白酒和什么喝可以減肥呢，喝酒怎么有效減肥

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白酒配合飲食可達到減肥目的。白酒被認為有減肥效果是因為其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。養(yǎng)成用餐時品嘗白酒的習慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲?！　∷帮嬘梅ǎ好咳盏?餐要正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或一小快乳酪，再喝1杯的白酒，能夠加速新陳代謝?！　『芏嗳丝赡芏颊J為高熱量的起司、奶酪不可能起到減肥的作用，但根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效的減肥，所以含高熱量的起司，也變成減肥圣品。由 于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發(fā)酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率?！　《拙坪凭?、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。

很多人說葡萄酒、蘋果酒、獼猴桃果酒、蘋果醋等水果發(fā)酵飲品是可以減肥的，這些果酒的確有一定的減肥成分，比如紅酒的單寧中的確有增加飽腹感的成分存在，蘋果酒和獼猴桃酒中富含大量的水溶性膳食纖維，有利于清毒和排便；但是這些果酒在釀造過程中將水果中的淀粉轉化成了葡萄糖，葡萄糖進入人體后很容易轉化成脂肪，是容易讓人發(fā)胖的。因此普通果酒實際減肥效果并不理想。SO BODY果酒輕飲是可以減肥的。因為它的釀造工藝完全不同，它以有機的諾麗果、阿薩依果、美藤果、奇異果為主要原料，低溫無醇發(fā)酵，不含酒精成分；定向糖化將水果中的淀粉轉化成阿拉伯糖，人體中沒有阿拉伯糖的消化酶，因此它進入人體后不被吸收，不會產生熱量；阿拉伯糖是一種高品質的水溶性膳食纖維素，它在胃和小腸中不被吸收，直接進入大腸，它能促進腸道有益菌的迅速繁殖，調節(jié)腸道菌群平衡，改善體質。有研究證實：亞洲人的肥胖90%以上是腸道菌群失衡引起的。SO BODY果酒輕飲減肥不用節(jié)食，無需大量運動，不脫水、不腹瀉、不乏力、不反彈，符合國際衛(wèi)生組織WHO的健康減肥標準，SO BODY最早流行于韓國，現已通過伊斯蘭認證、猶太認證以及國際有機產品認證，是風行世界的減肥果酒。