偶爾喝二兩白酒為什么很舒服，每天睡覺前都喝二兩白酒現(xiàn)在這鼻子經(jīng)常感覺不舒服還喜歡流

在中國，只要是聚餐、吃飯、聚會等，是永遠(yuǎn)缺少不了白酒，大部分人酒量都不會太差，但凡有熱鬧得氣氛、合適得人，慢慢得在酒局上就越發(fā)得放的開，開始交心、與朋友們把酒言歡。喝白酒，嚴(yán)格意義上來說，酒得口感和味道影響了人的味覺，經(jīng)常喝酒的人都知道，新人適合喝順口的白酒，老酒鬼則喜歡辣喉的白酒。其實對于很多人來說，他們并不了解白酒，辣喉是什么感覺？為什么第一次品嘗白酒時就會有一種火辣辣的感覺，這樣是度數(shù)較高的白酒，比如：醬香型白酒，第一次品嘗時都是這種感覺，比較爆和辣。但其實白酒“辣喉”與度數(shù)無關(guān)，選順口白酒，只需注意2點，下面未來醬帶你了解順口白酒如何選！經(jīng)常喝酒的老酒鬼都知道，市面上的新酒一般要比存放了3-5年的老酒爆和辣很多，比如存放了5年的未來醬酒，因為是純釀釀造，所以口感特別柔順，喝著不辣嗓子，不上頭，而拿與剛剛出的新酒作比較的情況下，喝著辣喉，容易上頭。新酒沒有陳酒熟，里面的化學(xué)物質(zhì)乙醇、丙烯等物質(zhì)都比較高，所以口味不怎么樣！白酒不辣喉的原因如下如果是勾兌酒的話，怎么放怎么喝都是會比純糧食釀的酒要辣嗓子一些，因為酒的成分本身就很復(fù)雜，可不是單純的酒精加上水，所以好的白酒會考慮醇類，醛類等物質(zhì)，在勾兌的時候如果這樣的比例錯了的，那么酒的口感就會出錯，形成一種燥桿，喝起來就是干辣干辣的。其次就是白酒的乙醛含量太高了，其實白酒造成口感辛辣的感覺就是乙醛，這可能就是因為我們在釀酒過程中操作沒控制好所導(dǎo)致的，像是發(fā)酵的溫度沒控制好，或者是發(fā)酵的速度不平衡等，所以乙醛的含量也會影響白酒辣嗓。

你好，鼻子偶爾出血的原因有上火、氣候干燥、鼻中隔偏曲、凝血功能障礙等。 建議你要飲食清淡，避免吃些辛辣刺激性強(qiáng)的的食物，可以一天吸入濕化的空氣，如果出血較嚴(yán)重建議你完善鼻內(nèi)鏡和凝血常規(guī)檢查。

比如有的人一沾酒就容易面紅耳赤，有人三杯下肚絲毫無恙，得出前者不宜飲，后者可適度飲的推論。除此之外，疾病也會是影響飲酒的因素，如肝炎、高血壓、糖尿病等患者，哪怕酒量再好，也是禁止飲酒的。這個說法并沒有得到有力的證據(jù)證明，反而有大量證據(jù)顯示不飲酒者患冠心病和腦卒中等疾病的概率更低。美國心臟協(xié)會AHA已經(jīng)給出過明確的警示，不建議任何人以降低冠心病風(fēng)險為由而開始飲酒。體在空腹時，因胃里沒有食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導(dǎo)致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。還有研究顯示，習(xí)慣空腹喝酒的人患高血壓的概率是從不喝酒者的1.5倍。少量喝酒，這個問題我已經(jīng)回答過了，在這里簡單的說一下，如果喝了酒以后，肝臟先去排酒精的毒素，等把乙醇排完以后，再去分解排吃進(jìn)去的食物。所以喝酒或多或少都會給肝臟增加負(fù)擔(dān)期如此會造成記憶減退，腸胃功能減弱，肝腎功能受損。如果想要喝酒養(yǎng)生，最好在睡眠前2~3小時左右飲用50～100毫升（酒精度大約12%左右）紅葡萄酒為宜，可以養(yǎng)護(hù)血管促進(jìn)睡眠。身體機(jī)能接受不了，人就感覺難受，這樣，不但不養(yǎng)生而且反而有害。另外還有一種人，不是叫愛酒而是叫好酒。一天三餐不少酒，甚至整日不離酒，整日滿面酒色，糊理糊涂，這樣必將癡呆。定時吃飯，要注意葷素搭素，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，老年人飲食要注意少吃多餐，愛喝酒的不妨少喝一點，一兩左右，不能貪杯，總之萬事不能過，以舒適為宜。抑制副交感神經(jīng)興奮度，這樣會使血管比平時大為擴(kuò)張，所以說喝酒有擴(kuò)張血管的效果的確沒錯，但酒鬼們往往就是用這個理由來當(dāng)成自己大量酗酒的理由。喝酒的弊端可比優(yōu)點要長好幾條街。

有些人覺得喝酒可以暖身，所以在冬天的晚上，會喝2兩白酒使身體變得暖和。喝酒之所以會使身體變暖，主要是由于酒內(nèi)的乙醛，會使我們的血管擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，此時我們的體溫就會上升。不過這僅是暫時情況，在酒精結(jié)束后，我們的身體會逐漸變冷，可能會比飲酒前更冷。因此喝酒養(yǎng)胃暖身的說法是不成立的，這只是飲酒后，給人帶來的錯覺。此外有人還會說，喝酒可以預(yù)防血管堵塞，事實并不如此。上文提到了，飲酒能夠使我們的血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液流動速度。所以就會讓人覺得，喝酒可以起到預(yù)防血管堵塞的效果，事實上并沒有科學(xué)依據(jù)證明。盡管喝酒能夠加快血液循環(huán)，不過若是經(jīng)常飲酒，反而不利于血管健康，還會使血管變脆變硬，從而失去彈性，出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。而且飲酒之后，還會使我們的血壓升高，進(jìn)一步增加高血壓的患病率。文章圖片2由此可以看出，每晚2兩白酒下肚，對身體健康并沒有什么好處，可能會影響血管的健康。喝酒對身體的影響不僅僅是血管，還會對肝臟、大腦造成刺激。而在我們?nèi)松?，?個年齡段，在這三個年齡段內(nèi)飲酒，酒精對大腦造成的刺激更加嚴(yán)重，因此想要喝酒，最好避開這三個年齡段。哪三個年齡段，不適合喝酒?第一個年齡段是青春期，雖然青春期是可以適量飲酒的，不過因為身體發(fā)育不完全，大量飲酒會對腦神經(jīng)造成嚴(yán)重?fù)p傷，繼而導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。另外青春期兒童的心智沒有發(fā)育成熟，一旦飲酒就容易控制不住飲酒量，從而影響身體健康，而且飲酒之后還有可能出現(xiàn)頭暈、頭痛的不適。文章圖片3第二個年齡段是妊娠期，妊娠期也最好不要喝酒，不僅對孕婦的大腦會造成刺激，還會影響胎兒的健康。孕婦在飲酒之后，酒精可能會通過臍帶進(jìn)入胎兒的身體，從而影響胎兒的大腦發(fā)育，會出現(xiàn)腦癱、大腦發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。孕婦大量飲酒，還有可能導(dǎo)致胎停、流產(chǎn)等現(xiàn)象，因此希望各位準(zhǔn)媽媽，在懷孕期間，一定要禁止酒精類飲品的攝入。第三個年齡段是老年期。在進(jìn)入老年期的之后，日常飲酒很容易出現(xiàn)一些突發(fā)現(xiàn)象，例如平時就存在高血壓的現(xiàn)象，而飲酒后，我們的血壓會再次升高，從而會出現(xiàn)血管破裂的現(xiàn)象。另外酒精也會對老年人的大腦造成刺激，從而增加老年癡呆的患病率。因此生活中，一定要限制飲酒次數(shù)和飲酒量，避免不必要的情況發(fā)生。文章圖片4綜上所述，相信有很多人，都有每天2兩白酒的習(xí)慣，如果生活中，偶爾飲用一些白酒，并不會對身體健康造成太大影響，還可以消除

很多人都特別喜歡在吃飯的時候喝一些白酒，據(jù)說這樣做對自己的身體是有一些好處的，那么事實到底是不是這樣呢？相信有很多朋友對于這個問題也特別好奇，接下來我們就一起詳細(xì)的了解一下喝酒對于我們到底有沒有好處。三個年齡段喝酒危害非常嚴(yán)重在今年12月的時候發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上面的酒精研究的文章，非常詳細(xì)的說明了人的一生當(dāng)中大腦動態(tài)變化的三個時期，而在這三個時期對于酒精也會非常敏感，同時受到的傷害也會更加嚴(yán)重。這三個時期就是妊娠期，青春期晚期（15-19歲）和成年期（65歲以上）。以上這幾個時間段對于我們的身體影響是非常嚴(yán)重的，所以大家在這幾個時間段之內(nèi)一定要少飲酒，如果在懷孕期間飲酒很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，青春期過度飲酒容易導(dǎo)致發(fā)育不良和腦容量減少的情況，而老年人經(jīng)常飲酒，那么就會增加出現(xiàn)老年癡呆的風(fēng)險。喝酒會有哪些危害？容易引起多種癌癥根據(jù)英國的一項研究，我們可以估算出酒精在癌癥方面的風(fēng)險是非常大的，甚至和香煙相當(dāng)。在研究的時候也葡萄酒作為衡量標(biāo)準(zhǔn)在一瓶葡萄酒當(dāng)中大約還有80克純酒精。如果每周飲用一瓶葡萄酒，那么致癌的風(fēng)險相當(dāng)于男性吸5支香煙，女性吸10支香煙。研究表明，如果大量飲酒，有可能引起口腔癌，喉癌，肝癌等多種癌癥。飲酒容易導(dǎo)致腦卒中酒精對于人體的影響是非常大的，除了容易引起多種癌癥之外，也是引起腦卒中的一個主要因素。由北京大學(xué)進(jìn)行的一次合作研究當(dāng)中，數(shù)據(jù)采集覆蓋了50多萬成年人，經(jīng)過10年以上的跟蹤發(fā)現(xiàn)，如果平日里面的飲酒量每增加40克，出現(xiàn)腦卒中的風(fēng)險就提升35%左右。容易影響睡眠質(zhì)量如果經(jīng)常喝酒對于我們的作息規(guī)律影響也是非常大的。根據(jù)加拿大的最新研究表明，如果在睡覺之前飲酒只會讓我們在睡眠的過程中睡眠質(zhì)量受到影響。研究人員對睡前飲酒的44名男性和19名女性進(jìn)行了調(diào)查，通過記錄測試者的睡眠情況得出結(jié)論，酒精不能夠起到安眠的作用，反而會擾亂我們的睡眠狀態(tài)。民間關(guān)于喝酒的說法到底可不可信？喝酒可以暖身暖胃嗎？我們在喝了酒之后會感覺到身體燥熱，并且全身的溫度都在不斷提升，所以導(dǎo)致我們感覺到比較舒服，其實這只是酒精的熱量從身體內(nèi)部快速傳到體表給我們帶來的錯覺。由于酒精當(dāng)中含有大量的乙醇，所以能夠起到擴(kuò)張血管的作用，而當(dāng)體內(nèi)的熱量通過血液傳到體表之后，就會讓我們感覺到身體發(fā)熱。但是如果這些熱量揮發(fā)的速度比較快，那么就會導(dǎo)致我們在喝完酒之后身體的核心溫度丟失，隨后出現(xiàn)更加寒冷的情況，在體溫逐漸下降之后，就會導(dǎo)致我們感覺到身體發(fā)抖。喝酒對血管好嗎？有很多經(jīng)常喝酒的人都認(rèn)為喝酒對于血管有一定的好處，甚至能夠起到保養(yǎng)血管的效果，但是這種說法并不正確。因為根據(jù)目前的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，如果經(jīng)常大量飲酒會導(dǎo)致血管的血壓增加，長時間處于這種狀態(tài)，很容易誘發(fā)高血壓，高血脂等多種疾病。并且根據(jù)目前的研究情況來看，也沒有證據(jù)可以表明適量飲酒對心血管疾病有預(yù)防或者治療的作用。但是飲酒對于我們身體的傷害卻是已經(jīng)得到了證實。通過以上的了解，我們就可以發(fā)現(xiàn)如果經(jīng)常大量飲酒對于身體的傷害是非常嚴(yán)重的，所以大家在平常生活中一定要注意適量飲酒，千萬不要喝太多酒。現(xiàn)在已經(jīng)臨近春節(jié)，相信有很多人的應(yīng)酬也是比較多的，那么在這種情況下更要控制住自己。

喜歡喝酒的人，他們覺得喝酒可以釋放心情，緩解壓力，但是男性朋友喝酒容易引起女性的反感，尤其是不喜歡喝酒的女性。 有很多女性在找男朋友時總是想找一個不抽煙不喝酒的人，但是現(xiàn)在這種人少之又少了，男性出去社交和工作，避免不了要吸煙喝酒。 在煙文化和酒文化盛行的 社會 中，不抽煙和不喝酒反而成了另類。最常喝的酒是白酒和啤酒，對于大多數(shù)老人來說喜歡喝白酒，年輕人一般喜歡喝啤酒。 喝二兩白酒的好處： 壓力得到釋放 每天少量喝點白酒，能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞，大腦細(xì)胞和其他器官如果長期處于緊張的狀態(tài)，就無法達(dá)到正常的運轉(zhuǎn)功能。 每晚喝二兩白酒能夠幫助釋放壓力，長期壓力比較大，不僅大腦細(xì)胞會受到影響，身體的各個器官也會受到傷害。 活血化瘀 大多數(shù)45歲以上的中老年人，因為工作的原因一般會伴有腰酸背痛的問題，尤其是在晚上睡覺之前，可能疼痛得比較厲害。 出現(xiàn)腰酸背痛，是因為背部長期受到壓迫血液不流暢引起的，每天晚上喝二兩白酒，能夠起到活血化瘀的效果，還能夠促進(jìn)血液流通，緩解身上的疼痛感。 緩解胃寒 生活中很多人多多少少都有腸胃方面的毛病，有一些人是因為忙于工作忽略了飲食，所以就會隨便吃點東西填飽肚子，時間長了就會患上腸胃疾病。 每天晚上喝二兩白酒可以緩解胃寒的問題，因為酒具有暖胃的效果，進(jìn)入腸胃后可以促進(jìn)胃部的血液循環(huán)。 長期大量酗酒會損傷以下這些器官的 健康 ： 傷肝臟 白酒是通過糧食發(fā)酵來的，其中產(chǎn)生的酒精對身體沒有好處，雖然可以放松大腦神經(jīng)，但是會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。 肝臟是體內(nèi)的代謝器官，酒精需要肝臟來進(jìn)行分解，然后產(chǎn)生乙醛，乙醛對肝臟的刺激比較大，長期大量喝酒會損傷肝臟。 傷腸胃 少量喝酒對腸胃和大腦細(xì)胞有一定的促進(jìn)作用，但是長期大量喝酒卻會對胃部細(xì)胞和胃黏膜造成刺激以及損傷，甚至?xí)T發(fā)胃潰瘍和胃癌。 喝完酒之后如果出現(xiàn)腹痛，腹瀉，惡心嘔吐等胃部不適癥狀，那么就說明胃部受損了，平時盡量少喝酒，或者不喝酒。 傷血管 隨著年齡的增長，血管會出現(xiàn)老化，這是正常的生理現(xiàn)象，也是我們無法避免的，所以對于大多數(shù)中老年人來說，容易患上高血壓和糖尿病等代謝類疾病。 雖然說酒精可以擴(kuò)張血管，可以預(yù)防高血壓，但是酒精的擴(kuò)張效果是短暫性的，血管流動的過程中還容易增加血管壁的損傷，導(dǎo)致患上心血管疾病。 如果遇到必須喝酒的場合，那么一定不要喝太多，男性朋友喝白酒不要超過二兩，啤酒不要超過三瓶，女性朋友要比男性適當(dāng)降低。 在喝酒之前要先吃點東西墊墊肚子，可以保護(hù)腸胃黏膜，比如吃點面包和蘋果，或者喝一杯牛奶都可以。 喝酒時要減慢喝酒的速度，小口慢喝，不要大口猛灌，沒有必要為了面子和人爭高下，只有身體 健康 才是最重要的。 不要混著喝酒，比如將兩種或者以上的酒混在一起喝，這種做法是不對的，因為不僅會影響口感，還會加重頭暈和惡心。

73歲的顧大爺有獨特的“ 養(yǎng)生 ”習(xí)慣，每天晚上吃飯的時候喜歡 小酌二兩白酒 ，感到既暖胃又提神。尤其是在寒冷的冬季，一小口酒下肚，就能讓全身熱乎乎的，胃里也感覺很暖和。晚飯時喝兩口小酒就成了顧大爺最享受的事。 “我喝得又不多，每天就二兩，多一滴我都不喝，不會有事的。”家里人常常勸顧大爺戒酒，可是顧大爺覺得小酌怡情，喝少量酒根本不會對身體有危害。 然而就在上個月，顧大爺總覺得食欲下降，精神頭也不如以前了，就算睡覺的時間比以前久，卻也總覺得疲乏，并且偶爾會有腹脹的感覺。 在家人的堅持下，顧大爺來到醫(yī)院進(jìn)行診治，結(jié)果得到患了 酒精性脂肪肝 的診斷結(jié)果。顧大爺又害怕又疑惑，自己平時喝的酒也不多?。吭趺磿镁凭灾靖文?？ 從古至今，中國人對酒都情有獨鐘。我國有著超過四千年 歷史 的酒文化，可以說，我們的祖先從開始種糧食就開始釀酒了。歷代以來無論是“人生得意須盡歡”的歡慶，還是“勸君更盡一杯酒”得離別，都離不開酒，并寫下了浩如煙海的與酒有關(guān)的不朽佳作。 直到現(xiàn)在，我國很多地方都還保持著，不管大節(jié)還是小節(jié)，都要用酒慶祝的習(xí)慣。酒已經(jīng)滲入到我們的生活中了。 雖然酒與我們的生活歷程息息相關(guān)，但酒卻常常把人們“送進(jìn)”醫(yī)院，就像上述的顧大爺一樣，明明每天只喝了二兩酒，結(jié)果就患了脂肪肝。二兩小酒，究竟是暖人還是害人呢？ 酒是一種有機(jī)化合物，它是由含有 足夠植物根莖 或含有 足夠淀粉質(zhì) 的谷物或食物等材料，通過 發(fā)酵 、 蒸餾 或 勾兌 等方法生產(chǎn)出含有食用酒精（乙醇）的飲料。 我們的胃粘膜并沒有那么“堅強(qiáng)”，如果長期飲酒，酒精就會經(jīng)常 對胃粘膜產(chǎn)生刺激 ，容易提升胃病的發(fā)病率。酒中含有的酒精還會 加重肝臟負(fù)擔(dān) ，對肝臟也會產(chǎn)生很大的危害。[1] 我們的 中樞神經(jīng)系統(tǒng) 也會因長期飲酒造成損傷，導(dǎo)致 興奮抑制 ，一旦導(dǎo)致興奮抑制，突然地戒酒行為還可能使人出現(xiàn)幻覺和精神異常等戒斷癥狀。 在心血管方面，長期飲酒同樣也能 誘發(fā)心血管相關(guān)的疾病 。長期飲酒會對心肌造成損傷， 影響心肌收縮力 甚至形成心臟病。還會影響血脂和血糖的代謝，形成或加重脂肪肝，同時加重 動脈粥樣硬化 的發(fā)生與發(fā)展。 長期飲酒還會使我們對酒精產(chǎn)生依賴性，很多人其實并沒有很喜歡酒，但因為之前經(jīng)常喝酒，就養(yǎng)成了每天都喝一點酒的習(xí)慣，而身體對酒精的依賴性還會對 生殖細(xì)胞 造成損傷，影響后代發(fā)育，容易對胎兒產(chǎn)生不良影響。 而喝酒后感覺暖和，是因為喝酒可使 血管擴(kuò)張 、 血液循環(huán)速度加快 、 熱量消耗增加 ，讓人感到身上熱乎乎的。同時，酒里含有酒精，飲酒后會導(dǎo)致 神經(jīng)出現(xiàn)短時的興奮 ，口腔和咽喉粘膜也會出現(xiàn)輕輕顫動，全身就會有種溫暖和舒適的感覺，所以人們在喝了酒后容易出現(xiàn)暖和的感覺。 所以，酒并不是在溫暖你，而是在傷害你。既然酒對人類身體有這么大損害，我們應(yīng)該將飲酒量控制在多少才能讓身體免受傷害？上述的顧大爺喝二兩酒也能得酒精性脂肪肝，那我們是不是要喝得更少，或是不在晚上喝才能不對身體造成傷害呢？ 在我們國家，一直有 “酒以治病，酒以養(yǎng)老，酒以成禮 ”的說法，這使得大家認(rèn)為適量喝酒會有益 健康 ，甚至能治病。還有人認(rèn)為酒精可以驅(qū)寒活血，促進(jìn)血液流通，適量的喝點對 健康 有益，還有助于長壽等。 但酒對人有益的這種說法現(xiàn)在已經(jīng)被推翻。根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)組織 柳葉刀 發(fā)表的研究調(diào)查： 酒沒有所謂的安全劑量，哪怕適量地喝對身體也是有害的。 很多人和上述顧大爺?shù)南敕ㄒ粯樱J(rèn)為適量喝酒有益 健康 ，每天吃飯的時候就著飯菜將酒下肚，一天就喝一點，就為了暖暖身子，或是養(yǎng)成了習(xí)慣，不喝不舒服。但其實，就算是適量的喝酒也不益于 健康 ，哪怕每天只喝二兩或者是一兩酒，也會對身體造成諸多的影響。 因此， 最 健康 的飲酒量其實是0，不喝酒，才是最 健康 的選擇。 喝酒對身體是沒有明顯好處的，即使是少量喝酒也會對身體造成傷害。在喝酒的時候可能會感覺身體很舒服，但其實這對身體的損害非常大，甚至有致癌風(fēng)險。 世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把酒列為一級致癌物 ，大量研究證明酒精與多種癌癥的罹患有一定關(guān)聯(lián)。酒精中的主要化學(xué)成分為乙醇，但是 乙醇本身其實可能沒有致癌 性， 但酒精會促進(jìn)細(xì)胞發(fā)生變異，從而誘發(fā)癌癥 。那么，都有哪些癌癥容易因喝酒而引發(fā)的呢？ 肝癌 當(dāng)人們喝酒時，酒精會進(jìn)入到我們的胃里，只有一小部分的酒精會隨著我們的呼吸和排便等從我們的身體里出去，而剩下的酒精就會來到肝臟中。 肝臟是我們身體的解毒工廠，肝臟代謝酒精主要靠的是兩種 酒精脫氫酶 ，一種是 乙醇脫氫酶 ，另一種是 乙醛脫氫酶 ，它們會將這些進(jìn)入體內(nèi)的酒精變成二氧化碳和水分排出體外。[2] 但是，大部分人的身體會存在 乙醛脫氫酶 數(shù)量不夠的情況，所以就會導(dǎo)致乙醛的代謝出現(xiàn)障礙。并且當(dāng)肝臟分解酒精的時候，肝臟里的其它功能也會被限制，對脂肪的合成也會出現(xiàn)障礙。這些障礙都會成為肝臟的工作負(fù)擔(dān)，會使肝臟從勞累到產(chǎn)生損傷，最終容易誘發(fā) 肝癌 。 腸癌 大腸癌和喝酒之間是有很密切的關(guān)系的 。酒精中的乙醇具有刺激性，每次進(jìn)入體內(nèi)后，會經(jīng)過腸道吸收，時間越長，腸道黏膜受損越嚴(yán)重，從而會引發(fā)癌癥的發(fā)生。[3] 根據(jù)調(diào)查研究， 經(jīng)常飲酒的人患腸癌的風(fēng)險會增加4倍 。不同的酒對于人體患腸癌的風(fēng)險也是不一樣的。平時 經(jīng)常喝啤酒 的人，出現(xiàn)腸癌的幾率比不喝酒的人群 高出12倍 。常年愛喝白酒的人，患腸癌的幾率要比一般人 大2倍左右 。 食管癌 乙醇是酒里含量最多的成分，在酒進(jìn)入到我們的胃里之前，它首先會通過口腔和食道。酒精本身具有的 脂溶性 ，會在它和食管、胃粘膜接觸的時候就開始損傷我們的身體。 首先酒精會 損傷食管的粘膜 ， 滲透到粘膜的上皮組織 ，越是度數(shù)大的酒精，對食管的傷害也會越大。長期喝酒的話就會導(dǎo)致各種消化道疾病的發(fā)生，主要包括 消化道潰瘍 、 炎癥 等。乙醇在被代謝后轉(zhuǎn)化為乙醛之后，就會直接損傷 DNA鏈條 ，導(dǎo)致體內(nèi)的基因發(fā)生改變，使消化道出現(xiàn)一些慢性疾病，這樣就增加了患癌的幾率。 喝酒對人體的傷害是非常大的，哪怕每天只喝一兩的酒水，也會損害身體 健康 。長期飲酒不僅不利于血壓的穩(wěn)定，還容易誘發(fā)心血管方面的疾病，同時也會提高患上癌癥的風(fēng)險，對于人體肝臟的損傷也是非常嚴(yán)重的，為了身體的 健康 ，我們最好是滴酒不沾。 既然酒對人體的危害這么大，那我們就要提早戒酒，以保護(hù)我們的 健康 。我們在戒酒的同時也可以去多嘗試以下飲品，它們 健康 又美味，即使是代替酒作為過節(jié)或慶祝的飲品，也是非常好的。 ?茶 在茶葉里面含有大量的 水溶性 和 脂溶性維生素 ，尤其是 維生素c 能夠防止 壞血病 ，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，同時也能達(dá)到抗癌和防癌的效果，能降低患上動脈硬化的幾率。老年人飲茶不僅有益于身體 健康 ，茶道文化也有助于修身養(yǎng)性。 ?酸奶 酸奶是發(fā)酵而來的，其中含有一定的益生菌，對于提升體內(nèi)乳酸菌水平有好處。經(jīng)常喝酸奶的人， 吸收和消化營養(yǎng)的能力 或許會更好，有利于 平衡腸道內(nèi)的微生物菌群， 保護(hù)腸道 健康 。對于消化系統(tǒng)不好的老年人，適當(dāng)喝一些酸奶會對 健康 有極大好處。 ?果汁 水果中含有豐富的果糖、葡萄糖，很容易被人體吸收利用。當(dāng)出現(xiàn) 低血糖或饑餓 ，而暫時又不能進(jìn)食時，又或者遇到運動大量出汗的情況，都可以先喝杯果汁補(bǔ)充能量和維生素、礦物質(zhì)。當(dāng)老年人在外做完運動后，如果喝一杯果汁，不僅有助于恢復(fù)體力，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，保護(hù) 健康 。 總之，長期喝酒容易對我們的身體 健康 產(chǎn)生極大危害，所以我們要盡量少喝酒，最好做到不喝酒。對于少數(shù)經(jīng)常喝酒卻 健康 的人，我們也盡量不要向他們學(xué)習(xí)，畢竟這些可能也只是少數(shù)。 要注意的是，喝酒對身體的傷害是長期積累的，短時間里我們難以察覺，但等到身體真正受損，就太讓人難受了。所以，最好的辦法就是不喝酒，不要給它傷害身體的機(jī)會。