喝白酒為什么分解肌肉，喝酒后四肢肌肉疼痛怎么回事

酒精被分解了，所以人清醒了，但酒精被分解成乳酸，所以肌肉會酸痛！等乳酸分解了就好了！

聽說過運動不當(dāng)會分解肌肉，叫肌溶癥，不適當(dāng)喝酒毛病更多！

沒聽說過，你說的喝酒是家常酒量還是嗜酒的酒量，嗜酒的我還真沒見過有幾個胖的

假的。。。。。

吃些水果就好了，還有就是 喝牛奶最好，

酒精被分解了，但酒精被分解成乳酸，所以肌肉會酸痛！等乳酸分解了就好了！徹底解決的辦法有。戒酒。

最好不要喝

這個我年輕剛開始喝的時候…也是這樣！多吃點酸甜的東西就行了！要不就吃芬必得

酒精與蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成乳酸

喝點茶

一直是這樣還是間歇性的！如果一直應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下！如果間歇性就沒必要！看是不是這樣一段時間做過什么劇烈活動！我有時候喝酒后也會肌肉痛！人喝酒后一部分排出了,一部分吸收了,喝的多了,就會產(chǎn)生一種酶,分解酒精,從而產(chǎn)生肌酸! 盡量少量飲酒對身體不好！

酒精被分解成乳酸，所以肌肉會酸痛！等乳酸分解了就好了

腎虛

正常！

酒精被分解成乳酸，所以肌肉會酸痛！等乳酸分解了就好了

　　二、酒精增進食欲 　　喝酒和大吃往往是結(jié)合在一起的。酒精也是食欲的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食欲大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠(yuǎn)沒有這么好。 　　酒精會影響內(nèi)分泌 　　一次大量飲酒可能會導(dǎo)致身體里一天可的松分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結(jié)果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動后大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。 　　總結(jié)起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食欲，而且會讓肌肉減少。建議如果想要減肥的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動后飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升。

經(jīng)常鍛煉就不會長吧 ！

多多鍛煉`

大家都知道喝酒多了容易長胖，但是最新研究表明，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食欲，影響內(nèi)分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結(jié)果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。 　一．酒精阻礙脂肪燃燒 　　一克酒精等于7千卡熱量，以前大家認(rèn)為酒喝多了會轉(zhuǎn)化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫(yī)學(xué)雜志刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉(zhuǎn)化為脂肪，但是喝酒之后身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說，身體停止消耗脂肪，轉(zhuǎn)而使用酒精作為燃料了。 　　從這里也不難看出，人的身體適應(yīng)力很強，什么燃料多了，就使用什么，而不消耗脂肪。 　　二．酒精增進食欲 　　喝酒和大吃往往是結(jié)合在一起的。酒精也是食欲的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食欲大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠(yuǎn)沒有這么好。 酒精會影響內(nèi)分泌 一次大量飲酒可能會導(dǎo)致身體里一天可的松分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結(jié)果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動后大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。 總結(jié)起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食欲，而且會讓肌肉減少。建議如果想要減肥的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動后飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升.

酒精本身不會導(dǎo)致肥胖，但是酒精也是含有熱量的，雖然幾乎所有的熱量都是以熱能的形式散發(fā)出去，不會蓄積在體內(nèi)，但是酒精代謝的同時，抑制了其他其他產(chǎn)能營養(yǎng)素的代謝，所以跟酒一起吃進去的食物就非常容易變成脂肪儲存起來，結(jié)果就是胖了，另外酒精對身體有

兩點原因:一是你喝多了，二是下酒菜熱量太高。拿常見的干啤和酷兒橙汁舉例（為什么不用可樂，反而要拿酷兒舉例？因為果汁顯得健康唄！），每100毫升干啤的熱量是105千焦（即25千卡），每100毫升的酷兒橙汁是182千焦（即44千卡），很明顯，相同體積的干啤熱量比酷兒低的多，大約只有它的60%不到，如果一次只喝1瓶（按600毫升算），也就攝入150千卡，頂多和一碗稀飯熱量差不多，但問題是愛喝啤酒的有幾個一頓只喝1瓶？五六瓶很常見，再加上擼個串配碟油炸花生米，輕松過3000大卡，這還只是一頓，要知道75公斤普通男性每天基礎(chǔ)代謝也就1700大卡左右，一天熱量超出四五千卡，每1000克脂肪是7700大卡，熱量吸收就算打個折扣，差不多這一天也能攢下1斤肥肉??！所以，啤酒沒有問題，實際上啤酒還是飽腹感很強的飲料，由此甚至有啤酒減肥法，關(guān)鍵是你一次喝了多少，又配了什么當(dāng)下酒菜！

樓主，給你一些參考資料，建議你看一下就理解喝酒發(fā)胖或者不發(fā)胖的原因了。經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖，但酒精本身不會導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。各種酒類都含有數(shù)量不等的酒精（又稱乙醇），酒的度數(shù)越高，酒精含量越多。酒精在體內(nèi)可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中，酒精既不能轉(zhuǎn)化成脂肪，也不能轉(zhuǎn)化為糖或糖原 等任何可以使體重增加的物質(zhì)。而且，酒精總是優(yōu)先被代謝，其本身也無法在體內(nèi)儲存。但是，還有很多喝酒的人的確發(fā)胖了，有的還形成了典型的“啤酒肚 ”。這又是為什么呢？專家認(rèn)為，喝酒發(fā)胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。相反，那種光喝酒不吃菜的人，是不會發(fā)胖的。因此，在喝酒的同時，要注意減少油脂、肉類、魚類、蛋類、堅果類的攝入，多吃一些蔬菜（注意含有較多油脂的炒菜不行）、水果、海鮮和豆制品（油炸的或過油的不行）一類的菜肴。建議把吃菜的時間控制在半小時以內(nèi)，其余時間，只喝酒不吃菜，或者只吃水果、涼拌菜 、蘸醬菜、少量主食（無油脂的才行）等。喝酒發(fā)胖的另一個原因是喝酒太多。酒精含有大量的能量，1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。雖然酒精總是優(yōu)先被代謝，而且不會轉(zhuǎn)化成脂肪。但是，酒精被代謝提供能量的同時，就節(jié)省了體內(nèi)其他能源物質(zhì)（如糖類和脂肪）的消耗。比如，如果晚餐不喝酒，那么到后半夜 時心跳、循環(huán)、體溫、呼吸等生命活動就會靠消耗脂肪來維持；可如果晚餐喝酒了，那么到后半夜時，這些生命活動就靠消耗酒精來維持，其結(jié)果就是把脂肪“節(jié)省”下來。也就是說，酒精雖然無法直接轉(zhuǎn)化成體內(nèi)脂肪，但的確可以間接增加體內(nèi)脂肪。因此，如果喝酒太多的話，同樣會發(fā)胖。為避免發(fā)胖，當(dāng)喝酒較多時，應(yīng)減少食物的攝入，要在前述建議的基礎(chǔ)上，進一步少吃油脂、肉類、魚類、主食、甜食、堅果等高能量食物，以控制總的能量攝入。還有一個更為有效（但也可能更難做到）的建議，就是喝酒之后增加勞動量 ，比如擦地板（1小時）、搬東西（30分鐘）、爬樓梯（30分鐘）、走路（1小時以上）等，這樣不但可以把酒精多攝入的能量消耗掉，還可以通過出汗、呼吸加快等排泄一部分酒精，減輕其對肝臟的傷害

呵呵樓主您好這個不一定的，有的人喝酒就很瘦當(dāng)然也有很多啤酒肚的，主要還是飲食有點關(guān)系的，酒只是看每個人的體質(zhì)的

大家都知道喝酒多了容易長胖，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食欲，影響內(nèi)分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結(jié)果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。一．酒精阻礙脂肪燃燒一克酒精等于7千卡熱量，以前大家認(rèn)為酒喝多了會轉(zhuǎn)化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫(yī)學(xué)雜志刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉(zhuǎn)化為脂肪，但是喝酒之后身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說，身體停止消耗脂肪，轉(zhuǎn)而使用酒精作為燃料了。從這里也不難看出，人的身體適應(yīng)力很強，什么燃料多了，就使用什么，而不消耗脂肪。二．酒精增進食欲喝酒和大吃往往是結(jié)合在一起的。酒精也是食欲的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食欲大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠(yuǎn)沒有這么好。酒精會影響內(nèi)分泌一次大量飲酒可能會導(dǎo)致身體里一天可的松分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結(jié)果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動后大量喝酒肌肉分解將會更加厲害?？偨Y(jié)起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食欲，而且會讓肌肉減少。建議如果想要減肥的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動后飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升.