北京哪有戒酒中心，北京哪里有戒酒中心

北京松暉戒酒醫(yī)院已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，有個(gè)親戚的朋友在哪里治療已經(jīng)4、5年了，沒有再喝酒。

北京有AA戒酒協(xié)會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，可以去開會(huì)、學(xué)習(xí)如何戒酒，免費(fèi)。

戒酒中心有很多，但是戒酒就要找專業(yè)正規(guī)的戒酒中心。這位朋友看來(lái)你也聽說(shuō)北京有個(gè)松暉戒酒中心戒酒效果不錯(cuò)吧?。∪绻阌袝r(shí)間可以去咨詢一下：北京市天壇公園南門健安醫(yī)院大樓東城區(qū)永內(nèi)東街東里12號(hào)

云大醫(yī)院（昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院）精神科開設(shè)有戒酒病房，效果嗎，一般。但已經(jīng)是昆明最好、最正規(guī)的了。 另外，（在網(wǎng)上查到的）云南省精神病醫(yī)院酒依賴治療科每周三下午2：30組織召開匿名戒酒會(huì)。不收取任何費(fèi)用。個(gè)人建議可以去聽聽，提醒一下，如果宣傳什么神奇的藥，捂住錢包

北京松暉戒酒醫(yī)院就在北京啊，你不知道嗎？

我們是習(xí)慣的動(dòng)物，我們百分之九十五的行為是通過(guò)習(xí)慣養(yǎng)成的。壞習(xí)慣就像一條太多漏洞的破船，任你想盡辦法，也無(wú)法組織它下沉，那么你為何不棄船逃生呢？習(xí)慣就是習(xí)慣，丟棄它并不容易！任何人都無(wú)法把它一下子拋出窗外，而你要像下樓梯一樣，一步一階，慢慢去改。要改變你的壞習(xí)慣，最有效的方法之一就是實(shí)行21天法則。在這21天當(dāng)中，每天每時(shí)每刻，你心中所想、口中所言、行為所至，都要專心扮演你想成為的人。你的每種態(tài)度，都要符合你心目中理想人物的要求。據(jù)研究，大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時(shí)間。所以，人的行為暗示，經(jīng)21天以上的重復(fù)，會(huì)形成習(xí)慣，而90天以上的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。習(xí)慣的形成大致分為三個(gè)階段：第一階段：1~7天，這個(gè)階段你必須不時(shí)提醒自己注意改變，并刻意要求自己。因?yàn)槟阋徊涣粢?，你的壞情緒、壞毛病就會(huì)付出水面，讓你又回到從前。你在提醒自己、要求自己的同時(shí)，也許會(huì)感到很不自然、很不舒服，然而，這種不自然、不舒服是正常的。第二階段：7~21天，經(jīng)過(guò)一周的可以要求，你已經(jīng)覺得比較自然、比較舒服了，但你不可大意，一不留神，你的壞情緒、壞毛病還會(huì)再來(lái)破壞你，讓你回到從前。所以，你還要刻意提醒自己，要求自己。21~90天，這一階段是習(xí)慣的穩(wěn)定期，它會(huì)使新習(xí)慣成為你生命的一部分。在這個(gè)階段，你已經(jīng)不必刻意要求自己，它已經(jīng)像你抬手看表一樣的自然了。要成功，就馬上準(zhǔn)備有所付出吧！這就是每天你應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣。