喝白酒前吃什么緩解反胃，喝白酒前吃什么護(hù)胃

喝白酒之前可以吃點(diǎn)粥類(lèi)或者饅頭、點(diǎn)心、饅頭之類(lèi)，可以有效緩沖酒精對(duì)胃黏膜的傷害，當(dāng)然酒量還是要控制在自己可承受的范圍之內(nèi)。過(guò)量飲酒，有害健康。

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1、喝白酒前，要多喝點(diǎn)白開(kāi)水，以促進(jìn)酒精利用尿的形式排出體外。 2、喝酒之前半小時(shí)喝瓶牛奶，最好是純奶或者甜牛奶，因?yàn)轱嬘蒙疤腔蚍涿叟Ｄ蹋纱龠M(jìn)乙醇分解，能保護(hù)胃黏膜。 3、由于脫水會(huì)使鹽分丟失可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 4、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易醉，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、豬蹄等，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防醉酒。