為什么白酒后頭疼，為什么喝完酒之后會(huì)頭痛

你喝的一定是低度酒的 因?yàn)榈投染贫际枪磧兜?不是糧食釀的酒喝多了頭都會(huì)痛的 你喝點(diǎn)糧食釀造的酒雖然度數(shù)比較高點(diǎn) 可喝多了第二天 你的頭絕對(duì)不會(huì)痛的

喝白酒后頭疼，是因?yàn)閷?duì)有些人來說，對(duì)酒精比較敏感，喝完酒之后會(huì)引起這種頭疼，這是酒精引起的血管痙攣和對(duì)大腦的刺激所導(dǎo)致。 還有一種情況是酒的質(zhì)量比較差，比如摻水的白酒或者是假酒，這種情況有可能會(huì)刺激大腦引起頭疼。 無論是哪種情況都需要多喝水。一定要多飲水，增加尿液的排出，增加身體的代謝，把酒精排出，并且要保證好睡眠，頭疼的同時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，或者身體的平衡減退，這種情況有可能不能分辨東西南北，或者走路不穩(wěn)，一定小心不要摔倒，以免出現(xiàn)外傷。

1、喝酒因酒精侵犯大腦皮質(zhì)而將之麻醉故造成酒醉；嘔吐頭痛原因之一系酒精在體內(nèi)經(jīng)養(yǎng)氧化成乙醛,因乙醛作用所造成。 2、無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。

喝酒以后出現(xiàn)頭部疼痛的癥狀，如果疼痛比較輕微，一般考慮酒精對(duì)于頭部腦膜或者腦血管的刺激作用所致，這種疼痛是比較常見的。如果疼痛比較嚴(yán)重，并伴有嘔吐癥狀，就有頭部里面腦出血的可能性，所以喝酒以后頭部疼痛嚴(yán)重，需要做頭部CT檢查，排除頭部里面腦出血的可能性，這是非常重要的，根據(jù)檢查結(jié)果再選擇治療方案。一般情況下，喝酒以后出現(xiàn)頭部疼痛，可以喝葡萄糖水，多休息，自己可以緩解過來。如果嚴(yán)重，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查處理，以免延誤病情，因?yàn)槟X出血的病人很多都是因?yàn)楹染埔院蟛懦霈F(xiàn)的，要引起重視。在日常生活中少喝酒，喝多了對(duì)身體不好。

很科學(xué)...休息不好，你眼要是疼了就說名你要休息啦..... 但是什么藥也不用吃.........

你喝酒后出現(xiàn)頭痛主要有二個(gè)方面，1，喝酒后血管擴(kuò)張?jiān)斐深^痛，2，雜醇油是釀酒過程的副產(chǎn)品，任何白酒中都含有雜醇油。喝酒后頭痛機(jī)理是雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。

“酒文化”是中國(guó)特有“傳統(tǒng)文化”，許多人更是深受這種文化的摧殘，因?yàn)轱嬀撇粌H當(dāng)時(shí)難受，第二天酒醒之后還會(huì)頭疼，今天就來聊一下為什么酒后會(huì)頭疼。過度攝入酒精容易造成人體血管擴(kuò)張，血液流通速度加快，一旦大量的血液灌注到腦部，就會(huì)使大腦的壓力升高，使人產(chǎn)生各種不舒適的感覺，例如：惡心、頭痛、嘔吐、反胃等等。我們需要明白酒精在體內(nèi)的代謝，即酒精進(jìn)去體內(nèi)先轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛在相關(guān)酶的作用下變成乙酸，乙醛可以擴(kuò)張血管，另外由于不知道您喝的什么酒，所以筆者只能大致推斷可能的原因，特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，停留時(shí)間長(zhǎng)，有些人喝了酒后，第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是雜醇油逐漸作用的結(jié)果。白酒的含量最多，所以部分人白酒喝多了容易頭痛。提到喝酒這個(gè)詞語(yǔ)是，想必大家都很有感觸，朋友聚會(huì)喝酒，工作壓力大喝酒，晚上吃燒烤喝酒，對(duì)，經(jīng)常喝，隨之也會(huì)引發(fā)問題，喝酒之后頭很疼，為什么，今天來聊聊這一話題。它的毒性和麻醉作用比乙醇強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭疼，并且其毒性隨分子量增大而增強(qiáng)。雜醇油在體內(nèi)的氧化速度比乙醇慢，停留時(shí)間長(zhǎng)，這是引起上頭、口干的又一原因。酒精被吸收的過程可能在口腔中就開始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小腸后，小腸會(huì)很快地大量吸收。酒精吸收進(jìn)入血液后，隨血液流到各個(gè)器官，主要是分布在肝臟和大腦中。頻繁小便還會(huì)排出神經(jīng)和肌肉維持機(jī)能所需的鹽和鉀，當(dāng)體內(nèi)的鈉鹽和鉀鹽含量過低時(shí)，頭痛、疲倦和惡心便會(huì)接踵而至。

喝酒會(huì)引起頭疼，主要原因在于酒里的主要成分乙醇，可以直接作用于腦血管平滑肌，導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張或者痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)局部的缺血缺氧，或者是刺激顱內(nèi)致痛組織，導(dǎo)致頭疼的癥狀。 如果飲酒后頭疼比較嚴(yán)重，提示存在酒精不耐受，建議戒酒；如果頭疼的程度比較輕微，可以通過攝入牛奶、蜂蜜、水西瓜汁、芹菜汁等緩解頭痛的癥狀。也可以通過按摩、熱敷、物理療法等來緩解頭疼。最后還要警惕飲酒后導(dǎo)致腦出血，需要到神經(jīng)內(nèi)科門診進(jìn)行頭CT檢查，進(jìn)一步明確診斷。

不少人在喝酒后會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀。主要和以下幾個(gè)原因有關(guān)。 一、無論是哪一種酒精類的飲料，其中或多或少含有雜醇油。而雜醇油進(jìn)入人體后會(huì)導(dǎo)致腦充血，從而出現(xiàn)頭疼等不適。 二、酒類當(dāng)中含有兒茶酚胺類的成分，兒茶酚胺會(huì)刺激交感神經(jīng)末梢，釋放大量腎上腺素。腎上腺素具有收縮血管和提升血壓的作用，從而引起飲酒者頭疼。 三、酒精可以促進(jìn)腦動(dòng)脈平滑肌收縮，從而降低腦血流。而腦血流的降低會(huì)引起腦內(nèi)乳酸、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積。這些物質(zhì)除了引起腦血管擴(kuò)張外，本身就是致痛物質(zhì)

大腦是人體的重要組成部分，富含腦組織和復(fù)雜的血管、神經(jīng)等。如果你總是大量飲酒，過量攝入酒精會(huì)刺激人的腦血管。此時(shí)，局部神經(jīng)也受到損傷。人們?cè)陲嬀坪笕菀赘械矫黠@的頭痛，這與大腦中血管和神經(jīng)的損傷有關(guān)。如果這種情況持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，你不戒酒，你很可能會(huì)出現(xiàn)腦功能下降和腦血管疾病，腦血管硬化和衰老的可能性非常高。因此，飲酒后容易頭痛的人需要保持警惕，盡量少飲酒。人們喝酒后經(jīng)常頭痛的原因與他們的身體對(duì)酒精物質(zhì)的不耐受有關(guān)。在這種情況下，人們通常在飲酒后容易頭痛，甚至伴有潮紅、潮熱等。酒精不耐癥患者有這些癥狀，因?yàn)樗麄兊母闻K分解酒精的速度非常慢，而且他們的身體缺乏分解酒精的酶。通常情況下，如果你注意到喝酒后總是頭痛，你需要及時(shí)戒酒，以避免酒后不良癥狀加重。肝臟是人體的重要器官之一。如果你經(jīng)常喝酒，它的功能會(huì)顯著下降。人們?cè)陲嬀坪笕菀壮霈F(xiàn)不良反應(yīng)，如常見的惡心、惡心和肝痛，這些都與肝功能下降有關(guān)。如果有肝病，肝臟中的酒精代謝減慢，無法及時(shí)代謝肝臟中的垃圾、毒素、廢物和酒精。這時(shí)，人們也會(huì)有明顯的頭痛。因此，飲酒后經(jīng)常頭痛的人需要警惕肝臟損傷，及時(shí)采取治療措施，并注意戒酒。你喝的酒精，也就是說，進(jìn)入身體后，首先通過酶的作用變成乙醛，然后通過一些酶的作用變成乙酸，這些酶通過腎臟排出體外。它會(huì)變成乙醛。有些人由于缺乏一些酶而減慢了轉(zhuǎn)化為乙酸的速度，這些酶會(huì)形成乙醛的積累。乙醛對(duì)身體有很大的損害，會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、血管擴(kuò)張和臉紅。為什么有些人喝完酒就這么紅？乙醛在一定程度上具有擴(kuò)張血管的作用。它會(huì)擴(kuò)張面部血管。當(dāng)然，它也可以擴(kuò)張頭部的血管。血管擴(kuò)張引起的頭痛。

多吃以下食物：1.蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 2.西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 3.葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。 4.西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 5.柚子：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 6.芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。 7.酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。 8.香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 9.橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽煙酗酒，保持口腔衛(wèi)生！要注意睡眠有足夠時(shí)間！多吃清淡食物！食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！先喝點(diǎn)氨基酸吧

酒精對(duì)腦部的作用,身體代謝紊亂,以后一定要少喝點(diǎn),不要太多,少量酒對(duì)身體的益,但過量了對(duì)身體的害處很大,另外建議最好是去醫(yī)院做個(gè)身體檢查看看.

酒后頭疼是因?yàn)榫评镉芯凭G豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。 甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 酒后頭疼，還可以選用其他更方便的調(diào)理方法，那就是飲用天寧養(yǎng)生茶，天寧養(yǎng)生茶里面含有藿香、白芷、桑葉等成分，能緩解和調(diào)理偏頭痛、頭痛。另外注意酒后不要吹風(fēng)。祝你健康

喝白酒以后，身體會(huì)發(fā)出一條不同的信息來補(bǔ)充水分供給，這通常表現(xiàn)為極度的口干舌燥。事實(shí)上，頭痛也是由脫水引起的，因?yàn)樯眢w的各個(gè)器官會(huì)從大腦中爭(zhēng)取水分來彌補(bǔ)自己的水分損失，這將導(dǎo)致大腦收縮，進(jìn)而牽動(dòng)連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產(chǎn)生疼痛。頻繁小便還會(huì)排出神經(jīng)和肌肉維持機(jī)能所需的鹽和鉀，當(dāng)體內(nèi)的鈉鹽和鉀鹽含量過低時(shí)，頭痛、疲倦和惡心便會(huì)接踵而至。酒精還會(huì)分解貯存在肝臟中的肝糖，并將這種化學(xué)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，然后通過尿液將其排出體外。因此在酒后及時(shí)補(bǔ)充水分。

喝酒后血管擴(kuò)張?jiān)斐深^痛，注意休息，可以喝磚牌養(yǎng)生茶。 如何避免： 1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭：芏嗳司坪笸怀燥?，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 可以喝磚牌養(yǎng)生茶，它是通過茶療凈化腸胃環(huán)境，清除體內(nèi)毒素，提高腸胃動(dòng)力;不斷調(diào)節(jié)代謝平衡，協(xié)調(diào)機(jī)體運(yùn)作。有很好的效果。吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。

酒是日常生活中常見的飲料，酒里的主要成分是乙醇，不同種類的酒中所含的乙醇的濃度是不同的。啤酒的濃度最低，約為5%，葡萄酒的濃度是12%左右，白酒濃度通常在39%～60%之間變動(dòng)。乙醇是一種強(qiáng)有力的中樞抑制劑。當(dāng)人們飲用過量的白酒時(shí)，開始表現(xiàn)為精神興奮、面部發(fā)紅、自感舒適、愛交際、說話滔滔不絕，當(dāng)飲酒量再增加時(shí)，患者就進(jìn)入了昏睡期，表現(xiàn)為昏睡，皮膚濕冷，脈搏快速等等。頭痛的癥狀一般出現(xiàn)在延續(xù)效應(yīng)期，即人們所說的醉酒后的一段時(shí)間，可長(zhǎng)可短，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠、肢體的抖動(dòng)、震顫、胃部不適、惡心等。有人認(rèn)為這是乙醇或乙醛的代謝物對(duì)腦和胃的直接的毒性作用的表現(xiàn)；有人則認(rèn)為這是由于乙醇使顱內(nèi)血管收縮和舒張功能發(fā)生障礙所致；還有一種解釋認(rèn)為這是乙醇使β-腎上腺素能纖維興奮性增高，交感神經(jīng)興奮性下降所致。長(zhǎng)期飲酒除了頭痛外還會(huì)出現(xiàn)酒精依賴，肢體無力、發(fā)麻等周圍神經(jīng)病變，及因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)內(nèi)出現(xiàn)了沿血管分布的炎性變性變化而出現(xiàn)記憶力障礙，甚至癡呆。所以雖然我們不反對(duì)在特殊場(chǎng)合下偶而飲酒助興，但對(duì)一次過量飲酒或長(zhǎng)期慢性飲酒持堅(jiān)決反對(duì)態(tài)度。這既不利于我們自身的身體健康，也給家庭和社會(huì)帶來了許多問題。

喝酒頭痛（俗稱打頭）是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。平時(shí)人們選酒時(shí)往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個(gè)詞。所有負(fù)責(zé)任的廠家都將不上頭作為基本的要求來做。經(jīng)過多方面的努力，“打頭”的機(jī)理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國(guó)家規(guī)定其在白酒中的含量不準(zhǔn)超過0．2克／100毫升。由于雜醇油是作為一個(gè)有害指標(biāo)出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費(fèi)者選購(gòu)白酒時(shí)，重點(diǎn)選擇那些名酒廠或標(biāo)明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較復(fù)雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。喝酒之后因酒精侵犯大腦皮質(zhì)，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會(huì)刺激自律神經(jīng)，使血管擴(kuò)張或肌肉萎縮，而引起頭痛，同時(shí)酒中所含有微量雜醇油，也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。如何避免1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。10、宿醉對(duì)策。所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。

啤酒