1,三杯酒能醉多久
3粒鐘
到酒醒的時(shí)候
2,男的喝了酒以后多長(zhǎng)時(shí)間體內(nèi)的酒能排干凈
這個(gè)不存在排酒之說(shuō),酒是水與酒精等組成人本身也有這些成分,你應(yīng)該是想表達(dá),什么時(shí)候酒精副作用消失。這個(gè)就看個(gè)人體質(zhì),只要清醒后,頭不暈,一切行動(dòng)如常即可。快則半天,慢則三天左右。
你好!各人體質(zhì)不同,時(shí)間也不同,酒精在人體內(nèi)的代謝最多3天如有疑問,請(qǐng)追問。
3,喝了3兩白酒多長(zhǎng)時(shí)間測(cè)不出酒駕
這要與人的體重有關(guān)。以體重70kg的人這例,喝了150毫升50%的酒,9小時(shí)以后就不是酒駕了。理論計(jì)算:一體重70kg的人喝150ml50%的白酒后,血液中的酒精含量峰值為mg/100ml=【150(ml)×50%×114】÷70(公斤)=122mg/100ml,超過了醉駕的標(biāo)準(zhǔn)。酒精在人體中的半衰期為3小時(shí),即喝完后3個(gè)小時(shí)可減半,可減到約61mg/100ml左右,在6小時(shí)以后30mg/100ml的酒駕水平,9小時(shí)有可能在15mg/100ml左右,所以要等到9小時(shí)后再駕車。
這與體重和解酒功能有關(guān)。一般70公斤重的人喝三兩50度白酒九小時(shí)后,一般不是在酒駕狀態(tài)了,但還要具體看飲酒者的實(shí)際體重和解酒功能等??梢酝ㄟ^理論計(jì)算和推算。飲酒后血液中的酒精含量變化只能作大概率推算:飲酒后血液中的酒精含量在40分鐘左右達(dá)峰值,在體內(nèi)的半衰期一般為三小時(shí)。設(shè)體重70公斤,喝150毫升50度的白酒時(shí),套入理論計(jì)算公式:血液酒精含量mg/100ml=(飲酒量(ml)×酒精含量%×114】)÷體重(公斤)酒后血液酒精含量峰值=150毫升×50%×114÷70=122(mg/100ml),據(jù)以上理論計(jì)算,酒后血液酒精含量峰值達(dá)到醉駕的標(biāo)準(zhǔn),過三小時(shí)后血醇含量會(huì)減到醉61mg/100ml左右,在酒駕狀態(tài),六個(gè)小時(shí)后可減至30.5mg/100ml,還在酒駕的狀態(tài),九個(gè)小時(shí)后可減至15.25mg/100ml,九小時(shí)后不在酒駕狀態(tài)了。按上述公式套入計(jì)算和推算,可以大至了解自己飲用多少酒后經(jīng)過多少時(shí)間可以開車。
4,一瓶啤酒多久能代謝掉
病情分析:?jiǎn)栆幌?,一瓶啤酒兩個(gè)小時(shí)代謝程度。指導(dǎo)意見:多喝水可以加速代謝,但有酒精在體內(nèi),兩小時(shí)是排不完的,最起碼要在六個(gè)小時(shí)以上,且要多喝水。
一般來(lái)說(shuō),飲酒后大約十分鐘,酒精就會(huì)被人體吸收進(jìn)入血液,大約一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)達(dá)到最高峰,但是,相對(duì)起作用快,代謝起來(lái)則緩慢得多。一小杯啤酒,也至少需要6個(gè)小時(shí)才能從體內(nèi)代謝完。建議多喝水,促進(jìn)排泄。一般在喝完一杯啤酒之后大概需要1到2個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間可以代謝掉,但是酒精在血液內(nèi)所殘留的時(shí)間大概需要5到6個(gè)小時(shí),所以像你這種情況想要給孩子喂奶的話,只要在兩個(gè)小時(shí)之后給孩子喂奶就可以了,不用過于擔(dān)心,而且偶爾喝一點(diǎn)啤酒,對(duì)身體的健康也是有幫助的??赡懿簧偃硕贾谰凭€有一個(gè)名字,就是乙醇,當(dāng)你喝完酒之后,過五到十分鐘左右,血液中就可以檢測(cè)到酒精的成分了。酒精在體內(nèi)經(jīng)過肝臟的代謝作用,會(huì)生成對(duì)身體有害的乙醛。這種物質(zhì)就會(huì)容易給人帶來(lái)醉酒的感覺。乙醛在身體中會(huì)繼續(xù)分解,最后被排出體外。也就是人真正意義上的醒酒了。每個(gè)人的酒量都各不相同,有的人酒量天生就小,有的人天生酒量就大,這和身體當(dāng)中的酶分泌水平有著很大的關(guān)系。喝完酒之后到底多久能開車,這和自身的代謝情況有著緊密的聯(lián)系。有的人喝完酒之后就呼呼大睡,一覺睡醒之后,就覺得自己酒醒了,身上也沒有任何難受的感覺了,可以開車了。但是這樣的主觀意識(shí)并不是很靠譜,只有體內(nèi)的酒精真正的代謝完才算是醒酒了。每個(gè)人的體質(zhì)不同,有的人可能幾個(gè)小時(shí)就能夠輕輕松松的將酒精分解完了,但是有的人可能要十幾個(gè)小時(shí)才能代謝完。當(dāng)然代謝的時(shí)間和你喝酒的多少也是有著一定的關(guān)系的。如果是喝了一瓶啤酒,因?yàn)槎葦?shù)比較低,可能代謝兩個(gè)小時(shí)左右就可以了,如果是一瓶十二度左右的葡萄酒,可能五六個(gè)小時(shí)就代謝完了,如果是高度數(shù)的白酒,那么二十四小時(shí)之內(nèi)肯定是不能開車的了。其實(shí)只要是喝了酒,那么在那一天之內(nèi)就最好不要開車了,這樣也可以保證自己的生命安全,也對(duì)家里人負(fù)責(zé)任。
一小杯啤酒,也至少需要6個(gè)小時(shí)才能從體內(nèi)代謝完。建議多喝水,促進(jìn)排泄。一般來(lái)說(shuō),飲酒后大約十分鐘,酒精就會(huì)被人體吸收進(jìn)入血液,大約一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)達(dá)到最高峰,但是,相對(duì)起作用快,代謝起來(lái)則緩慢得多。
5,喝完白酒以后白酒在人體存在多長(zhǎng)時(shí)間
一杯酒在人體內(nèi)e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333365633835的旅行 幾分鐘后已經(jīng)進(jìn)入大腦我是一杯酒,很多人離不開我,郁悶時(shí)他們會(huì)求助于我,高興時(shí)也會(huì)叫上我。然而,我進(jìn)入人體后,并不像傳說(shuō)中的“酒肉穿腸過”那樣簡(jiǎn)單,而要經(jīng)過一個(gè)復(fù)雜的代謝過程。今天,你就跟著我,在人體內(nèi)做一個(gè)短暫的旅行吧?! ∥蚁冗M(jìn)入胃和小腸。我的主要成分是水和酒精。其中,酒精對(duì)健康的影響最大,它不需要經(jīng)過消化酶的分解,進(jìn)入人體后,大約20%在胃內(nèi)被吸收。我在胃內(nèi)的吸收受3種因素的影響:空腹時(shí)吸收快,胃內(nèi)有食物時(shí)吸收慢;啤酒比白酒吸收慢;胃內(nèi)酒精濃度低時(shí)吸收快,濃度過高,胃黏膜遭到破壞,吸收慢。其余的80%會(huì)進(jìn)入小腸,過量的酒精也會(huì)損傷腸黏膜,影響小腸對(duì)維生素B1等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。 隨后我被吸收進(jìn)入血液,在全身運(yùn)行。飲酒后你的反應(yīng)不僅取決于你對(duì)酒精的耐受量,還取決于血液中酒精的濃度。飲酒后1~1.5小時(shí)酒精濃度達(dá)到最高峰,之后逐漸下降。當(dāng)血液中酒精濃度達(dá)到0.05%時(shí),你表現(xiàn)為興奮,感到欣快;達(dá)到0.1%時(shí),你會(huì)失去自控能力,開始“酒后吐真言”,有時(shí)則表現(xiàn)為大吵大鬧,說(shuō)話含糊,走路不穩(wěn);如果濃度繼續(xù)增大到0.2%時(shí),你就會(huì)酩酊大醉;達(dá)到0.3%時(shí),你會(huì)醉成“一攤爛泥”;達(dá)到0.4%時(shí),則容易讓你失去知覺,昏迷不醒,甚至危及生命?! ⊙褐械奈視?huì)進(jìn)入各個(gè)器官。進(jìn)入血液的我會(huì)跟你體內(nèi)的水分一起被分配到全身各個(gè)組織器官中。例如,幾分鐘后我就已經(jīng)進(jìn)入你大腦。因此,當(dāng)你空腹或快速喝酒超過肝臟處理負(fù)荷時(shí),大腦會(huì)受到高濃度酒精刺激,更容易醉酒?! ∽詈?,我在肝臟內(nèi)被代謝。肝臟內(nèi)的氧化酶以每小時(shí)處理6~7克的速度把酒精分解成水、二氧化碳和糖。因此,如果飲酒的量與肝臟處理酒精的速度保持平衡,你是不會(huì)醉的。肝臟是酒精代謝的主要場(chǎng)所,因而長(zhǎng)期飲酒對(duì)它的傷害最大,如引發(fā)酒精性脂肪肝等問題?! ×私獾轿以隗w內(nèi)的旅行過程后,你可以采取一些相應(yīng)的措施來(lái)減少我和同伴們對(duì)身體的危害。最關(guān)鍵是要做到少喝。在不得不喝的情況下,首先,喝酒前要吃點(diǎn)餅干或面包墊墊底。其次,黃酒和白酒要溫著喝,啤酒也盡量喝常溫的,減少對(duì)腸胃刺激。再次,在喝酒時(shí),要注意多喝白開水,這樣能將酒精稀釋,減少肝臟負(fù)擔(dān)。第四,喝酒要慢些,小口喝。最后,在喝酒間隙,不妨點(diǎn)個(gè)有蘿卜的涼拌菜。蘿卜能解毒,可減少對(duì)肝的損傷。
6,酒精在人體內(nèi)多長(zhǎng)時(shí)間可以排干凈
因人而異的,看你身體內(nèi)分解酶的量了,再者和肝功能關(guān)系大。
要看你吸收多少克。人喝酒后,酒精被胃及腸壁吸收,溶解在血液中,并在體內(nèi)循環(huán),使體內(nèi)各組織吸收。酒精對(duì)人體的作用取決于人體血液中的酒精濃度,濃度高低不僅與飲酒量有關(guān),且與人體分解酒精的速度有關(guān)。人體內(nèi)的酒精90%以上由肝臟氧化分解,所以,人體肝臟對(duì)酒精分解能力的強(qiáng)弱,決定了人體分解酒精速度的快慢。 由此可以看出,每個(gè)人對(duì)酒精分解的速度有快有慢。快的人,肝臟能在五個(gè)小時(shí)內(nèi)快速分解體內(nèi)酒精,能把血液中的酒精濃度降到較低。而慢的人,在相同飲酒量、相同時(shí)間內(nèi),體內(nèi)血液中的酒精濃度仍會(huì)很高,而這些人在駕駛車船時(shí),就會(huì)存在一定的危險(xiǎn)性。 為了證明這一點(diǎn),湖北醫(yī)科大學(xué)物理教研室的魏建華和潘傳芳兩位老師曾做過這樣一個(gè)試驗(yàn)——100例人體血液中酒精含量衰變情況的分析,試驗(yàn)對(duì)象是100位本校18~45歲,體重65公斤左右的青壯年男子(要求平時(shí)飲酒但不嗜酒),分次集中中餐并飲酒150克42度白酒(約含52g純酒精),分別測(cè)量每人在飲酒后1—5小時(shí)內(nèi)呼出氣體中酒精的濃度,結(jié)果測(cè)出他們血液中的酒精濃度為: 1小時(shí)內(nèi)的,最低的酒精濃度(mg/100ml)是58,最高的達(dá)到101 2小時(shí)內(nèi)的,最低的酒精濃度(mg/100ml)是29, 3小時(shí)內(nèi)的,只有14人的酒精濃度(mg/100ml)低于20, 4小時(shí)內(nèi)的,38人的酒精濃度(mg/100ml)高于20, 5小時(shí)內(nèi)的,還有17人的酒精濃度(mg/100ml)高于20,28人的酒精濃度在2.6。
正常人需要10到20個(gè)小時(shí)。乙醇(結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)式:CH3CH2OH)是醇類的一種,是酒的主要成份,所以又稱酒精,有些地方俗稱火酒?;瘜W(xué)式也可寫為C2H5OH或EtOH,Et代表乙基。乙醇易燃,是常用的燃料、溶劑和消毒劑,也用于制取其他化合物。工業(yè)酒精含有少量甲醇,醫(yī)用酒精是濃度為75%左右的乙醇。酒精是一種無(wú)色透明、易揮發(fā)、易燃燒,不導(dǎo)電的液體。有酒的氣味和刺激的辛辣滋味,微甘。學(xué)名是乙醇,分子式C2H6O,(酒精燃燒C2H5OH+3O2=2CO2+3H2O)因?yàn)樗幕瘜W(xué)分子式中含有羥基,所以叫做乙醇,比重0.7893(20/4°)。被吸收后,酒精會(huì)進(jìn)入血液系統(tǒng),溶解到血液的水分中,血液會(huì)帶著酒精在體內(nèi)循環(huán)。血液中的酒精隨后會(huì)進(jìn)入并溶解于身體每個(gè)組織(脂肪組織除外,因?yàn)榫凭荒苋苡谥荆﹥?nèi)的水分中。一旦進(jìn)入組織內(nèi)部,酒精就開始發(fā)揮它對(duì)人體的影響。所觀察到的影響直接取決于血液酒精濃度(BAC),該濃度與攝入的酒精量相關(guān)。飲酒后20分鐘內(nèi)血液酒精濃度(BAC)會(huì)顯著升高。 酒精在被血液系統(tǒng)吸收后,通過以下三種方式排出體外: 腎臟會(huì)通過尿液排除5%的酒精。肺呼出5%的酒精,可通過呼吸測(cè)醉器檢測(cè)出。肝臟會(huì)將剩余的酒精化學(xué)分解成醋酸。憑經(jīng)驗(yàn)估計(jì),普通人每小時(shí)可以消化0.5盎司(15毫升)的酒精,因此大約需要一小時(shí)左右才能消化一罐12盎司(355毫升)啤酒中的酒精。 當(dāng)身體吸收酒精的速度超過排出酒精的速度時(shí),血液酒精濃度(BAC)就會(huì)增加。由于身體每小時(shí)只能排除一定劑量的酒精,因此一小時(shí)內(nèi)飲多杯酒與一小時(shí)或多小時(shí)內(nèi)飲一杯酒相比,血液酒精濃度(BAC)會(huì)增加更多。酒里的有效成分就是酒精,學(xué)名乙醇。乙醇進(jìn)入消化道內(nèi),主要在胃中被吸收進(jìn)入血液。飲酒后一個(gè)小時(shí)血液中乙醇濃度達(dá)到頂峰,很多乙醇通過血腦屏障進(jìn)入大腦,影響了大腦的正常意識(shí),這是酒后頭暈的原因。大約一個(gè)半小時(shí)后,約90%的乙醇被機(jī)體吸收,其中20%的乙醇在肺循環(huán)中,通過肺呼吸排除體外;而80%的乙醇通過肝臟分解排出體外。這種分解轉(zhuǎn)化非常復(fù)雜,肝臟內(nèi)有很多種酶,其中有些酶就有分解乙醇的作用,將由血液進(jìn)入的乙醇分解成為二氧化碳和水。這樣轉(zhuǎn)化的時(shí)間需要2-4小時(shí),其解酒的速度取決于各種酶的活性和數(shù)量,酶的活性越大速度越快,反之速度越慢。根據(jù)日本信州大學(xué)一位教授所作的實(shí)驗(yàn)得知,飲酒后約九十分鐘后酒精濃度就會(huì)逐漸下降,四小時(shí)后,就會(huì)消失殆盡,大約在九時(shí)至十二小時(shí)血液 中酒精濃度就會(huì)變零。
因人而異,一般是半天,也有隔夜的
親 這個(gè)和因人而異的 不同的人肝功能強(qiáng)度不同 和喝酒量得多少也有關(guān)系 酒精在胃中被吸收通常需要4~5個(gè)小時(shí),而血液中的酒精在人體內(nèi)徹底分解則要1~2天的時(shí)間。酒精分解的快慢也與飲酒量有很大關(guān)系
酒精在胃中被吸收通常需要4~5個(gè)小時(shí),而血液中的酒精在人體內(nèi)徹底分解則要1~2天的時(shí)間。酒精分解的快慢也與飲酒量有很大關(guān)系。
7,白酒一天喝多少為最佳
成年男性:一天飲用酒的酒精量不超過25g。成年女性:一天飲用酒的酒精量不超過15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過午餐,身體內(nèi)有大量的食物,血液中的糖分含量也比較高,可以提高對(duì)酒精的耐受力,如果此時(shí)飲酒的話,對(duì)身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒,可以增強(qiáng)人體的心臟功能,可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力,所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人,心臟通常也會(huì)比較健康一些;如果是喝酒不節(jié)制的話,可能會(huì)對(duì)心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料:白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過高的話,可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān);如果白酒的度數(shù)過低的話,功效就會(huì)有所減少。所以,每天適量飲用40.9度的白酒,可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞,而且白酒在日本有“長(zhǎng)壽水”的美譽(yù)。
男性每天攝入酒精的量不宜超過20克,女性不宜超過10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精,女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升,含酒精12度的紅酒500毫升,含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝,并非沒有道理。喝酒還要適量,千萬(wàn)不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不能空腹喝酒,最好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒,多喝水,補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精,其成分主要是我們常說(shuō)的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝,所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下,乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高,可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物,這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝,直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方,而乙醇代謝過程耗氧,會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者,肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂,這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝,不但傷害肝臟細(xì)胞,還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往,對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌,有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變,最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累,對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重,不單指的是肝臟細(xì)胞受損,也指的是肝臟的毒素積累。參考資料:人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料:人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響
傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說(shuō)適量,真正適量就是一頓喝1兩白酒左右,你說(shuō)的是一天,身體健康的成年人喝一杯(2.5兩)就可以了。
酒精含量:一升啤酒=一兩白酒 成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜,一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃,此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài),飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用,不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議,每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限,即男士和女士分別不超過21及14個(gè)酒精單位,平均算下來(lái),男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個(gè)單位,女士不超過3個(gè)單位。此外,每星期要保證至少兩天不喝酒?! 〉?,幾乎沒有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位,一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢?下面一條公式可以幫助大家找出答案:瓶上標(biāo)示的酒精濃度(只取數(shù)字)×所喝的份量(以公升計(jì))=酒精單位(約數(shù))。例如,一罐5%酒精濃度的330毫升啤酒,大概有5×0.33=1.65個(gè)酒精單位;一瓶12%酒精濃度的750毫升紅酒或白酒,大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知,一天之內(nèi)喝兩罐啤酒,或2/3瓶紅酒或白酒,就是每天酒精單位的攝取上限?! ∷裕看魏染浦?,尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下,您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算: 啤酒。以酒精濃度5%計(jì),男士每天上限:800毫升(以每罐330毫升計(jì),約2.5罐),女士每天上限:600毫升(以每罐330毫升計(jì),約2罐)?! 〖t酒或白酒。以酒精濃度11%計(jì),男士每天上限:360毫升(以每杯160毫升計(jì),約2杯),女士每天上限:270毫升(以每杯160毫升計(jì),約1.5杯)。 白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40%計(jì),男士每天上限:100毫升(以每杯20毫升計(jì),約5杯),女士每天上限:75毫升(以每杯20毫升計(jì),約3.5杯)。 此外,同一種酒的酒精濃度也有不同,如果酒精濃度較上述例子高,攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?! ”本┘部刂行臓I(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者,以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限,還是盡量少喝為佳。過節(jié)時(shí),歡樂氣氛總會(huì)讓人不自覺地喝多,進(jìn)而傷“身”,造成肝臟損傷;還會(huì)傷“神”,影響腦細(xì)胞代謝,引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?! ?duì)此,中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。 喝酒前,最好補(bǔ)充維生素c、維生素b族;吃些甜食、蛋白類食物“打底”,能增加血糖濃度,緩解酒精對(duì)人體的損害;吃猴頭菇效果最佳,因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分,可以保護(hù)胃黏膜不受損害?! 『染茣r(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律,中午活性降低,晚上活性增加。中午喝酒,乙醇不容易被代謝排掉,比晚上容易醉,對(duì)身體的傷害也較大?! 『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚龋m然它酒精含量低,但因?yàn)槿菀兹肟?,很容易過量。 喝酒不能太快,試驗(yàn)表明,如果小口慢飲,10%的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?! ∽詈?,用茶解酒的方法很不可取,因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用,酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解,便從腎臟排出,會(huì)使腎臟受到乙醛刺激,從而影響腎功能。