一．喝水溫度多少度合適
1．冰水通常在0度以下，溫差很大，當(dāng)喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。冰水所經(jīng)之處，都會(huì)消耗器官能量帶來(lái)刺激，久而久之疾病就會(huì)產(chǎn)生。
2．最直接的影響就是呼吸系統(tǒng)以及腸胃，長(zhǎng)期喝冰水，口腔、呼吸系統(tǒng)黏膜變得較脆弱，一旦溫差變大或是忽然喝冰的東西，就容易發(fā)炎、咳嗽，也會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)荷增大，造成胃痛。
3．如果真的很想喝冰水的話(huà)，一定要放慢速度，先含在嘴巴加溫再吞下，才不會(huì)給身體帶來(lái)太大負(fù)擔(dān)。35度白開(kāi)水白開(kāi)水可以說(shuō)是最好的飲料，但是過(guò)熱的水可能會(huì)引起食管黏膜破損，誘發(fā)食道癌；過(guò)涼的冷飲會(huì)刺激胃黏膜造成平滑肌痙攣，引起腸胃不適甚至腹瀉等情況發(fā)生。
4．溫水可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病，水溫宜35℃~40℃為宜。早上起來(lái)喝上一般涼白開(kāi)可以補(bǔ)充晚上睡眠時(shí)丟失的水分，幫助腸道減輕負(fù)擔(dān)，同時(shí)還可以緩解便秘等情況。
二．熱水在多少度能喝
1．37～45攝氏度。 關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，不外有三種答案：有喜歡飲冷水的，有喜歡常溫的，有喜歡熱水的。 簡(jiǎn)單的例子，如果冷的玻璃，上面澆上熱水，或是熱的玻璃上面澆上冰水，后果很容易想象吧，多半玻璃會(huì)碎裂的，如果不碎裂，至少也會(huì)在玻璃內(nèi)部制造出很多微小的裂痕的。
2． 不管是在炎熱的夏日里飲用低溫的水，還是在冬季里飲用高溫的水，都是不太合適的。腸胃的溫度相對(duì)高于體表，而且腸胃的溫度會(huì)相應(yīng)的隨著外界環(huán)境的溫度的改變而改變，所以一旦為了消除酷暑感或是嚴(yán)寒感而飲用過(guò)冷或是過(guò)熱的水，雖然暫時(shí)得以緩解，但是長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看，其對(duì)于腸胃的損傷將是很明顯的。
3．而位于37～45攝氏度之間的水，則是比較合適的，不管是冰手的冷玻璃還是燙手的熱玻璃，如果你用溫水去澆它，第一不會(huì)對(duì)玻璃產(chǎn)生任何壞處，第二這種溫差也足以使玻璃的溫度緩慢的恢復(fù)至正常溫度。
4． 還有很多朋友喜歡飲用在飲水機(jī)上將冷水和熱水摻到一塊的溫水，這是最不好的一種飲水習(xí)慣，雖然同是溫水，但此“溫水”非我們剛才提到過(guò)的“溫水”。
5．如果是放涼到相同溫度的開(kāi)水，那么它里面所有的水分子都是均勻的相同溫度運(yùn)動(dòng)的，這種水的水分子具有同一性，喝下去不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的反應(yīng)；但是如果相同的溫度的“溫水”是用涼水和開(kāi)水兌在一起來(lái)調(diào)成的，雖然是相同的水溫，但這種冷熱相摻的水里面是含有兩種類(lèi)型的水分子的，一種是溫度低，運(yùn)動(dòng)慢的冷水分子，而另外一種是溫度高，運(yùn)動(dòng)快的熱水分子。
6．在一段時(shí)間之內(nèi)，這兩種完全不同的水分子將會(huì)共存在這個(gè)相同水溫的水內(nèi)，而這個(gè)相同的水溫也正是兩種不同類(lèi)型水分子的一種平均溫度的表現(xiàn)而已。
7．這種水，在中醫(yī)中，被稱(chēng)為是“陰陽(yáng)水”，即一種寒熱夾雜的混合水，這種水如果長(zhǎng)期飲用將導(dǎo)致人體內(nèi)的陰陽(yáng)逆亂，很多病也就相應(yīng)而生了。
三．熱水燒到多少度可以喝
熱水當(dāng)然是燒到沸騰了以后才能夠喝呀，一般的大氣壓的情況下燒到97到98度就可以喝了
四．水開(kāi)到多少度可以喝
1． 燒到98攝氏度以上就算開(kāi)水了燒開(kāi)水的方法：水要燒沸3分鐘后才算是開(kāi)水，因?yàn)槌：葲](méi)有徹底燒開(kāi)的水容易得癌癥。
2．城市中的人喝的都是經(jīng)過(guò)氯化處理自來(lái)水，以清除微生物等雜質(zhì)。但同時(shí)，氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。
3．研究證明，鹵代烴、氯仿含量與水溫變化及沸騰持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短密切相關(guān)。水溫達(dá)到90℃時(shí)，鹵代烴含量由原來(lái)的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升48微克上升到177微克，均超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)2倍。
4．當(dāng)水溫升到100℃，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到110微克和99微克，仍超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。如果繼續(xù)沸騰，持續(xù)3分鐘后，鹵代烴和氯仿含量分別降至2微克和3微克，此時(shí)才成為安全的飲用水。
5．當(dāng)然，開(kāi)水也不是燒得越久越好，因?yàn)闊脮r(shí)間越久，水中無(wú)揮發(fā)性的有害物質(zhì)和亞硝酸鹽，會(huì)因?yàn)樗恼舭l(fā)而濃縮，含量相對(duì)增高，喝了這樣的水，同樣對(duì)身體有害。
6．如夏天口渴時(shí)急需大量喝水必須加鹽，吃飯前后不得喝水。五種開(kāi)水不能飲用在爐灶上燒了一整夜或很長(zhǎng)時(shí)間，飲用時(shí)已經(jīng)是不冷不熱的開(kāi)水； 自動(dòng)熱水器中隔夜重煮的開(kāi)水； 經(jīng)過(guò)多次反復(fù)煮沸的殘留開(kāi)水； 裝在保溫瓶中非當(dāng)天的開(kāi)水； 蒸過(guò)飯菜等食物剩下的開(kāi)水。