白酒為什么突然大跌，塵緣完本沒

如果《塵緣》的作者是煙雨江南的話，就完本了---終章 一曲千年

從周五盤面看，國泰估值進(jìn)取明顯是受到了拋壓的影響。 周五國泰進(jìn)取的重倉股都是上漲的，而且當(dāng)時(shí)的點(diǎn)位并沒有酒類股出現(xiàn)暴跌。 所以可以認(rèn)為是場內(nèi)資金撤離，為了應(yīng)對下周酒鬼酒復(fù)牌影響而提前做出的減倉行為

股票型，大盤不穩(wěn)定是重要因素，白酒是導(dǎo)火索。

肯定不是散戶，只有可能是機(jī)構(gòu)。 公司經(jīng)營沒問題，業(yè)績也沒問題，只是由于被證監(jiān)會(huì)調(diào)查而引起了散戶的恐慌。 從技術(shù)上看還是受到了60日均線的支撐，由此可見嚇跑的都是散戶，機(jī)構(gòu)可能是借這個(gè)機(jī)會(huì)都接些籌碼。

那是遇到利空打擊遇到大單拋壓，所以才會(huì)大跌，這一跌也把機(jī)構(gòu)給套住啦，所以拋壓減輕后，機(jī)構(gòu)就會(huì)繼續(xù)往上拔高。

前期是因?yàn)槲寮Z液的其董事長唐橋引致到調(diào)查　,后期是因?yàn)槠涠麻L唐橋出面回應(yīng)傳言，業(yè)內(nèi)普遍期待，本次調(diào)查將徹底杜絕上市公司與集團(tuán)產(chǎn)生新的關(guān)聯(lián)交易，促進(jìn)上市公司做大做強(qiáng)

五糧液發(fā)布“因公司涉嫌違反證券法律法規(guī)，證監(jiān)會(huì)決定立案調(diào)查，因?yàn)檫@消息倒至的股價(jià)的下跌，瞬間跌停，放出天量。后面的突然拉起我覺的應(yīng)該是機(jī)構(gòu)在底部的建倉，還有一些短線游資的入場，將股價(jià)瞬時(shí)拉出跌停板，可以看出這責(zé)消息對公司的影響并不會(huì)太大，很多主力借此機(jī)會(huì)，低吸埋伏，做好了長期投資的準(zhǔn)備，所以他公司的基本面還是扎實(shí)的。。

越來越多的進(jìn)口葡萄酒進(jìn)駐國內(nèi)，使的原本暴利的國產(chǎn)酒不得不調(diào)低價(jià)格來促進(jìn)銷售，如果大家喝過進(jìn)口葡萄酒而且是新世界酒的話就知道價(jià)位和酒質(zhì)的差距！中國不是沒有好酒！只是好一點(diǎn)的酒都是售價(jià)超高！和性價(jià)比沒多大關(guān)系！智利酒南非酒阿根廷酒實(shí)際上進(jìn)到國內(nèi)的價(jià)格很便宜，一般都不到一百元，和國內(nèi)的一百元左右的葡萄酒比起來要好很多！最近幾年的國際貿(mào)易頻繁往來，有著悠久歷史和產(chǎn)量超多的葡萄酒生產(chǎn)國家大都開始進(jìn)駐中國，以后會(huì)看到越來越多的葡萄酒很便宜！實(shí)際上是消費(fèi)者受益！但不要被國產(chǎn)灌裝的葡萄酒迷惑了！有機(jī)會(huì)一起交流（酒癡網(wǎng)）

紅酒就是葡萄酒，葡萄酒就是紅酒。 但是，葡萄酒又分為紅葡萄酒，白葡萄酒和桃紅葡萄酒三種。 紅葡萄酒是以紅葡萄的皮、果肉和果汁混合發(fā)酵的，酒色深紅或鮮紅，口味甘美，香氣芬芳。 白葡萄酒則用白葡萄或紅葡萄的果汁發(fā)酵制成，色澤淡黃或金黃，酒液晶亮，口味純正爽口。 桃紅葡萄酒用紅葡萄釀制而成，色澤桃紅、玫瑰紅，酒味介于紅、白之間，近于白葡萄酒。 它們之間的本質(zhì)區(qū)別在于在原料相同的同時(shí)，所用的原料的部位不同，而且釀制工藝不同。

葡萄酒商越來越多了，經(jīng)銷商之間競爭激烈，所以壓價(jià)很多，打破了以往的高利潤。

不是啊進(jìn)口葡萄酒降價(jià)了國產(chǎn)的肯定也要跟著降。我們做進(jìn)口葡萄酒，進(jìn)口一般是安歐元的，歐元不是下跌了么。 所以就稍微便宜了點(diǎn)。2樓回答的也是個(gè)點(diǎn)，各商家都要爭取消費(fèi)者。

我覺得應(yīng)該從“理想與現(xiàn)實(shí)”的角度分析作者的內(nèi)心世界. 【回答】從“可憐白發(fā)生”看出了作者不能實(shí)現(xiàn)收復(fù)中原的理想的悲憤心情. 【具體的分析】 詞人展開豐富的想象,化身為詞里的將軍,剛攀上理想的高峰,忽然一落千丈, 跌回冷酷的現(xiàn)實(shí),沉痛地慨嘆道：“可憐白發(fā)生!” 白發(fā)已生,而收復(fù)失地的理想成為泡影.想到自己徒有凌云壯志,而“報(bào)國欲死無戰(zhàn)場”, 便只能在不眠之夜吃酒,只能在“醉里挑燈看劍”,只能在“夢”中馳逐沙場,快意一時(shí).

這首詞約作于1188年。當(dāng)時(shí)辛棄疾被免官閑居江西帶湖。布衣陳亮「為人才氣超邁，喜談兵，議論風(fēng)生，下筆數(shù)千言立就?！剐?、陳兩人才氣相若，抱負(fù)相同，都是力主抗金復(fù)國的志士，慷慨悲歌的詞人。1188年，辛、陳鵝湖之會(huì)議論抗金大事，一時(shí)傳為詞壇佳話。這首詞寫于鵝湖之會(huì)分手之后。 作者滿懷家國之愁，壯志未酬的詞人在友人縱談離去之后，借酒澆愁愁更愁，他撥亮油燈，抽出寶劍，醉眼朦朧中，恍惚回到當(dāng)年戰(zhàn)斗的情境。嘹亮的號(hào)角吹遍了「連營」，廣闊的土地上，戰(zhàn)士們正在分食大塊的烤肉。此時(shí)鼓瑟齊鳴，反映邊塞生活的軍樂雄壯震天。原來戰(zhàn)士們正在沙場點(diǎn)兵！在詞人的筆下，看似信手拈來的點(diǎn)兵場面，火熱的戰(zhàn)斗激情卻自然噴涌而出。一個(gè)「連」字，透出聲勢之豪壯，軍容之整肅?！赴税倮铩埂ⅰ肝迨摇辜褜μ斐?，與「吹角連營」相輔相成，營造了雄渾闊大的意境。 下片以兩個(gè)特寫鏡頭開始：駿馬飛快，箭如霹靂，驚心動(dòng)魄。馬與箭兩個(gè)具典型意義的事物，以色彩鮮明的詞語，寫得歷歷如畫。這一切都是為了「了卻」洗雪國恥，恢復(fù)中原的「天下事」，是為了施展雄才大略，贏得為國家建功立業(yè)的「生前身后名」！讀到此，有聲有色，酣暢淋漓的點(diǎn)兵場面，斬將擎旗的英雄戰(zhàn)士，「了卻君王天下事」的赤膽忠心，無一不躍然紙上，然而一個(gè)陡轉(zhuǎn)——「可憐白發(fā)生」！一下從理想的高峰跌入了現(xiàn)實(shí)的深淵。全詞至此戛然而止，為讀者留下了無盡的思緒。 這首詞基調(diào)雄壯高昂，真不愧為「壯詞」。而結(jié)句的悲壯低徊，卻與此形成鮮明對比。更令人感慨與尋思。詞的結(jié)構(gòu)上也不同于一般詞作，上下片語義連貫，過片不分，直到最后一句突然一個(gè)頓挫，讀來波瀾起伏，跌宕有致，實(shí)為辛棄疾「沉郁頓挫」的典型之作。

★怎么選股★選股思路有兩種。第一種稱為基本面選股，就是根據(jù)上市公司的主要財(cái)務(wù)指標(biāo)、經(jīng)營狀況、發(fā)展前景判斷是否有投資價(jià)值，從而決定取舍。第二種稱為技術(shù)面選股，就是根據(jù)某支股票的走勢情況，做出后市漲跌預(yù)測，從而決定是否買入或賣出。移動(dòng)平均線是技術(shù)面選股的一種方式，其經(jīng)典的選股理論為葛南維移動(dòng)平均線八大法則：　　1、移動(dòng)平均線從下降逐漸走平且略向上方抬頭，而股價(jià)從移動(dòng)平均線下方向上方突破，為買進(jìn)信號(hào)?！　?、股價(jià)位于移動(dòng)平均線之上運(yùn)行，回檔時(shí)未跌破移動(dòng)平均線后又再度上升時(shí)為買進(jìn)時(shí)機(jī)。 　　3、股價(jià)位于移動(dòng)平均線之上運(yùn)行，回檔時(shí)跌破移動(dòng)平均線，但短期移動(dòng)平均線繼續(xù)呈上升趨勢，此時(shí)為買進(jìn)時(shí)機(jī)。 　　4、股價(jià)位于移動(dòng)平均線以下運(yùn)行，突然暴跌，距離移動(dòng)平均線太遠(yuǎn)，極有可能向移動(dòng)平均線靠近，此時(shí)為買進(jìn)時(shí)機(jī)。 　　5、股價(jià)位于移動(dòng)平均線之上運(yùn)行，連續(xù)數(shù)日大漲，離移動(dòng)平均線愈來愈遠(yuǎn)，說明近期內(nèi)購買股票者獲利豐厚，隨時(shí)都會(huì)產(chǎn)生獲利回吐的賣壓，應(yīng)暫時(shí)賣出持股?！　?、移動(dòng)平均線從上升逐漸走平，而股價(jià)從移動(dòng)平均線上方向下跌破移動(dòng)平均線時(shí)說明賣壓漸重，應(yīng)賣出所持股票。 　　7、股價(jià)位于移動(dòng)平均線下方運(yùn)行，反彈時(shí)未突破移動(dòng)平均線，且移動(dòng)平均線跌勢減緩，趨于水平后又出現(xiàn)下跌趨勢，此時(shí)為賣出時(shí)機(jī)。 　　8、股價(jià)反彈后在移動(dòng)平均線上方徘徊，而移動(dòng)平均線卻繼續(xù)下跌，宜賣出所持股票。------------------------------------------------選股有妙招：　　 股市新手剛開始投資時(shí)，往往感到眼花繚亂，面對上千只股票，到底該用什么標(biāo)準(zhǔn)去篩選呢？中信建投證券公司經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)總部副總經(jīng)理張昕帆在做客央室《理財(cái)教室》欄目時(shí)指出，最簡單的標(biāo)準(zhǔn)，就是選擇優(yōu)勢行業(yè)中的龍頭企業(yè)?！　￡P(guān)注身邊的好企業(yè)　　對于股市新手來說，首先應(yīng)該選自己身邊的好企業(yè)的股票，“因?yàn)樯磉叺暮芏鄸|西是非常確定的。尤其應(yīng)該選行業(yè)龍頭企業(yè)，不要選擇排五六名以后的，這個(gè)企業(yè)暴漲的可能性已經(jīng)不大了，如果不抓住行業(yè)內(nèi)最優(yōu)秀的企業(yè)，到2020年時(shí)，無論是5000點(diǎn)還是10000點(diǎn)，也會(huì)照樣賠錢?！薄　≈劣跒槭裁匆x行業(yè)最優(yōu)秀的企業(yè)，是因?yàn)橹袊壳俺霈F(xiàn)了強(qiáng)者恒強(qiáng)的態(tài)勢，“優(yōu)勢企業(yè)因?yàn)楣芾韮?yōu)秀、品牌優(yōu)秀，會(huì)不斷地向前發(fā)展。英國一個(gè)非常著名的基金經(jīng)理陶布說過，我投資非常簡單，簡單到不能再簡單，就是把英國可以做到世界上最好的那些企業(yè)一網(wǎng)打盡就行了。在他的投資組合中，排序分別是三五香煙、蘇格蘭威士忌、聯(lián)合利華、希思羅機(jī)場和保誠保險(xiǎn)公司，全是世界上最好的企業(yè)。而這個(gè)組合在25年內(nèi)翻了54倍?！　艛嗪拖∪毙袠I(yè)風(fēng)險(xiǎn)不大　　除了自己熟悉的行業(yè)，還可以選擇壟斷和稀缺行業(yè)企業(yè)，因?yàn)檫@些資源都是壟斷的、稀缺的、不可再生的，長期持有問題不大，而且管理風(fēng)險(xiǎn)也不太大。在這些行業(yè)中，也應(yīng)選擇品牌卓著的企業(yè)股票?！　×硪粋€(gè)好判斷的標(biāo)準(zhǔn)，就是選擇優(yōu)勢行業(yè)。比如“收費(fèi)口”行業(yè)，如碼頭、貨柜碼頭、高速公路、電力、機(jī)場、商業(yè)零售、電信等。也可選有“護(hù)城河”的行業(yè)，如中國傳統(tǒng)品牌的白酒、醫(yī)藥、旅游區(qū)、鐵路、公路、機(jī)場等。此外，選“能長大”的行業(yè)，如電風(fēng)扇行業(yè)就在萎縮。張昕帆指出，不斷長大的行業(yè)首先就是金融此外還有科技、消費(fèi)品、醫(yī)藥行業(yè)，以及沃爾瑪、家樂福、家得寶這樣的商業(yè)巨頭，還有殼牌石油、美孚石油這樣的能源巨頭。　　中國的崛起大致分為三個(gè)層次，首先是制造業(yè)的崛起，第二個(gè)層次是金融資本市場的崛起帶動(dòng)了消費(fèi)服務(wù)行業(yè)的發(fā)展；第三個(gè)層次則是整個(gè)文明的崛起、文化的復(fù)興。因此，很多承載著中華民族優(yōu)秀文化瑰寶的品牌，恰恰是未來非常有前途的。

最好自己到你所在的證劵公司去辦理，型式跟中國移動(dòng)差不多哦!

賺到錢就可以了 不需要了解什么的

買入股票如圖金線交叉（左圖）和均線朝上如右圖為買入；反之為賣出如右圖

1，辦股東卡，一般證券公司可以代辦 ，帶好你的身份證和戶口本（現(xiàn)在還要不要戶口本我已經(jīng)不大清楚了）2，到你信任的證券公司憑股東卡開戶，存入一定的資金就可以開始炒股了。 3，具體到買賣方法，選擇你看好的股票，在證券公司交易終端上輸入自己的用戶代碼、密碼，進(jìn)入自己的賬戶，以100股為一個(gè)基礎(chǔ)單位（1手）就可以買了。目前中國剛買的股票只能在第二天才能賣，這叫T+1制度，但剛賣掉股票，資金是當(dāng)天就可以使用的。買賣股票都要收取印花稅和傭金，通常也就是每出入一個(gè)來回，你交易額的約1%會(huì)被扣掉。 學(xué)會(huì)選擇股票，推薦你先找?guī)妆炯夹g(shù)分析的書籍看看，不懂技術(shù)入股市如同上戰(zhàn)場卻不帶武器。股市里騙術(shù)眾多，技術(shù)上、消息面利用上都可以騙人，所以練就過人的技術(shù)眼力和對基本信息的清醒判斷是非常重要的，這是無法三言兩語能說清的，簡而言之，入股市之前基本功一定要打扎實(shí)。

休息！??！

腰扭傷自療 急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發(fā)生撕裂造成的 ,可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發(fā)生急性腰扭傷 , 1- 2天內(nèi)用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血 ,然后改用熱毛巾溫敷 ,促進(jìn)血腫吸收 ,再采取以下治療方法 : 懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手握住橫杠 ,雙足離凳上肢、軀干和下肢放松伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,作前后擺和左右轉(zhuǎn)動(dòng)。每天牽引 3- 5次 ,結(jié)束時(shí)足踏凳下地勿直接松手落地。 伸腰牽引法 :患者仰臥床上 ,雙上肢伸直放松 ,若為單側(cè)腰痛者 ,痛側(cè)的髖、膝關(guān)節(jié)屈曲 ,借慣力猛力伸直下肢 ,以此來牽拉腰部 ,有時(shí)可聽到腰部發(fā)出響聲 ;若是雙側(cè)腰痛者 ,可交替進(jìn)行 ,每次行 5- 10分鐘 ,每天行 3- 5次。 抱膝滾腰法 :仰臥 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱于膝關(guān)節(jié)下 ,頭部盡量向雙膝靠攏 ,使脊柱內(nèi)背部后凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式滾動(dòng)。開始時(shí)因腰肌板硬 ,滾動(dòng) 1- 2分鐘后 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動(dòng)幅度 3- 5分鐘 ,此法適用于年老體弱者。 點(diǎn)按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點(diǎn)按一側(cè)太沖穴 (位于足背第 1、 2跖骨結(jié)合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鐘 ,再點(diǎn)按另一側(cè)。點(diǎn)按時(shí)或點(diǎn)按后 ,前后、左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。 老人在日常生活中稍有不慎，如轉(zhuǎn)身取物、提重物或咳嗽、打噴嚏時(shí)，由于用力不當(dāng)或過猛，容易造成急性腰扭傷。 患者進(jìn)行輔助自療必須遵守的原則是，急性腰扭傷的頭3天最好臥床休息，因臥位可使腰部放松，而取坐位和立位時(shí)腰部處于負(fù)重狀態(tài)，疼痛不易緩解；必須睡硬板床，太松軟的床難以使脊柱保持正常位置，腰痛反而會(huì)加重。急性腰扭傷24小時(shí)內(nèi)不做劇烈的按摩或推拿治療，只能在腰痛明顯處輕輕按摩以緩解腰肌痙攣，每次3～5分鐘；扭傷24小時(shí)后用熱毛巾敷于患處，溫度以病人能耐得為限，每次持續(xù)20～30分鐘，早晚各一次；可在熱敷后外貼膏藥，或在腰部佩戴用松緊帶制作的腰帶，寬度約7～13厘米，以使腰部舒適為宜。 急性腰扭傷病人的家庭護(hù)理 急性腰扭傷常見于40歲以上中年人，常以扭傷、受風(fēng)著涼引起。也有在睡眠后突然發(fā)現(xiàn)腰痛逐漸加重，一般發(fā)病前有過勞累史。 （1）急性期必須臥床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。 （2）急性期腰部最好是濕冷敷，冷敷后涂擦樟腦油等活血鎮(zhèn)痛。 （3）急性期亦可用中藥治療，以祛風(fēng)散寒、活血止痛。 （4）在醫(yī)師建議下，可以按摩、推拿，但不能自行進(jìn)行。因?yàn)榉磸?fù)按揉、過度刺激會(huì)致腰部充血、水腫、加重疼痛。 （5）急性期緩解后，平時(shí)注意腰的保護(hù)，坐姿要正確，防風(fēng)寒侵入，并注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動(dòng)作，但不能過快過猛，宜循序漸進(jìn)。 急性腰扭傷處理 發(fā)生腰扭傷，要停止活動(dòng)，立即休息。為了使腰部的肌肉放松，腰下可墊個(gè)薄點(diǎn)的軟枕頭，以減輕疼痛。腰扭傷以后，用熱敷療法較好，就是把大鹽、麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在腰部疼痛最厲害的地方，每天兩次。針灸、拔火罐、推拿、按摩、理療也有很好的效果。 急性腰扭傷自療 急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發(fā)生撕裂造成的，可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發(fā)生急性腰扭傷，1--2天內(nèi)用冷毛巾作腰部濕敷，使破裂的小血管收縮止血，然后改用熱毛巾溫敷，促進(jìn)血腫吸收，再采取以下治療方法： 1.懸吊牽引法 患者站在單杠或門框架下的矮凳上，雙手握住橫杠，雙足離凳上肢、軀干和下肢放松伸直，利用身體重量懸吊牽引腰部，作前后擺和左右轉(zhuǎn)動(dòng)。每天牽引3--5次，結(jié)束時(shí)足踏凳下地勿直接松手落地。 2.伸腰牽引法 患者仰臥床上，雙上肢伸直放松，若為單側(cè)腰痛者，痛側(cè)的髖、膝關(guān)節(jié)屈曲，借慣力猛力伸直下肢，以此來牽拉腰部，有時(shí)可聽到腰部發(fā)出響聲；若是雙側(cè)腰痛者，可交替進(jìn)行，每次行5--10分鐘，每天行3--5次。 3.抱膝滾腰法 仰臥，屈膝屈髖，雙手相扣抱于膝關(guān)節(jié)下，頭部盡量向雙膝靠攏，使脊柱內(nèi)背部后凸，利用自身力量，作擺椅式滾動(dòng)。開始時(shí)因腰肌板硬，滾動(dòng)1--2分鐘后，腰肌痙攣緩解，疼痛減輕，可加大滾動(dòng)幅度3--5分鐘，此法適用于年老體弱者。

腰扭傷：腰部脊柱是一根獨(dú)立的支柱，承擔(dān)著人體百分之六十以上的重力，并從事著復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。其前方只有松軟的腹腔和髂腰肌，附近僅有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨性結(jié)構(gòu)的保護(hù)。故在負(fù)重或不協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)中，椎體間關(guān)節(jié)、后關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、韌帶及周圍的肌肉、筋膜等極易受到損傷。急性期若未能給予有效治療，容易轉(zhuǎn)變?yōu)槁?，成為頑固的腰背痛。 腰扭傷的治療:用中藥接骨散外敷治療，它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，療效顯著,有效的預(yù)防腰扭傷后的各種后遺癥的發(fā)生

腰痛，別以為都是“勞損” 引起腰痛病的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫?、腰部急慢嗅j饃嘶蚶退?、腰肌劳损、强?jǐn)兰s怪椎取T詿徹勰鈧?，哉浽掋检查排除疾病因瞬G蟮穆匝闖1壞弊觥把±退稹?，其蕮?dān)?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由于得不到對癥治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時(shí)間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。 腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運(yùn)動(dòng)的人，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜?，長時(shí)間維持一個(gè)體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān)，原因可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。由于這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會(huì)腰疼，即長時(shí)間保持一種姿勢容易產(chǎn)生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征。 相關(guān)鏈接 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。 推：兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時(shí)進(jìn)行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側(cè)處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng) 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點(diǎn)：取坐位，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節(jié)后），點(diǎn)按 1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。 此保健操每天反復(fù)做幾次，會(huì)對脊椎、頸椎起到很好的保護(hù)作用。你也可以了解一下通椎速效貼，專門治療頸腰椎病的。qq850852756

發(fā)生急性腰扭傷后，先在1-2天內(nèi)用冷毛巾作腰部濕敷，使破裂的小血管收縮而止血，然后改用熱毛巾濕敷，促進(jìn)血腫吸收，再采取以下治療方法： 1.懸吊牽引法：患者站在單杠成門框架下的矮凳上，雙手高舉握住單杠的橫杠，雙足離凳，上肢、軀干和下肢放松伸直，利用身體重量懸吊牽引腰部，并在牽引下作前后擺動(dòng)和左右轉(zhuǎn)動(dòng)。每天牽引3-5次，結(jié)束時(shí)足踏凳下地，勿直接松手落地。 2.伸腰牽引法：患者仰臥床上，雙上肢伸直放松，若為伸側(cè)腰痛者，痛側(cè)的髖、膝關(guān)節(jié)屈曲，然后借慣力猛力伸直下肢，以此來牽拉腰部，有時(shí)可聽到腰部發(fā)出響聲；若是雙側(cè)腰痛者，可交替進(jìn)行，每次5-10分鐘，每天3-5次。 3.抱膝滾腰法：仰臥，屈膝屈髖，雙手相扣抱于膝關(guān)節(jié)下，頭部盡量向雙膝靠攏，使脊柱內(nèi)背部后凸，利用自身力量，作擺椅式的滾動(dòng)，開始時(shí)因腰肌板硬，滾動(dòng)1-2分鐘后，腰肌痙攣緩解，疼痛減輕，可加大幅度滾動(dòng)3-5分鐘，此法特別適用于年老體弱者。 4.點(diǎn)按太沖穴法：患者取坐位，用大拇指或中指用力點(diǎn)按一側(cè)太沖穴(位于足背部1、2跖骨結(jié)合部之前的凹陷處)約3-5分鐘，再點(diǎn)按另一側(cè)。點(diǎn)按時(shí)或點(diǎn)按后，患者前后、左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，直至疼痛減輕或不痛為止。 5.內(nèi)服方：荔枝核60克，炮山甲15克，黃酒少許。將前兩味共研成細(xì)末。每日2次，每次服9克，溫黃酒送下。 6.外治可外敷跌打膏或跌打酒外搽。痛甚者，可服去痛片、消炎痛、布洛芬、撲炎痛片等。亦可用強(qiáng)的松龍1ml，1%普魯卡因5ml作痛點(diǎn)封閉。 7.針灸治療 常取人中，委中、昆侖等穴位，強(qiáng)刺激，可加拔火罐。 8.固定與功能鍛煉 傷后宜硬板床休息，后期做腰背肌鍛煉。