為什么會(huì)情緒失控，情緒突然失控是什么回事

你害怕失去這個(gè)朋友，大腦的恐慌造成了短暫的情緒失控。

發(fā)神經(jīng)，不解釋......

學(xué)著控制自己吧，這樣才能收發(fā)自如

他的話你很在意，也許，話里有某些含意，讓你驚慌。

那是因?yàn)槟阋郧胺e壓的情緒沒(méi)有得到合理的化解導(dǎo)致的。遇事?lián)Q個(gè)角度想想。你改變不了環(huán)境，你可以改變自己。你改變不了事實(shí)，你可以改變態(tài)度。你改變不了過(guò)去，你可以改變現(xiàn)在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇氣改變你能改變的，有胸懷接受你不能改變的。學(xué)會(huì)放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發(fā)現(xiàn)生活中自己以前未曾發(fā)現(xiàn)的快樂(lè)了。心累了，就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景，耳朵要多聽(tīng)些動(dòng)聽(tīng)的聲音，最重要是要多用心來(lái)體會(huì)美好的事情。我們的心才不會(huì)累。愿你天天有個(gè)好心情

忍耐過(guò)度

看你失控的這個(gè)人是你在乎的人么。若不是的話你還是收斂自己的脾氣的，當(dāng)然在意你的人會(huì)包容你，但是若不是的話，反而會(huì)顯得自己沒(méi)有素質(zhì)什么的，沒(méi)有必要，自我情緒控制很重要~

用眼睛去觀察，用心去感受。下面是一些愛(ài)一個(gè)人的表現(xiàn)，作為你的參考。不過(guò)最直接的辦法就是直接問(wèn)她了，看你如何選擇了。 愛(ài)一個(gè)人最簡(jiǎn)單的表現(xiàn)就是你的感情都有她帶動(dòng)著，她開(kāi)心時(shí)你也會(huì)開(kāi)心，她傷心時(shí)你也會(huì)難過(guò)，惹她生氣時(shí)你會(huì)十分自責(zé)，她不睬你時(shí)你會(huì)焦急萬(wàn)分。 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)你會(huì)情不自禁的看她，當(dāng)她離開(kāi)你的視線范圍，你會(huì)莫名緊張的四處張望 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)把手機(jī)放在觸手可得的地方，因?yàn)槟闩率詹坏剿南ⅲ禄叵⑻?愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)時(shí)常牽掛著她，看不見(jiàn)她時(shí)會(huì)想：她在干什么呢？開(kāi)心嗎？寂寞嗎？ 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)毫不計(jì)較自己的付出，只要看到她的笑容，什么事你都愿意去做。 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)把自己的一切和她分享，告訴她你的故事，分享你所擁有的每一點(diǎn)快樂(lè) 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)做一個(gè)忠實(shí)的聆聽(tīng)者，分享她的故事，幫她排憂解難，給她安慰 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)盡量多陪在她的身旁，因?yàn)槟闩滤拍驗(yàn)槟阆矚g在她身邊的感覺(jué) 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)記得她說(shuō)的每一句話，每一件想要做的事，沒(méi)有刻意去記住它，但你的確是記在心里了 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)你會(huì)相信她說(shuō)的每一句話，無(wú)論認(rèn)真的還是玩笑的，無(wú)論是開(kāi)心的還是傷感的 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)你總是會(huì)問(wèn)她想要什么，而不會(huì)總是說(shuō)你想要什么。 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)你會(huì)時(shí)刻當(dāng)心著她的一切，替她想好一切的所需，天熱了你會(huì)時(shí)刻帶著水怕她口渴，天冷了你會(huì)帶著暖手的瓶子幫她不停的替換熱水，看她帶著手套你會(huì)想幫她買(mǎi)條圍巾，她帶著圍巾你又會(huì)想幫她買(mǎi)個(gè)帽子，她走不動(dòng)時(shí)你想要被她，她飛快地奔跑時(shí)你又要當(dāng)心不要摔著她，吃飯時(shí)你會(huì)把好吃的都留給她，買(mǎi)東西時(shí)對(duì)她你會(huì)毫不令色(雖然你自己很節(jié)約) 愛(ài)一個(gè)人時(shí)只要她一個(gè)甜美的微笑，就可以讓你一天充滿活力和自信，讓你覺(jué)得幸福萬(wàn)分 愛(ài)一個(gè)人時(shí)只要她一句關(guān)心的話語(yǔ)，就可以讓你每天帶著微笑起床，對(duì)生活充滿憧憬 愛(ài)一個(gè)人時(shí)只要她對(duì)你稍加鼓勵(lì)，你就有勇氣去面對(duì)一切困難，充滿動(dòng)力，不知疲倦 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)想親手為她燒飯做菜，就算分開(kāi)兩地，每到吃飯時(shí)都會(huì)想著她是否餓著肚子 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)把她的身體看得比自己還重要，她生病你會(huì)焦急萬(wàn)分，幫她準(zhǔn)備各種藥片，查找各種注意事項(xiàng)，叮囑她該吃什么不該吃什么，要注意點(diǎn)什么該怎么樣 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)盡量不說(shuō)一切會(huì)使她生氣的話，因?yàn)槟悴簧岬脗?愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)你會(huì)用無(wú)比寬容的心去對(duì)待她，即使她說(shuō)了什么傷你心的話，你也會(huì)微笑著對(duì)她 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)把她當(dāng)作自己姐妹，女兒，寶寶；關(guān)心她愛(ài)護(hù)她小心呵護(hù)她，做他的兄弟，長(zhǎng)輩，守護(hù)神 愛(ài)一個(gè)人時(shí)你會(huì)因?yàn)樽约簾o(wú)心的過(guò)失讓她生氣而后悔自責(zé)，看著她生氣地樣子你的心在哭泣，你會(huì)不停的道歉請(qǐng)求她的原諒，如果她原諒了你，你會(huì)暗自發(fā)誓再也不犯同樣的錯(cuò)誤，如果她還沒(méi)原諒你，你會(huì)痛苦難受，生不如死，直到她原諒你才有解脫。