喝酒有癮怎么戒酒，喝酒成癮了該怎么戒掉啊

喝酒成癮了該怎么戒掉啊?用食譜來誡酒，這樣又不受罪又可以享嘴福。何樂而不為呀！ 用心戒掉它就好了 | 用食譜來誡酒轉(zhuǎn)移目標達到戒酒目的 長期嗜酒者，可以從減量、減次數(shù)開始。 2.每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為二、三天飲一次，再減為平日不飲，過禮拜天再飲；或定為逢年過節(jié)，親朋相聚時飲，平時不喝。 3. 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。 4. 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在柜子里，接待客人時再拿出來。 5. 開始戒酒的時候，決心要大，家里人可實行經(jīng)濟措施，家里不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效。 6. 分散注意力。當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，過幾分鐘“酒癮”即可過去。

已經(jīng)酗酒成癮了就很難再戒了,如果能戒的話早就戒了,到現(xiàn)在都戒不了那就是戒不了了.我爸和你爸一樣一樣的,開始我媽也是老說他,可是一點用都不管,該怎么喝就怎么喝.我媽到后來也看開了,就不讓他戒了,只是讓他少喝點.所以我覺得你也可以借鑒這個方法,勸你老爸少喝點兒,因為都喝了這么多年了戒是不太可能了,勸他少喝點還是可能的,因為他自己肯定也知道喝酒誤事. 加油,祝你好運

給他說少喝酒

沒辦法了，

逐漸減量的戒斷 + 轉(zhuǎn)移他的注意力

讓他訪問一個得了病的人是如何戒酒的

要逐漸減少，每天都要減少20毫升，只要能堅持每天比原來少喝，慢慢就會從多到少到無。堅持就是勝利哦！

在現(xiàn)代社會交際中，酒成了人們應酬中的重要元素，然而隨著人們的對酒大量飲用，酒精的危害也隨之增多，越來越多的人不得不開始戒酒治療，戒除酒癮，治療因此造成的身心傷害。那么有什么方法能有效戒酒呢？ 中山清酒貼　　戒酒對于大多酒癮患者并不陌生，戒酒的方法有很多，中醫(yī)戒酒在治療戒酒方面有很好的效果，其治療目的在于標本兼治，徹底戒酒不復喝。因其對身體的傷害小而受到廣大患者的青睞。 中醫(yī)戒酒特色治療之---排酒毒。戒酒首先要做的就是清除酒毒。給戒酒者服用戒酒中藥，清除體內(nèi)的酒精蓄積，結(jié)合力極強之本草系列，進入人體后，能迅速分解，被人體吸收，并隨身體循環(huán)系統(tǒng)到達全身，在酒精沉淀病灶部位集結(jié)大量濃度，高效穿透各種體膜，與細胞緊密結(jié)合，發(fā)揮其強大的療效作用。中醫(yī)戒酒特色治療之---恢復機體功能。該療法通過中醫(yī)調(diào)節(jié)臟腑陰陽氣血，有效地將患者因酒精在生理上形成的依賴平衡調(diào)節(jié)正常，人體的自然平衡，調(diào)節(jié)紊亂的氣血運行恢復元氣，一般一療程20天就能治愈酒精依賴情況，部分嚴重酗酒患者緩解。中醫(yī)戒酒特色治療之---中山清酒貼厭酒煩酒不復發(fā)。清酒三效療法可改善記憶中樞對酒精的依賴程度，逐漸消除腦神經(jīng)對酒精刺激的強烈反映，使患者恢復理智，有效清除腦內(nèi)記憶酒精刺激感受的保留，防止酒精的作用，從而使酗酒患者再也不會體驗到飲酒后的欣快效應，于是對酒精的渴求以及因此產(chǎn)生的酗酒行為就會終止，厭酒煩酒，不再復飲，實現(xiàn)了治療酒精依賴癥的新突破，使患者擺脫酒精依賴。

強烈的飲酒欲望是已經(jīng)有酒癮了，一般認為，男性每周飲酒量超過400克，女性每周飲酒量超過280克，經(jīng)過5-10或更長時間就會產(chǎn)生酒依賴，其癥狀主要有以下七點：第一，強烈的飲酒欲望；第二，刻板的飲酒模式，比如清晨起床第一件事就是喝酒；第三，凡事飲酒為先，即什么事情也沒有喝酒重要；第四，早期對酒精的耐受性增加，表現(xiàn)出酒量越來越大，晚期耐受性降低，表現(xiàn)出少量飲酒即導致功能失調(diào)；第五，出現(xiàn)戒斷癥狀，即不飲酒就會出現(xiàn)四肢及軀干的震顫，表現(xiàn)為不能穩(wěn)定的持杯或扣紐扣，常見惡心、嘔吐、出汗，飲酒后癥狀迅速消除。第六，以飲酒解除癥狀；第七，戒斷后重染。如果你發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀，那么說明你已經(jīng)患有酒依賴綜合癥了，應該及時予以治療。 戒酒中心的專家說，長期飲酒的人產(chǎn)生對酒的精神上和軀體上的依賴，精神上的依賴或精神上的渴求，只要一天不飲酒就感到坐臥不寧，焦慮不安，情緒煩躁，無精打采，千方百計找酒或偷喝酒；軀體依賴是指長期飲酒的人，一旦突然戒酒，機體產(chǎn)生很多不適，如心慌、頭痛、乏力等，一旦恢復飲酒，癥狀自然消失。酒依賴另一個特點是飲酒量不斷增加，耐受性增強。一般來說，達到酒依賴程度大多經(jīng)過幾年至幾十年的時間。很多人明知喝多了對身體有害，卻無力自控，偶爾減量或不飲便會有心中難受，坐立不安，或出現(xiàn)肢體震顫、惡心、嘔吐、出汗等癥狀，從而就必須飲酒來緩解不適。如果測試結(jié)果表明你喝酒過量，已有酒癮，別著急，健康專家給出了8條有效控制酒量、戒除酒癮的好建議。 1.寫喝酒日記，如實記錄你在哪里喝、喝了什么酒。這將有助于評定你喝酒的動機、喝酒喝了多少。健康專家接觸過的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的動機，他就能避開喝酒，在本要喝酒的那一刻去做點別的事情，比如上夜校。這非常有幫助。 2.嘗試改變一下自己的習慣，讓自己的生活更加充實，而不僅僅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上癮，而是一種習慣。比如，當你跟朋友會面時，可以選擇電影院或咖啡廳，而不是你習慣的酒吧。 3.你可以嘗試每周2-3天的“無酒日”。這將讓你的喝酒量自然而然地減下來，也會讓你因喝酒過度而受損的肝臟得以自我修復。 4.減少喝酒量，總比什么都不做要好。如果你做不到每周2-3天的“無酒日”，那就嘗試每天只喝一小杯吧。 5.盡量用優(yōu)雅、緩慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”。 6.當你赴酒宴之前，嘗試給自己定下喝酒的極限量，然后努力堅持不超標。 7.嘗試酒精的“替代品”?，F(xiàn)在市場上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。這些不含酒精的酒類，雖然卡路里只有傳統(tǒng)酒的1/3-1/2，但它們?nèi)员３衷械姆枷愫涂诟?。重要的是，無酒精酒中還保留著抗氧化成分等有益成分，對心臟病患者和中老年人來說，輔助治療和延緩衰老的功能更加強大。 如果你暫時買不到無酒精的酒，那就用低度的酒代替。 8.你可以向親人和朋友求助。當你想少喝酒、戒酒癮的時候，有人支持和監(jiān)督你是非常必要的，也是非常重要的。