喝白酒前吃東西為什么不醉，常喝酒的人喝酒之前吃什么就不容易醉了

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無(wú)論是生意場(chǎng)、職場(chǎng)，還是生活中人情往來(lái)，喝酒是必不可少。無(wú)酒不成席，逢事必?cái)[一桌、不管什么大事小事基本上都是在酒桌上談。酒桌能成就大事業(yè)，但酒喝多了卻也傷身。醉酒是件難受的事情，你可以愛(ài)喝酒，但我想沒(méi)有幾個(gè)人愿意醉酒。不過(guò)為了應(yīng)酬，我們不得不喝那些不愿意喝的酒，那么我們?cè)撛鯓幼霾拍茏屪约翰缓茸砟兀? 前些天在一場(chǎng)品酒會(huì)上有人問(wèn)到我吃什么東西可以解酒。 我的回答是，如果真有人能發(fā)明解酒良藥，喝酒前吃一顆“解酒膠囊”。再等喝酒的時(shí)候發(fā)揮藥效，就可千杯不醉了?？梢韵胂笠幌逻@個(gè)發(fā)明真的不得了，這一定是很大的一個(gè)生意了。 可是這幾乎沒(méi)有可能的，因?yàn)榫凭诤芏痰臅r(shí)間（5-10分鐘）內(nèi)就被吸收。如果真有快速分解酒精的良藥，可以在人體還沒(méi)有吸收酒精之前，“良藥”就能與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)迅速把酒精分解成二氧化碳和水。那么我不知道我們的腸胃是否可以承受這樣激烈的化學(xué)反應(yīng)呢？不過(guò)不用擔(dān)心，這種良藥是沒(méi)有的。 既然沒(méi)有解酒的良藥。那么只有延緩酒精的吸收。最簡(jiǎn)單的就是喝酒之前，吃飽了再喝酒。胃不僅能消化我們吃下去的食物，而且也有存儲(chǔ)食物的功能。當(dāng)我們吃食物時(shí)，胃底和胃體部的肌肉產(chǎn)生反射性的舒張，胃部和小腸之間的幽門就會(huì)關(guān)閉，這樣食物就會(huì)暫時(shí)停留在胃內(nèi)進(jìn)行消化。 因?yàn)榫凭^大部分是被腸道吸收的，吃了食物，胃幽門就關(guān)閉。再喝酒，酒精就不會(huì)快速進(jìn)入腸道。我們就可以延長(zhǎng)酒精在胃里的時(shí)間，這樣就延長(zhǎng)了 單位時(shí)間內(nèi)的酒精吸收量 ，從而減輕醉酒的不適，就是這么簡(jiǎn)單的道理。 人類一直想把水轉(zhuǎn)化為氫和氧，成為最清潔的能源。然而想打開(kāi)氫氧分子的連接成本巨大，并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。而同樣地想把酒精分子分解成水和二氧化碳，靠幾顆葡萄或者蜂蜜就可以了么？所以網(wǎng)間各種良方，那些說(shuō)能解酒的我們就別信了。 所以，想從化學(xué)分解方法解酒是不可能的事情，除非喝酒之前拿打火機(jī)點(diǎn)著了再喝估計(jì)可以。不過(guò)需要提前預(yù)約120和119。 那吃什么不會(huì)醉呢？沒(méi)有。還是前文說(shuō)的只有延緩酒精吸收。 我們可以在喝酒前多吃些肉食，一個(gè)是肉食在胃部消化需要更長(zhǎng)時(shí)間，那么酒精在胃里待著的時(shí)間也更加長(zhǎng)。再者，油脂也可以保護(hù)酒精刺激胃粘膜，且還能阻住一部分胃的酒精吸收。 同時(shí)我們還可以吃些纖維性食物，因?yàn)槔w維不被人體吸收，在填充胃部的同時(shí)也可以幫助我們吸附一些酒精，纖維夾帶酒精蒙混過(guò)關(guān)： 直接排出體外 。 還有就是多喝些水，水分可以稀釋酒精濃度，也可以緩解酒精的吸收速度。 所以，平時(shí)那些躲不過(guò)的酒局。上桌就吃東西，不管誰(shuí)來(lái)勸酒，就一句話：“我已經(jīng)一天沒(méi)吃了，先讓我吃點(diǎn)東西，等會(huì)喝”。大吃一些食物，別人也幾杯酒下肚。此時(shí)，也就該你發(fā)威了。記得酒后多喝水。 解酒無(wú)良方！

喝酒前吃兩粒千杯不醉 　　喝酒前吃兩粒千杯不醉，無(wú)論是公司年會(huì)、親朋相聚還是同學(xué)聚會(huì)，中國(guó)大江南北正掀起一輪“聚會(huì)風(fēng)”。在現(xiàn)下這個(gè)無(wú)酒不歡的時(shí)代，喝酒總是聚會(huì)上永恒不變的主題，以下是關(guān)于喝酒前吃兩粒千杯不醉。 　　喝酒前吃兩粒千杯不醉1 　　就是辣木籽?？赡芴岬嚼蹦咀眩枚嗳烁緵](méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這到底是什么東西。其實(shí)辣木籽是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱為“世界三寶”，而且辣木籽多生于熱帶地區(qū)，最常見(jiàn)于我國(guó)的云南。 　　辣木籽它最大的功效就是可以加速人體內(nèi)的代謝，而且還能夠幫助人們排毒，所以說(shuō)在喝酒之前吃兩粒拉姆子的話，就能夠幫助我們肝臟來(lái)進(jìn)行解毒。 　　其實(shí)在日常生活當(dāng)中酒量比較低的人是因?yàn)樗母闻K負(fù)荷已經(jīng)滿了，所以說(shuō)吃了辣木籽之后，可以幫助加快我們身體內(nèi)的新陳代謝，從而使我們的肝臟器官受到保護(hù)，而且還能夠降低我們身體內(nèi)的血壓和血脂，幫助快速排出酒精，所以說(shuō)可以幫你做到千杯不醉，而且還能夠緩解酒后不適現(xiàn)象。 　　所以說(shuō)大家下次在喝酒之前不妨嘗試一下吃兩粒拉姆斯吧，而且一般在藥店當(dāng)中就可以輕松的購(gòu)買到，并且辣木籽攜帶也是非常方便的，我們只需要裝在口袋里邊喝酒之前偷偷吃上兩粒就可以了。 　　喝酒前吃兩粒千杯不醉2 　　 這幾種喝酒方式，可能會(huì)讓你死翹翹 　　 1，劇烈運(yùn)動(dòng)后忌喝啤酒 　　夏天很多人，尤其是男士，常常會(huì)在打過(guò)籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實(shí)，這種做法是很危險(xiǎn)的。 　　 2，啤酒忌與白酒混飲 　　啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會(huì)加重酒精在全身的滲透，對(duì)身體器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致身體嚴(yán)重不適。 　　 3，吃海鮮時(shí)忌喝啤酒 　　親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時(shí)又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學(xué)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時(shí)排出體外。 　　 4，喝啤酒忌配菜不當(dāng) 　　很多人都喜歡吃飯的時(shí)候喝啤酒，往往有的時(shí)候大魚大肉之后拿點(diǎn)啤酒漱漱口，其實(shí)，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。 　　 5，飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒 　　飯前過(guò)量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。 　　 6，胖人忌多喝常喝啤酒 　　啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經(jīng)常飲用，會(huì)使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。 　　 常喝酒溫馨提示： 　　一、喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。 　　二、喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 　　辣木籽是酒精真正的救星，酒桌上來(lái)兩粒，養(yǎng)肝護(hù)肝，還千杯不醉! 　　 辣木籽是什么? 　　辣木籽是辣木樹(shù)的種子，被稱為“營(yíng)養(yǎng)之樹(shù)”和“奇跡之樹(shù)”，它所含的鈣質(zhì)是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質(zhì)是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿卜的4倍。 　　 辣木籽解酒原理： 　　辣木籽中含有的`維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護(hù)飲酒者的胃部合臟細(xì)胞，同時(shí)加速酒精的揮發(fā)，增強(qiáng)肝臟功能，促使肝臟對(duì)酒精的分解，從而達(dá)到很好的解酒效果。 　　 用法如下: 　　喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時(shí)飲水約300毫升。有人做過(guò)試驗(yàn)，食用辣木籽后再喝酒會(huì)讓酒量有所增加，同時(shí)醉酒后不再難受。 　　喝酒前吃兩粒千杯不醉3 　　酒是我們生活中的主要飲料之一，現(xiàn)在無(wú)論是吃飯還是應(yīng)酬都能看到酒的身影，漸漸地喝酒已經(jīng)成了人們?nèi)粘Ｉ钪斜貍涞囊豁?xiàng)技能了，但是由于每個(gè)人的身體不同，酒量也是大不相同，有些人酒量很高，有些人卻一喝就醉了。 　　今天就為大家介紹一種解酒神器，喝酒前偷偷吃兩粒養(yǎng)胃又護(hù)肝，它就是辣木籽。辣木籽在農(nóng)村可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種食物了，雖然常見(jiàn)但是它的解酒效果確實(shí)非常好的，因此被人們稱之為酒精的天敵 　　在喝酒前吃上兩粒辣木籽，不僅可以快速分解我們體內(nèi)的酒精毒素，同時(shí)還能緩解各種酒后不適應(yīng)的癥狀，起到醒酒的作用。簡(jiǎn)直比醒酒藥還管用。 　　不過(guò)辣木籽不容易被人體所消化，多吃的話會(huì)造成積食，影響腸胃等現(xiàn)象。所以在吃下后最好喝一杯水，這樣可以讓辣木籽盡快的溶解，從而達(dá)到最佳的效果。 　　喝酒前吃兩粒千杯不醉4 　　 辣木籽的價(jià)值 　　世界各國(guó)都用辣木籽烹制食物:在孟加拉國(guó)和斯里蘭卡，岡比亞等國(guó)，辣木籽與椰子、 罌】粟種子和芥末混合，制成各種各樣的咖喱菜肴或添加到珍珠雞等食物中。 　　樹(shù)葉切細(xì)了，用作蔬菜和沙拉裝飾，也用于代替香菜。在東爪哇，辣木籽用于做酸湯或混合蔬菜湯。在馬爾代夫，樹(shù)葉加洋蔥和干辣椒與金槍魚片混合油炸; 　　在巴基斯坦，把辣木籽花水煮后，加在土豆泥中煮熟，是一種特殊的味道菜;辣木籽的綠色豆莢、 樹(shù)葉和花朵用于各種各樣的泰國(guó)菜，比如咖喱菜、 炒菜、 湯水、 蛋卷和沙拉等。 　　 辣木籽藥用價(jià)值 　　【味】味辛，性微溫，無(wú)毒。 　　【歸經(jīng)】肺、心、胃經(jīng)。 　　1、辣木籽在護(hù)肝解酒、降低血糖、血壓、減肥瘦身、調(diào)節(jié)腸胃、增強(qiáng)人體免疫力方面具有顯著療效。 　　2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。 　　3、辣木籽在解酒、護(hù)肝、降血壓、調(diào)節(jié)腸胃功能、護(hù)肝、抗紫外線、潤(rùn)膚、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、保濕等許多方面也表現(xiàn)出很多特色。 　　 解酒食用方法： 　　食辣木籽，在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒，較不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不會(huì)宿醉。辣木籽內(nèi)含有的一種活性成分，可以有效針對(duì)酒精保護(hù)胃部而且加快酒精散發(fā)。 　　這樣讓醉酒帶來(lái)的"災(zāi)難"降到最低。 有人做過(guò)試驗(yàn)，食用辣木籽后再喝酒會(huì)讓酒量有所增加，同時(shí)醉酒后不再難受。用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時(shí)飲水約300毫升。

如果不想喝醉，那么，記得，在喝酒的過(guò)程中，要大量地喝白開(kāi)水，這樣，可以有效地讓酒稀釋后，與水一起排到體外。 如果不想喝醉，那就是在喝酒的時(shí)候，慢慢地喝，不要被他人激到，即使他們?cè)僭趺凑f(shuō)，你也要慢慢地喝，讓身體慢慢地適應(yīng)酒精。喝酒的時(shí)候，也需要多吃一些綠色的蔬菜類食物，這樣，可以幫助你提高其身體的抗氧化性，從而提升了保護(hù)肝臟的可能。 喝酒的時(shí)候，也可以多吃一些豆芽菜，或者是豆腐一類的東西，這是因?yàn)槠溥@些食物里的磷元素，對(duì)身體有保護(hù)的作用。 喝酒的時(shí)候，記得，不能與其他的飲料一起喝，尤其是碳酸類飲料，否則這樣反而加快了身體對(duì)酒精的吸收。喝酒對(duì)人身體的傷害很大，尤其是空腹喝酒。喝酒會(huì)直接傷害肝臟，例如酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。另外喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。不僅如此，喝酒還會(huì)傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。當(dāng)然喝酒會(huì)傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。最后喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對(duì)酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。所以大家還是要少喝酒喲。在中國(guó)，喝酒是一種文化，不管是因?yàn)樽约汉镁七€是因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬不得不喝，酒實(shí)際上已經(jīng)成為很多地區(qū)餐桌上要不開(kāi)的話題。 食物的消化吸收主要在小腸，我們的胃部只能吸收一部分水分和酒精，所以酒精的吸收從胃部就開(kāi)始了。 為了盡量減少飲酒對(duì) 健康 的損害，在飲酒前可以做的事情： 1、 酸奶。飲酒前可以喝一點(diǎn)兒酸奶，可以保護(hù)胃黏膜免收酒精損傷。 2、 不空腹飲酒。最要不得的是還沒(méi)開(kāi)始吃東西就干杯，空腹?fàn)顟B(tài)下酒精直接在胃部就吸收了，很快就容易醉了，而胃里混合的食物可以減緩酒精的吸收。如果同時(shí)有減肥的需求，再赴酒局之前可以先吃一些蔬菜和蛋白質(zhì)食物，注意不要吃主食。3、 多喝水。相比怎么和不容易醉，喝酒之后的動(dòng)作也很重要。多喝水，多排尿，也可以加速酒精的代謝。 4、 大聲說(shuō)話或者唱歌。酒精的分子量很小，可以通過(guò)呼吸拍出來(lái)一些，所以大聲講話也可以讓一部分酒精“跑”出來(lái)，唱歌也是一定的道理。所以，大膽猜測(cè)一下，少數(shù)民族能喝，會(huì)不會(huì)跟他們邊唱邊喝也有一點(diǎn)兒關(guān)系呢？喝酒前應(yīng)該注意以下幾點(diǎn): 1、牛奶、酸奶 喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。 2、生黃豆 據(jù)說(shuō)喝酒前吃點(diǎn)泡過(guò)的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。 3、淡鹽水 喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。 4、面類食物 喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。 現(xiàn)代生活中，飲食需要平衡，喝酒也是一樣，只有各種物質(zhì)達(dá)到最佳的結(jié)合點(diǎn)，才可以使得酒中每一種味道都可被感知，酒味的層次感就會(huì)增加，回味無(wú)窮并且不致太過(guò)刺激。所以現(xiàn)在人喝酒首選洋河綿柔型白酒。 小分子物質(zhì)豐富及平衡工藝的另一個(gè)優(yōu)勢(shì)是醒酒快，可以“增加”酒量，小分子物質(zhì)更容易降解相信大家都知道。另外，醉酒的其中一個(gè)原因是酒里某些物質(zhì)含量過(guò)多降解不充分而導(dǎo)致，而洋河綿柔型白酒中各類物質(zhì)含量比較均衡，所以即使偶爾多飲，各物質(zhì)也可以分別平衡降解，醒酒快的同時(shí)將對(duì) 健康 的影響降到最低。 煙傷肺，酒傷肝！但是在現(xiàn)代 社會(huì) ，我們依然離不開(kāi)酒，不管是逢年過(guò)節(jié)、同學(xué)聚會(huì)還是生意應(yīng)酬，都少不了喝酒。而為了更舒服，大部分人也都會(huì)想著酒后如何解酒，但爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師告訴大家，其實(shí)赴宴前吃一些食物也能讓自己不容易醉，并起到保護(hù)肝臟的作用。1、喝酒前可以吃些淀粉類食物： 在我們赴宴前，可以選擇多吃一些淀粉類食物，比如說(shuō)面包、紅薯、雜糧飯等等，這是因?yàn)榈矸垲愂澄锂?dāng)中的大分子能和乙醇發(fā)生結(jié)合，對(duì)胃部形成保護(hù)，從而減少酒精對(duì)胃壁的刺激。 另一方面，酒精還能通過(guò)進(jìn)入淀粉分子的螺旋結(jié)構(gòu)當(dāng)中，形成“包合物”，使得酒精在胃部的停留時(shí)間更加長(zhǎng)久，達(dá)到延緩酒精吸收的效果。2、喝酒前可以喝些牛奶： 喝酒之前的半小時(shí)，我們可以喝瓶牛奶，這是大家經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到的一個(gè)辦法，也確實(shí)是非常有效的。不過(guò)爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂建議大家最好選擇純奶或者含點(diǎn)糖的，這樣既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜，還能預(yù)防脫水癥。3、富含果膠的水果和蔬菜： 我們還可以多吃些富含果膠的水果和蔬菜，比如說(shuō)山楂，蘋果，菜花，南瓜等等，這是因?yàn)楣z有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。 最主要的是，由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問(wèn)題。4、喝酒之前吃一片纖維素片： 這種方法估計(jì)大家很少聽(tīng)說(shuō)，但是吃纖維素片確實(shí)是很管用的。它能進(jìn)入人體后會(huì)釋放大量陽(yáng)離子，裹挾著酒精進(jìn)入人體循環(huán)，并最終被排出體外，這樣的話哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)醉酒也還好，因?yàn)榫凭懦鲶w外就對(duì)人體沒(méi)有傷害了。 當(dāng)然無(wú)論如何，想要減少喝酒對(duì)我們的傷害，最好的方式就是控制好攝入量。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2007版》，綜合考慮過(guò)量飲酒對(duì) 健康 的損害作用和適量飲酒的可能 健康 效益，以及其他國(guó)家對(duì)成年人飲酒的限量值，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)成年人適量飲酒的限量值給出了如下建議。男性朋友一天的攝入量不應(yīng)該超過(guò)25g，差不多就是750ml啤酒、250ml葡萄酒、75g的38度白酒的量。 又要到年底了，應(yīng)酬往來(lái)免不了要喝酒，但是喝酒喝多了危害身體，這給大伙說(shuō)一些小妙招，年過(guò)開(kāi)心，身體也健 健康 康。 喝酒前吃這些東西不易醉： 1、牛奶、酸奶、牛乳制品 在喝酒之前進(jìn)食適量的牛乳能夠幫助小腸釋放腸抑胃素，可以抑制胃的排空，這樣能夠幫助延長(zhǎng)酒精在胃內(nèi)的停留時(shí)間，從而降低酒精進(jìn)入血液的速度。乳制品中含有豐富的脂肪，能夠幫助降低酒精對(duì)于身體的毒害作用，既能夠延后醉酒的時(shí)間還能減小酒精傷害。喝酒前喝一些牛奶或者酸奶能夠幫助養(yǎng)胃，其中含有的物質(zhì)能夠幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。2、吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟（豬肝、涼拌肚絲等等都是不錯(cuò)的選擇） 喝酒之前吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟。動(dòng)物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護(hù)肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。3、生黃豆 喝酒之前吃適量的豆制品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。喝酒前吃點(diǎn)泡過(guò)的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。4、淡鹽水 喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。5.面類食物 喝酒前吃點(diǎn)東西可以讓胃里有東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃點(diǎn)面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉?？傊染魄昂赛c(diǎn)牛奶或者吃點(diǎn)東西，不要空腹喝酒。還有就是喝酒的時(shí)候最好不要喝碳酸飲料，碳酸飲料會(huì)加快酒精吸收。當(dāng)然，喝酒的時(shí)候吃蔬菜等也是減緩酒精對(duì)身體的危害的。酒后也有一些方法可減緩傷害。適量飲酒有益 健康 ！ 個(gè)人淺見(jiàn)，望對(duì)大伙有用。喝酒前 喝酒前先吃飯 都說(shuō)空腹喝酒容易醉而且還很傷身，所以喝酒前先吃點(diǎn)主食，如米飯、粥等，先往肚子里面吃點(diǎn)東西，胃里有了東西就不容易受刺激，就算是多喝酒也不會(huì)那么容易就醉了。一杯濃酸奶 酸奶能夠在胃里形成一個(gè)保護(hù)層，減少酒精對(duì)胃壁刺激的同時(shí)，可以稀釋酒精濃度。一升溫水 它可以使泌尿系統(tǒng)在喝酒前就開(kāi)始啟動(dòng)，這樣一部分酒精可以隨之直接排泄掉。吃點(diǎn)肥肉 很多人都覺(jué)得肥肉比較油膩，不想吃，但如果你先吃兩塊肥肉，消化道會(huì)優(yōu)先吸收這些肥肉中的脂肪，減少了身體對(duì)于酒精的攝入，從而讓人們喝酒不容易醉了。喝蜂蜜水 蜂蜜里面的成分不僅有營(yíng)養(yǎng)，而且能促進(jìn)酒精的分解，有利于人們把酒精排除到體外。喝酒時(shí)啤酒和白酒不能一起喝喝酒一定要注意不要把啤酒和白酒混到一起，這樣會(huì)增加腸道里面的負(fù)壓力，讓人們變的更容易醉酒。不要帶有情緒喝酒 一個(gè)人心里有事的時(shí)候，一般都會(huì)帶有情緒喝酒，這樣的人更容易醉，所以最好不要和有情緒的人喝酒。喝酒時(shí)不要太猛很多人為了顯的自己豪爽，直接 一杯接著一杯或者直接拿瓶子喝 ，這樣注入的酒精太快而且不利于排泄，所以容易醉。喝酒后 一份面食 酒后因吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭、面條，饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用。一杯溫暖的蜂蜜水 在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果都不含有的果糖，其主要作用時(shí)可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。一杯淡鹽水 可以補(bǔ)充電解質(zhì)，特別是在針對(duì)嘔吐和酒醉性胃炎等情況都可以起到緩解癥狀的作用。一份水果 水果的酸性成分可以中和酒精，例如葡萄、西紅柿和橙子。喝酒身體的傷害很大，尤其是空腹喝酒。空腹喝酒會(huì)直接傷害肝和臟，比如酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力就會(huì)下降，身體抵抗能力也下會(huì)降，造成免疫力的下降，就很容易感染其他的病和腫瘤。還有喝酒很傷胃，不好消化，體質(zhì)就差，也就容易感染其他病。不僅如此，還有喝酒還會(huì)傷害心臟、脾臟，胰腺，極容易引起高血壓和心血管病中風(fēng)和胰腺炎。當(dāng)然喝酒也會(huì)傷腎，會(huì)造成前列腺炎，影響性功能。最后喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會(huì)產(chǎn)生對(duì)酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。大家還是要少喝酒喲。能不喝酒就盡量不要喝，當(dāng)然能戒掉就是最好的。 1、飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。 2、飲酒前吃兩片肥肉。 3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。 4.吃一些發(fā)面類的食物（面包、饅頭等） 喝白酒的時(shí)候，要一杯白開(kāi)水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒(méi)問(wèn)題。