白酒啤酒喝多少是適量，一次喝多少白酒或是多少啤酒適宜從身體健康方面考慮

不要超過一瓶

白酒，他的乙醇含量更高

答:每天喝酒多了對身體傷害比較大，那么，每天喝多少酒算適量呢？一般每天喝酒的量如果是白酒，每天喝50克較合適，紅酒的話，每天喝2一3杯合適，啤酒每天一公斤較為合適。

那要看你的酒量如何，肯定不能喝醉，肝臟是代謝酒精的器官，代謝不了人就會醉， 你自己把握，我估計喝到自己酒量的一半應(yīng)該沒什么事

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白酒3兩內(nèi),啤酒1瓶內(nèi)就是適量,對身體有一定好處。

不吐，不醉。開心高興舒服才適合

開車一點也不行 如果不開車二兩就夠了

個人建議每天飲酒量不要超過100ml就可以了。我們都知道適量喝酒可以有利于身心愉快，可以舒緩緊張的情緒，同時對睡眠也有很好的防護作用，那么喝多少酒才算適量呢？在日常生活中，我們都會遇到各種聚餐活動，經(jīng)常在耳邊響起的一句話就是過量飲酒有害身心健康，那么這個量怎么來衡量它呢？有飲食指南指出適量飲酒的意思，就是說對于有喝酒習慣的成年人，應(yīng)該把喝酒的量控制在一定的范圍內(nèi)，對于本身就不喝酒的人，不要單純的為了對身體有益而去飲酒。適量飲酒的量對于不同的人來說劃分標準，比如男性不能超過兩個飲酒單位，而女性不能超過一個飲酒單位。本身酒精就是一個比較特殊的成分，適量飲酒很有可能成為健康飲食的一部分，但如果過量飲酒的話，可能就會對身心帶來一定的影響。即使適量飲酒之后也容易增加很多危險因素的發(fā)生，比如摔倒、車禍、暴力事件等，另外女性過度還會增加患乳腺癌的風險，除此之外在女性懷孕的情況下，女性是不能飲酒的。同時如果身體有疾病的人是不能喝酒的，比如肝臟有問題的人是不能喝酒的。因為酒精會對肝臟產(chǎn)生一定的損傷作用，長期飲酒的話就容易導致肝病，包括脂肪肝、肝炎等癥狀，所以肝臟有問題的人最好不要喝酒，以免對身體造成不必要的傷害。如果患有高血糖、高血壓以及高血脂的人也是不能喝酒的，長期喝酒很容易發(fā)生心腦血管疾病，特別是在天氣寒冷的秋冬季節(jié)，高血壓患者喝酒的話很容易引起血異常壓升高。所以有三高的人最好不要喝酒，以免對自己的身體帶來一定的傷害。

　　　　適量喝酒也叫“低風險性”喝酒。研究證明，適量喝酒可以大大地降低酒精對人體可能帶來的負面影響。那么，適量喝酒中的“量”具體是指多少呢？　　1)對男人來說，適量喝酒是指每天不超過4標準杯，每周不超過14標準杯；　　2)對女人來說，適量喝酒是指每天不超過3標準杯，每周不超過7標準杯?！　榱俗畲笙薅鹊亟档途凭奈：?，最好保證每天和每周的飲用量都控制在上述范圍內(nèi)。　　此外，值得提醒的是，單單控制酒精的攝入量是不夠的，還需要注意喝酒的方法，即慢品細飲，邊吃飯菜邊喝酒?！　≡谀承┣闆r下，最好不要喝酒，這些情況包括：　　1)酒后需要駕車或者操作各種機器；　　2)正在服用某些會與酒精產(chǎn)生反應(yīng)的藥物；　　3)健康狀況不佳；　　4)計劃懷孕或者正在懷孕。

都說小酒怡情，大酒傷身，少量適量的喝酒可以使我們心情愉悅，并且在一定的程度上可以緩解緊張的情緒，也可以幫助有失眠障礙的人群，可以減少有害膽固醇。在我們的日常生活中必不可少的是娛樂應(yīng)酬，大家聚餐的時候免不了高興多喝幾杯，但是過量喝酒又對身體有傷害，我們怎樣才能做到適量喝酒呢？飲酒有沒有一個標準呢？其實只要飲酒適量，就不會對身體造成很大的傷害，反而會帶來一些好處。適量喝酒的意思就是說，有喝酒習慣的成年人群將喝酒量把控在一個合理的范圍里面，對于一口不喝的人群來說，不要為了少量飲酒有利于健康就去喝酒。適量飲酒的適量是有標準的。平均每人每天的飲酒量都是有量的，女士飲酒不大于一個飲酒到位，男士飲酒不超過兩個飲酒單位，這個飲酒單位具體就是說含有十八毫升的酒精的酒。舉個例子，不超過三百五十五毫升的啤酒，一百五十毫升的葡萄酒，四十五毫升四十度的白酒等等。酒精是一個非常特別的存在，適量飲酒有利于身體健康，包括很多人都會去喝藥酒來養(yǎng)生，但是過量飲酒會給身體造成很大的負擔;飲酒需要注意兩點，一定要成年以后才可以適量飲酒，因為未成年身體未完全發(fā)育，第二個就是千萬不要為了對身體有一些好處而去喝酒。飲酒的危害也很大，包括適量飲酒以后也會存在部分風險，比如喝酒以后會有家暴的現(xiàn)象，也有可能酒精麻痹神經(jīng)，造成溺水，摔倒以及出車禍的風險，飲酒除了未成年不能飲酒以外，還有孕婦，過敏者以及其他類人群都不可以飲酒，因為對自身和他人的危害都很大，所以能不飲酒盡量不飲酒。

啤酒中含有豐富的維他命B1、B2和B6，也有少量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鎂、磷、鉀和葉酸，因此，許多醫(yī)學研究顯示，若懂得節(jié)制，喝適量的啤酒對健康不但沒有害處，還有一定的保健作用。那么，喝多少才算適量呢？科學家們建議，每天喝啤酒不超過3罐，也就是900毫升。

酒是喜慶佳節(jié)不可缺少的飲料，適量飲酒不但對身體無害，而且有益。但喝多少才為適量呢？大家知道，無論哪種酒都含有酒精。我們平時所說的60度白酒，即指每100毫升的酒液中含有60毫升的酒精。a}l9, 百拇醫(yī)藥 據(jù)大量病理學檢驗資料統(tǒng)計分析認為：按純酒精計算，一個身體健康的人，每天飲酒量每千克體重1克以下是不會影響身體健康的。以此類推，一個60千克體重的人，可飲60度白酒約為100克，合啤酒3瓶。但這里有個“警戒線”，即喝到酒味發(fā)苦、發(fā)辣，微有“醉意”時，就要馬上停止，且不可貪杯。a}l9, 百拇醫(yī)藥 有些人喜歡飲酒，但不可成癮。不能過量，更不能天天喝、頓頓喝，否則酒精對腸胃黏膜刺激較大，有損肝臟，易引起病害。a}l9, 百拇醫(yī)藥 凡飲酒后有不適的感覺，如頭暈目眩、四肢無力、肢體顫抖、過敏、嘔吐等，都不適宜飲白酒，患有肝炎、腸炎、胃及十二指腸潰瘍、多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎等的人，更不適宜飲酒。

正常的話是2瓶盜4瓶

老話說，酒是糧食精，越喝越年輕，所以很多人會時常喝點小酒，認為是 養(yǎng)生 ，又有人說，喝酒傷肝，所以不提倡喝酒，那么 酒到底對人的身體好還是不好呢？ 酒的化學成分是乙醇，也就是酒精，科學研究表明，酒精對肝臟有直接的毒副作用，吸收入血的酒精在肝內(nèi)代謝，引起氧化還原反應(yīng)，從而干擾脂類，糖類和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝，也影響肝臟的正常解毒功能。也就是說酒精在人體內(nèi)，不僅不能提供營養(yǎng)，還會影響到人體對于蛋白質(zhì)、脂肪以及脂溶性維生素的吸收和利用 ， 所以喝酒對人體有害而無益。 但是酒，已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑S著科學的進步，大量的科學研究表明，喝酒不僅傷肝還會導致其他的疾病，比如痛風，心血管疾病，肝癌，胃癌等，雖然喝酒會給精神上帶來一些放松的感受，但是給人體帶來的傷害遠遠利大于弊。 一個習慣的養(yǎng)成，需要時間，那么要想改變習慣，可能要花費更多的時間， 任何改變首先從改變觀念開始。 不喝酒很難，那就先從少喝酒開始吧。 到底喝多少才算少呢？ 世界各國對于飲酒的量有不同的標準，根據(jù)中國人的身體狀況，中國營養(yǎng)學會通過科學的普查研究，給出酒精的日推薦量，成年人每人不超過25克，最好在25克以下，也就是 高度白酒50毫升，38度白酒75毫升，葡萄酒250毫升，啤酒750毫升，女性在此基礎(chǔ)上減半。 另外特別要強調(diào)的是孕婦、母乳、少年兒童，以及疾病患者和特殊職業(yè)的從業(yè)人員，應(yīng)禁止喝酒。 當今疫情下的人們，都在想盡辦法提高自身免疫力，少喝酒或者不喝酒，就是好的方法之一。 有不同觀點的，歡迎在來評論區(qū)討論。 本人不喝酒也不懂酒。但我認為有半斤的量就喝它二三兩就可以了，少飲酒不傷身有好處。 飲酒必傷身，無一例外： 酒精，一種世界公認的一類致癌物，攝入后百害而無一利（真的沒有任何好處）。 從口腔開始，包括食道、胃部、腸道、肝臟、腎臟、血管、大腦、皮膚在內(nèi)的多個部位，都會由于酒精的攝入而受傷。隨著酒精量的增加、飲酒次數(shù)的增加，機體患酒精性脂肪肝、胃癌、食道癌、肝硬化等疾病的風險會逐步增加。 不僅僅是疾病，如果你細心觀察，你會發(fā)現(xiàn)“酒駕”本身會增加致殘、致死的風險，這何嘗不是“酒對人體的傷害”。 如果不想受傷，可以喝多少？ 其實，最安全的飲酒量一定是“0”。 只要有酒精的攝入，傷害就會存在，無論你喝了多少，此結(jié)論來自“柳葉刀”。 當然，作為一個“男孩子”（其實已經(jīng)是大叔了），我個人非常理解大家的“飲酒情懷”，人在碰到一些特殊情況的時候，難免需要推杯換盞，此乃正常情況，但要學會聰明飲酒。 明確“限量”一詞： “中國居民膳食指南”中對于飲酒量有明確的限定：正常男士單日攝入酒精的量不建議超過25克，正常女士單日攝入酒精的量不建議超過15克。 這個量怎么算，拿一瓶酒精度數(shù)為10%的紅酒舉例，男士單日攝入此酒水的量不建議超過250毫升（5兩），女士單日攝入此酒水的量不建議超過150毫升（3兩）。再拿一瓶50%的白酒舉例，男士單日攝入的酒水量不建議超過50毫升（1兩），女士單日攝入的酒水量不建議超過30毫升。 除了量，聰明人在喝酒的時候還會這樣做： 關(guān)于酒，希望大家可以“不喝”，“限量”一事只建議大家在迫不得已要喝的時候再談及；用智慧對待喝酒，用科學進行 養(yǎng)生 ，你是最美麗的人。 《中國膳食居民指南2016》關(guān)于酒的建議是：若飲酒，成年男性一天飲用的酒精量不超過25g, 成年女性一天不超過15g, 兒童少年、孕婦、乳母等特殊人群不應(yīng)飲酒。這是因為過從飲酒與多種疾病相關(guān)，會增加肝損傷、痛風、心血管疾病和某些癌癥發(fā)生的風險。 15克和25克酒精相當于多少酒？ 啤酒：15克酒精 450ML，25克酒精 750ML 葡萄酒：15克酒精 150ML，25克酒精 250ML 38度白酒：15克酒精 50ML，25克酒精 75ML 高度白酒：15克酒精 30ML，25克酒精 50ML。高度白酒酒精度數(shù)多在55度-65度。 你覺得每天喝多少酒算適量？ 我覺得每天都不喝酒才是最好的。 但實際上是有很大出入的，想象很美好，現(xiàn)實很骨感。 比如以前有份工作，團隊聚餐老大要喝酒，不喝酒的話會被批評，喝水的話會更不爽。 比如和家人、朋友聚會也會喝點小酒，啤酒、紅酒都有，高度的白酒極少碰。 比如有人需要應(yīng)酬，吃飯必定少不了喝酒來烘托氣氛。 雖然知道了喝酒不利于 健康 ，但在這些情況下，也盡量不要酗酒，不要過量，也不要過量勸酒，不要酒后開車，適量而止。 成年人避不開要喝酒怎么辦？ 馬上就是中秋、國慶長假，親戚、朋友聚會肯定不少，喝酒也是免不了的，那應(yīng)該怎么辦？ 看看以下七點建議： 1、一定不能酒駕，更不能醉駕，詳細的處罰條例請查閱道路交通安全法相關(guān)規(guī)定 2、每次控制量：想想每次一瓶白酒和每次1兩白酒的差異。對照上面給出來的具體數(shù)量參照，能少盡量少一點 3、喝酒的間隔頻率小一點，想想每天都喝與一個月喝一次的差異。 4、有高血壓、脂肪肝、高尿酸等慢性疾病的人盡量不要喝酒 5、服用頭孢類抗生素之后不能喝酒 6、不能誘導未成年人喝酒 7、吃點東西再喝酒 居然手里面沒有可以配圖的酒的圖片，可見我現(xiàn)在真的很少喝酒。 你好，要看自己能喝多少，我是一個不喝酒的人，我覺得喝一點有好處，促進血液循環(huán)，但是不能喝多，喝多傷肝臟。 這個么：是真的按自身的體質(zhì)計量的、因人而異、按 養(yǎng)生 角度談，應(yīng)該是一之二兩酒適宜。 您好！如果是純釀的米酒不是勾兌出來的，每天適量喝點酒在一兩左右，為身體還是有好處的。 一到冬天，我們要躲避寒冷，保持身體的溫暖，人到了冬天，陽氣全部都內(nèi)斂了，陽氣全部都藏在我們的丹田處。體表的氣血全都回來啦，所以我們就可以吃一些味道后的或者有點滋補功效的食品。在孔子的著作和《周禮.天官.醫(yī)師章》里邊都提到要化滋膩，最好喝一點飲劑，就是關(guān)乎于醪糟酒之類的東西。酒是可以花掉滋膩的，這是喝點酒有助于消化。 凡事都過猶不及，我們要想身體好，還是要順其自然，遵循四季的 養(yǎng)生 之道。在此祝大家生活幸福，身體棒棒！ 酒是好東西，可是千萬不能貪杯，俗話說得好?。∈惾撕染?，酒多只有七成人，七陳人喝酒，酒多只有三成人！三陳人喝酒，酒多就不是人，我喜歡喝酒，但是！我一天不超過二兩灑， 可以根據(jù)自己酒量，酒量大的可以多喝一點，酒量小的盡量少喝一點。 不是一概而論的。區(qū)別對待。

適量喝酒是指喝多少酒　　適量喝酒也叫“低風險性”喝酒。研究證明，適量喝酒可以大大地降低酒精對人體可能帶來的負面影響。那么，適量喝酒中的“量”具體是指：　　1)對男人來說，適量喝酒是指每天不超過4標準杯，每周不超過14標準杯；　　2)對女人來說，適量喝酒是指每天不超過3標準杯，每周不超過7標準杯?！　榱俗畲笙薅鹊亟档途凭奈：?，最好保證每天和每周的飲用量都控制在上述范圍內(nèi)。　　此外，值得提醒的是，單單控制酒精的攝入量是不夠的，還需要注意喝酒的方法，即慢品細飲，邊吃飯菜邊喝酒。 在某些情況下，最好不要喝酒，這些情況包括：　　1)酒后需要駕車或者操作各種機器；　　 2)正在服用某些會與酒精產(chǎn)生反應(yīng)的藥物；　　3)健康狀況不佳；　　4)計劃懷孕或者正在懷孕?！　≈囟群染啤　≈囟群染埔步小帮L險性喝酒”，對大多數(shù)健康成年人而言，重度喝酒就是指每天或者每周的喝酒量超過了上文所列出的適量喝酒限度。每4個重度喝酒的人當中，就會有1個患上酒精依賴癥或者酒精濫用問題。所以說，重度喝酒帶有一定的風險。

適量喝酒也叫“低風險性”喝酒。研究證明，適量喝酒可以大大地降低酒精對人體可能帶來的負面影響。那么，適量喝酒中的“量”具體是指多少呢？　　1)對男人來說，適量喝酒是指每天不超過4標準杯，每周不超過14標準杯；　　2)對女人來說，適量喝酒是指每天不超過3標準杯，每周不超過7標準杯?！　榱俗畲笙薅鹊亟档途凭奈：?，最好保證每天和每周的飲用量都控制在上述范圍內(nèi)?！　〈送?，值得提醒的是，單單控制酒精的攝入量是不夠的，還需要注意喝酒的方法，即慢品細飲，邊吃飯菜邊喝酒?！　　耙粯藴时笔且粋€比較抽象的概念，與杯子的容量大小完全沒有關(guān)系。它是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同國家對“一標準杯”的定義有所不同：在英國，一標準杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的飲料；在美國，一標準杯是指一杯含有0.6盎司(18毫升)酒精的飲料。

一個人喝?酒才算適量 根據(jù)資料我們知道60度的白酒：它的密度是0.90916，重量（%）52.0879，系數(shù)是1.774。 每小時、每公斤人體將乙醇氧化成CO2和H2O的速度為1.774·70·X＝25 X＝0.201[g/（Kg/h）] 它的答案是：1、每小時、每公斤人體將乙醇氧化成CO2和H2O的速度：201mg/（Kg/h）。 2、70公斤重的人每小時可喝60度的酒為25毫升（半兩）。 乙醇的氧化速度175mg/（Kg/h），缺少每小時可喝的量，其量為1.774×0.175×70＝21.7（g/h） 它的答案是：70公斤重的人每小時可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。70公斤重的人每小時可喝60度的酒為25毫升（半兩）！ 現(xiàn)在社會上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進行測算以下，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278） 2.278×0.200×70＝31.89（g/h） 它的答案是：70公斤重的人每小時可喝48度的白酒為32毫升（約6錢）。 就是說，你喝它三個小時，不超過2兩48度的白酒，基本上算是適量（特殊人物可要除外?。２杉{哦

酒精的化學名稱為乙醇，是高熱量無營養(yǎng)的化合物。酒進入胃，95%的酒精在胃分泌的乙醇脫氫酶作用下，變?yōu)橐胰?，再與乙醛脫氫酶相氧化，變?yōu)橐宜幔詈蠓纸鉃槎趸己退?，放出熱量，使人周身發(fā)熱。 但人體中乙醛脫氫酶活性強弱不同，40%-50%的東方人乙醛脫氫酶活性弱或缺少此酶，因而乙醛分解不了或分解很少，致乙醛在體內(nèi)蓄積。如血中含量達0.1%，人會失去自制能力；達0.2%時，人就會爛醉。乙醛在體內(nèi)不能分解為二氧化碳和水，在體內(nèi)越積越多，便會導致一些疾病的發(fā)生。 乙醇進入人體后，大約有95％的乙醇被氧化成co2和h2o，其速度為175mg／（kg?h）。 60度的白酒：它的密度是0.90916，比重系數(shù)是1.774。經(jīng)過換算可知：70公斤重的人每小時可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。 現(xiàn)在社會上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進行測算，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278） 它的答案是：70公斤重的人每小時可喝48度的白酒為32毫升（約6錢）。 就是說，在三個小時之內(nèi)，喝不超過2兩的48度白酒，基本上算是適量（特殊人群可要除外）。 黃酒是一種低度酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩(300毫升)等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質(zhì)為1.2—1.6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素b族，對婦女美容、老年人抗衰老更為適宜。 葡萄酒也是一種低度酒，一般12°—16°，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油三酯作用。每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿黏度使血栓不易形成，預防動脈硬化。