/2的卡路里?？偨Y(jié)；酒中的酒精被人體吸收后。雖然它也可以被氧化加熱。但是喝了白葡萄酒后我覺(jué)得很熱。這不是酒精加熱的結(jié)果。是酒精刺激的。它被人體的微血管擴(kuò)張。它是由人體表面的大量散熱引起的。實(shí)際上，是體內(nèi)的葡萄糖。這是確定的。