為什么做事累喝點白酒，為什么人工作后累了要喝酒啊

據(jù)專家了解，大多數(shù)喝酒的人，都是工作或者生活中遇到不順的事情，所以找到酒來消愁，起初并不是想喝酒才想喝的，后來，由于飲酒的次數(shù)多了，就形成了不喝酒心里就不順。這就證明患者已經形成了對酒精依賴的心理了。

因為酒精能夠促進血液循環(huán)，適當?shù)娘嬀瓶梢允谷丝焖俚倪M入睡眠狀態(tài)。農民工從事的都是重體力勞動，而且每天的勞動時間比較長，勞累一天之后的晚飯適當喝點酒，可以讓身體放松，還可以讓他們快速的入睡，保障第二天有充足的精力投入到新的工作中。農民工很苦很累，他們喝酒不是為了享受，他們是新時代最可愛的人，向他們致敬！

因為酒會使人忘掉一切不開心的事，和不想做的事所以累了喜歡喝酒。所謂：一醉解千愁。有時喝酒也是一種享受。白酒：白酒，外文名：Baijiu（Chinese Baijiu），是中國酒類（除了果酒、米酒外）的統(tǒng)稱，又稱燒酒、老白干、燒刀子等。中國白酒具有以酯類為主體的復合香味，以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質（糖質）原料，經蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。而嚴格意義上講，由食用酒精和食用香料勾兌而成的配制酒則不能算做是白酒。

如何緩解慢性疲勞？ 家庭治療措施：1?6?1盡量多休息，減少壓力。2?6?1相應的藥物治療。如止痛藥幫你緩解頭痛和其他疼痛。也可以 用點抗憂郁劑，以提振心情?6?1幫助睡眠，營養(yǎng)與運動是治療的要點，攝取含有藥用蕈類或蘆薈的營養(yǎng)補充劑也頗有療效。3?6?1少量活動。溫和活動對緩解疲勞有幫助。如瑜伽功。 營養(yǎng)與飲食療法：1?6?1多吃新鮮蔬菜，勿食貝類。2?6?1喝綠色飲料，以補充維生素。3?6?1多喝水（每天8大杯）4?6?1避免食用的食物：油炸食品?6?1垃圾食品?6?1加工食品?6?1咖啡?6?1茶及軟性飲料。5?6?1少吃多餐。6?6?1補充營養(yǎng)素?？箟难崞ň彌_過的）加生物類黃酮，黑醋粟油膠囊，7?6?1天然藥草。西洋參茶對提升免疫力?6?1恢復體力?6?1緩解疲勞非常有效

在運動前不要喝酒，這是因為酒精會使我們的運動技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協(xié)調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。但是，很少有人能知道，如果運動后少量喝點酒，能起到緩解疲勞的作用。國外醫(yī)學研究報告提出，適當飲酒可使動脈血管擴擴張、血壓下降，有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，蛋白，防止心臟病發(fā)作。運動利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白密度脂蛋白，防止心臟病發(fā)作。運動后喝點酒能夠緩解疲勞，因為運動后產生大量乳酸，導致人體酸堿不平衡，而喝酒能夠使血管擴張，加快乳酸代謝。 需要注意的是，運動后喝酒要遵循適時、適度、適量的原則。適時是不能停止運動馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，卑酒，因為這樣會加重心臟、腎臟的負擔，損害健康，應該選擇在進食時；適度就是運動后飲酒度數(shù)應是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等；適量就是酒量要適當，一般白酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。 另外，喝酒時選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補充運動后營養(yǎng)物質的缺失。最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。

其實不管是農民工還是農民，好像身體都沒有退休老干部身體好，很多退休老人，已經很大年紀了，但依舊看著精神矍鑠。而農民和建筑工人們，明明還很年輕，看起來卻好像很大歲數(shù)，也不光年輕與老的問題，身體健康方面的問題才是最主要的。打工人的精神生活是空洞的，是沒有自由的，整個精神世界是被無奈的生活，肩上的重擔，和漂泊，無助，空虛，思鄉(xiāng)等纏繞著焦頭爛額。走在城市的街頭是自卑的，這是城里，這不是你的田間地頭，可以輕松的活著自我。夜里睡在大板鋪上多人擠在勞動不等于運動：在我的文章里曾經介紹過，勞動，活動，運動三者的差別，運動的目的是“運氣動血”，活動的結果是鍛煉肌肉，勞動的結果是“暗耗陰精”。農民工，建筑工人，從事的勞動以重體力勞動為主，人體的腎，叫做“作強之官”，就是如果你想“發(fā)力（作強）”就要調動腎氣來維持這種作強的狀態(tài)。每天持續(xù)的頻繁調腎氣，腎氣極容易虛，腎氣虛，體質就差，慢慢就容易出現(xiàn)免疫系統(tǒng)的功能下降，所以容易生病。一起，心里是孤獨的，因為親人都在遠方。注重整體性、協(xié)調性。就像健身運動一樣，做體力活動時，不要總是一種動作，一種身體姿態(tài)，如開始左手在前的動作，可以調換為右手在前；有時可以主要以腿部肌肉為主做體力活，有時可以以上肢肌肉為主做體力活，有時可以上下肢協(xié)調做體力活。為什么農民工、建筑工一直在勞動、卻沒有多少人身材很棒?是這樣的，一是工作辛苦、曬太陽:過多形成皮膚轉黑，所謂一白庶百丑。二是吃食設法選擇、有啥吃啥、不是過胖就是過瘦，沒有條件選擇營養(yǎng)均衡的條件，或者不注重身材好的況情。三是沒有穩(wěn)定的工作環(huán)境，不停轉移工地的生活環(huán)境的人不在少數(shù)，就是有線也舍不得花，沒有良好的生活條件。以上所說成立的話、的確沒有多少人身材很棒的。