喝完白酒緩不過(guò)來(lái)怎么辦，酒喝多了第二天很難受想盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)有沒(méi)有什么好的辦法

據(jù)我所知，目前為止喝酒喝的太多的話，想要快速緩解的時(shí)候，喝蜂蜜是一個(gè)最好的方法，因?yàn)榉涿劭梢约铀傺苤芯凭拇x速度，讓酒精快速的排出到我們身體之外，所以喝蜂蜜是可以有效的幫助我們快速解酒的，雖然這種解酒的速度比較快，但是也沒(méi)有我們想象中的那么快，只是相對(duì)來(lái)講可以加速的排出我們身體當(dāng)中酒精的成分而已，而且蜂蜜當(dāng)中還含有很多對(duì)身體有益的微量元素和礦物質(zhì)，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝蜂蜜還有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，這樣的話可以讓我們?cè)诒Ｗo(hù)好身體的同時(shí)，也變得越來(lái)越健康，所以喝酒過(guò)后，我們也可以盡量的喝一些蜂蜜來(lái)保護(hù)我們的身體。除此之外想要減輕酒精對(duì)身體的傷害的話，可以嘗試以下幾個(gè)做法：1、喝酒時(shí)多吃菜首先第1個(gè)做法就是，我們喝酒的時(shí)候可以通過(guò)多吃菜來(lái)緩解酒精對(duì)身體的傷害，因?yàn)樵诙喑圆艘院螅凭粫?huì)直接接觸到我們的胃部，這對(duì)于緩解我們胃部的損傷起到了一定的效果，而且還可以降低我們身體對(duì)酒精吸收的速度，再次的保護(hù)我們的身體。2、喝酒前喝一杯酸奶如果我們參加的酒局是不允許我們?cè)俸染茣r(shí)多吃菜的話，那么我們也可以在喝酒之前多喝一杯酸奶來(lái)保護(hù)我們的身體，喝酒之前喝一杯酸奶，可以讓酸奶在我們的胃部形成一種保護(hù)膜，這樣的話就會(huì)起到喝酒時(shí)多吃菜的同樣的效果。3、喝酒之后不要喝茶很多朋友覺(jué)得喝酒之后喝一些茶水可以幫助我們快速的恢復(fù)到清醒的狀態(tài)，有助于幫助我們解酒，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，喝酒之后飲茶不僅不會(huì)幫助我們解決，而且還會(huì)阻礙酒精在人體當(dāng)中散發(fā)的速度，讓我們更不容易醒酒。

1. 防止嘔吐醉酒后若有惡心、嘔吐的感覺(jué)，可以取一小塊生姜含在口中，可以防止嘔吐;若醉酒者神志清醒，可將手指伸入喉嚨催吐，然后適當(dāng)補(bǔ)充些糖水。2. 緩解頭痛緩解酒后頭痛最好的方法就是喝些蜂蜜。蜂蜜中含有多種果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，利于快速醒酒;蜂蜜還能幫助睡眠，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。3. 緩解腸胃不適酒后胃腸不適可以用芹菜榨汁飲用，芹菜中含有豐富的維生素B，能夠分解酒精;另外，酒后也可以吃些葡萄，其中的酒石酸能與乙醇結(jié)合，以達(dá)到解酒目的，葡萄的酸味也能有效緩解酒后反胃的癥狀。4、一口酒一杯水喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進(jìn)代謝速度。要注意盡量喝白開(kāi)水，因?yàn)轱嬃峡赡軙?huì)造成能量過(guò)剩，茶水并不能解酒。5、不要開(kāi)冷風(fēng)可能你有喝完酒發(fā)熱的經(jīng)歷，這是因?yàn)榫凭臒崃坎荒茉隗w內(nèi)儲(chǔ)存，而是向外散發(fā)。如果此時(shí)開(kāi)冷風(fēng)，就抑制了酒精的散發(fā)，不利于解酒。6、千萬(wàn)別裝深沉喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過(guò)呼吸散發(fā)酒精。當(dāng)然，喝酒之后唱歌也是非常不錯(cuò)的解酒方式。7、酒后走幾步喝完酒后不要馬上坐車回家，汽車內(nèi)密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會(huì)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗可以加速酒精代謝(冬天就不建議了)。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。8、牛奶醒酒法做法牛奶一杯直接喝;醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。9、茶葉醒酒法做法泡一杯濃茶;茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。10、米湯醒酒法醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。如果在外喝醉了，真的很不舒服的時(shí)候，可以去一些便利店去購(gòu)買(mǎi)酸奶，酸奶里面的某些物質(zhì)，能夠緩解醉酒后的一些癥狀，能夠起到醒酒的作用。

標(biāo)準(zhǔn)答案: 喝完酒第二天，要么頭疼（腦仁疼），要么胃里疼、難受，頭腦昏昏惡惡，甚至想吐! 解決過(guò)程: 1、起床后洗個(gè)熱水澡（促進(jìn)血液循環(huán)） 2、一定要想辦法找點(diǎn)湯類的食物（羊肉湯、骨頭湯、丸子湯、面條湯、拉面湯、西紅柿雞蛋湯、紫菜湯都行……熱的、有咸味）少吃點(diǎn)、喝一大碗湯!過(guò)半個(gè)小時(shí)再適當(dāng)吃點(diǎn)面條之類的軟流食! 3、吃完飯休息一會(huì)，倒一杯熱水，慢慢喝! 4、剩下的就是熬了，盼著吧！昨晚喝多了，早上起床等到吃過(guò)午飯，還會(huì)很難受，盼著過(guò)了下午三點(diǎn)就差不多緩過(guò)勁來(lái)了!┗(＾0＾)┓，所以趕緊祈禱時(shí)間過(guò)得快一點(diǎn)吧！ 5、如果可以的話，晚飯繼續(xù)喝兩瓶啤酒還是很不錯(cuò)的 自己每次喝多酒第二天難受的時(shí)候，都會(huì)發(fā)誓戒酒，可惜呀！戒酒不是咱性格，還是愿意和兄弟們喝點(diǎn)兒，努力控制一下，還是很怡情的! 個(gè)人體會(huì)，不喜勿噴! 中國(guó)酒文化南北差異很大，南方相對(duì)矜持一些，北方豪爽一些，正所謂無(wú)酒不成席，酒逢知己千杯少，喝多以后酒態(tài)也不同。 酒友總結(jié): 不去不去又去了 不喝不喝又喝了 喝著喝著喝多了 早晨起來(lái)后悔了 打死以后不去了 下午一叫又去了 喝酒之前他是中國(guó)的 喝酒之后中國(guó)是他的 多喝茶少飲酒古人曰: 萬(wàn)丈紅塵三杯酒 千秋大業(yè)一壺茶一夕狂飲，原本以為“睡一覺(jué)第二天就沒(méi)事了”，豈不知，到了第二天的難受比當(dāng)時(shí)的醉酒更甚，這就是困擾著包括題主，也包括答主，以及很多酒君子的一個(gè)難題： 酒后宿醉。 在很多地方也叫“倒醉”，醫(yī)學(xué)上也叫“醉酒后遺癥”。 宿醉是怎么回事？有沒(méi)有辦法可以預(yù)防和治療，緩解這種不適？ 如上所述，宿醉是困擾著世界不同地方很大人群的一種醉酒后遺癥現(xiàn)象，也有很多研究者對(duì)此進(jìn)行了孜孜以求的 探索 ，迄今，仍基本上是云里霧里的狀態(tài)。 為此，國(guó)際上很多致力于此的研究者還在2009年成立了 酒精宿醉研究小組（AHRG）以促進(jìn)關(guān)于宿醉研究的國(guó)際合作。 直到2017年4月份，在 荷蘭烏得勒支召開(kāi)的 第9次AHRG會(huì)議上才確定了宿醉的基本定義： 酒精宿醉是指在單次大量飲酒后的第二天，從血液酒精濃度（BAC）接近零開(kāi)始所經(jīng)歷的精神和軀體癥狀的組合。 就是說(shuō)，醉酒后，當(dāng)血液中酒精基本被消除，BAC接近零的時(shí)候，反而出現(xiàn)的一系列難受不適癥狀的狀況。 大量研究已經(jīng)確定，宿醉的癥狀開(kāi)始出現(xiàn)于BAC顯著下降，當(dāng)BAC接近零時(shí)，癥狀最嚴(yán)重。 這樣就排除了宿醉是由酒精直接作用的可能。 很多研究小組通過(guò)各種手段檢測(cè)了宿醉者體內(nèi)的各種指標(biāo)的變化，也發(fā)現(xiàn)了一些蛛絲馬跡。 比如，有一些宿醉有可能是由酒精代謝產(chǎn)物乙醛引起。因?yàn)?，有乙醛脫氫酶基因變異?dǎo)致乙醛分解障礙的喝酒臉紅，即所謂“亞洲潮紅”人群，宿醉發(fā)生率更高。 但是，這也并非絕對(duì)。很多酒后不臉紅的人一樣可以出現(xiàn)宿醉。 在早期，還有人認(rèn)為喝紅酒、啤酒等含有除酒精外更多其他成分，即所謂“同源物”的釀造酒更容易出現(xiàn)宿醉。因此，“同源物”曾長(zhǎng)期被當(dāng)成宿醉的罪魁禍?zhǔn)住? 但是，研究又發(fā)現(xiàn)，即使喝純酒精水溶液，也一樣可以發(fā)生宿醉。 總之，很多人基于各種不同發(fā)現(xiàn)，給宿醉提出了五花八門(mén)的發(fā)生機(jī)制，包括酒精利尿?qū)е碌拿撍?，電解質(zhì)失衡，酒精干擾導(dǎo)致的睡眠不足，酒精和乙醛誘發(fā)的血管擴(kuò)張，各種激素和神經(jīng)遞質(zhì)失衡，體內(nèi)炎癥反應(yīng)，以及釀造酒中的同源物假說(shuō)，等等。 然而，所有這些假說(shuō)都缺乏令人信服的證據(jù)的支持。 因此，總體上說(shuō)，宿醉迄今仍是一個(gè)謎。宿醉之所以被稱為醉酒后遺癥，是因?yàn)?，宿醉只發(fā)生在大量飲酒醉酒后，最高BAC至少達(dá)到120~160mg/100ml（即醉駕標(biāo)準(zhǔn)1.5到2倍）以上時(shí)才會(huì)發(fā)生。 但是，另一方面，即使長(zhǎng)期醉酒的人，也有約四分之一報(bào)告說(shuō)從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)宿醉。 宿醉有哪些癥狀呢？ 除了一般的不適外，宿醉最常見(jiàn)的癥狀包括頭痛，疲倦，注意力不集中，口渴，頭暈，惡心嘔吐，認(rèn)知障礙和情緒變化等。 不僅如此，宿醉還可以表現(xiàn)出某些類似醉酒的 精神運(yùn)動(dòng)技能的損害。 因此，宿醉的危害，不僅會(huì)給人帶來(lái)痛苦，造成缺勤缺課，干擾正常的生活、動(dòng)作和學(xué)習(xí)。 還會(huì)破壞動(dòng)作也運(yùn)動(dòng)技能，增加安全風(fēng)險(xiǎn)。比如，增加駕駛 汽車 和飛機(jī)的安全風(fēng)險(xiǎn)，增加運(yùn)動(dòng)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)等。 比如，在荷蘭一組大學(xué)生的調(diào)查中，74.3%的學(xué)生報(bào)告經(jīng)歷過(guò)宿醉，當(dāng)問(wèn)及宿醉對(duì)學(xué)習(xí)的影響，超過(guò)半數(shù)報(bào)告說(shuō)總是或經(jīng)常影響學(xué)習(xí)。 因此，雖然沒(méi)有醉酒的危害大，宿醉也給人們和 社會(huì) 帶來(lái)很大痛苦和損失。開(kāi)發(fā)針對(duì)宿醉的有效緩解和治療方法也非常有必要。 雖然，世界互聯(lián)網(wǎng)上到處充斥著“治愈”“治療”“緩解”宿醉的各種方法和藥物。但是，迄今為止，沒(méi)有任何一種方法獲得足夠的證據(jù)驗(yàn)證，可以有效治療和緩解宿醉。 因此，互聯(lián)網(wǎng)上針對(duì)宿醉的所有療法都是忽悠。 用一句白話說(shuō)就是，小小宿醉，目前仍是一種“不治之癥”。 如果退而求其次，或多或少有些許證據(jù)支持或許可以有效緩解宿醉不適的治療方法是，H-1受體拮抗劑，比如非索非那定的抗組胺藥（抗過(guò)敏藥），和非甾體類消炎藥，比如，布洛芬、萘普生等的組合。因?yàn)?，有研究發(fā)現(xiàn)，很多宿醉者存在全身性組胺水平升高，并同時(shí)存在高濃度組胺的癥狀，像胃痛，腹部不適，惡心嘔吐，頭痛，頭暈，血管擴(kuò)張，潮紅，心悸和睡眠障礙等。 同時(shí)，有一些宿醉，體內(nèi)存在高炎癥因子反應(yīng)的情況。 這樣，聯(lián)合使用抗組胺藥和抗炎藥，或許有緩解某些宿醉癥狀的效果。 需要指出的是，這種治療方法僅有部分初步研究證據(jù)的支持，更沒(méi)有經(jīng)過(guò)監(jiān)管部門(mén)的批準(zhǔn)用于臨床治療。 我也來(lái)談一下我的經(jīng)驗(yàn)之談。酒醉了，難受，第二天恢復(fù)不好！第一點(diǎn)呢我建議喝好點(diǎn)的酒，至少得是純糧固態(tài)發(fā)酵法釀造的，我是個(gè)賣(mài)酒的，介意我推銷酒的慎看！由于賣(mài)酒，我會(huì)經(jīng)常喝醉，我自己喝酒喜歡點(diǎn)到為止，微醺最好。但是陪客戶應(yīng)酬的時(shí)候就是喝，喝醉為止！長(zhǎng)期的工作經(jīng)驗(yàn)告訴我，喝好酒，第二天恢復(fù)會(huì)很快，這是很超量的喝。如果是剛好喝醉，第二天基本不會(huì)影響工作。喝大曲坤沙的醬香酒，醉后感不會(huì)太難受，但是真不建議多喝酒。喝醉了我的方法是只要還有意識(shí)，就到洗手間去吐，我喝酒不吐的，我要摳它，吐出來(lái)。盡量吐干凈一點(diǎn)，然后洗漱，睡覺(jué)，到第二天早上胃會(huì)不舒服，我會(huì)喝蘋(píng)果醋，或者橙汁，也可以喝點(diǎn)熱水，建議早起，走動(dòng)一下，早餐喝個(gè)粥，吃個(gè)點(diǎn)心基本就好了。酒友們，給大家一點(diǎn)小建議，喝酒的時(shí)候多喝水，多喝水，多喝水！酒是好東西，把握好度！ 年輕時(shí)能喝酒！那時(shí)候體力好。在化機(jī)廠干制作，早七點(diǎn)到晚七點(diǎn)一直干個(gè)不停，一天最多時(shí)燒五包焊條，但是也真累！喝點(diǎn)酒真的有助于體力恢復(fù)。所以那時(shí)候，晚上下班少則一斤，多則斤半喝開(kāi)水一般喝下去了！也從未感覺(jué)第二天難受。 但是后來(lái)隨年紀(jì)變大，又因?yàn)樨溬u(mài)過(guò)紙箱，知道了所謂白酒去掉瓶子，包裝，商標(biāo)，瓶蓋，稅費(fèi)，灌裝，展示費(fèi)，一瓶五十塊錢(qián)的白酒，實(shí)際上連三塊錢(qián)也不到。所以慢慢有了抵觸心理。喝酒就開(kāi)始間斷了。最長(zhǎng)時(shí)間一年多不碰白酒。 再端起來(lái)，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題。 一個(gè)是頭一口真難下口??！再也沒(méi)有天天喝時(shí)那種甜絲絲感覺(jué)。 第二個(gè)，上頭快了，原來(lái)喝一斤，再端起來(lái)，半斤就不想咽了。 最關(guān)鍵，偶爾喝多了，當(dāng)晚上天旋地轉(zhuǎn)欲吐難受外，第二天早上對(duì)什么也沒(méi)胃口，看見(jiàn)食物就想吐。最長(zhǎng)的時(shí)候會(huì)持續(xù)到下午。 真的跟病一場(chǎng)差不多。 事實(shí)也是，醉酒一次跟得一次肝炎效果是一樣一樣的。 所以慢慢總結(jié)了，避免喝酒第二天難受的最好方法是少喝不喝。 誰(shuí)勸我也不行，省委書(shū)記也不行。 資深酒友給你解答，喝多了，如果還能獨(dú)立活動(dòng)就喝點(diǎn)蜂蜜水。如果第二天難受，就吃點(diǎn)面食多喝點(diǎn)小米粥之類的，會(huì)讓你好一點(diǎn)。不要喝碳酸飲料，更不要喝醋。我第二天喝兩瓶蘇打水，會(huì)舒服很多，但是身邊其他朋友喝蘇打水就不行，可能是任何人的體質(zhì)不同。 個(gè)體不同吧，我的朋友中，也有今天喝多了點(diǎn)，明天就頭痛的，而我喝多點(diǎn)是感覺(jué)高興，沒(méi)有其他感覺(jué)，但是必須喝糧食酒，這個(gè)非常重要！如果喝糧食酒還是頭痛的，建議少喝，不喝。 親身體驗(yàn)說(shuō)一下，當(dāng)天喝酒時(shí)要大量喝水，睡覺(jué)前再喝點(diǎn)酸奶，第二天起床難受時(shí)，找一杯稠的酸奶慢慢喝下去，在喝點(diǎn)稀飯。中午再喝點(diǎn)酒，昨天喝的什么，第二天中午接著喝一樣的，開(kāi)始時(shí)酒很難下咽，下口慢慢喝，開(kāi)始難喝的幾口下去后，就慢慢舒服了，中午這次不要喝多根據(jù)自己的量，2兩就行，下午就不難受啦！不信的今天晚上就可以試驗(yàn)。 喝酒前10分鐘，把肯定醒三粒吃下去，能喝半斤喝一斤，第二天不頭暈、不頭疼、不胃疼、不難受！ 我想很多男生會(huì)在喝酒喝多的第二天發(fā)誓以后再也不喝酒，然后過(guò)幾天又重蹈覆轍！酒可以助興朋友聚會(huì)，家庭聚會(huì)，同事聚會(huì)，但是酒對(duì)身體可不好，喝多了傷身！ 尤其是喝酒喝多了第二天難受的很，那么有什么辦法盡快恢復(fù)的嗎？ 第一，喝酒第二天胃不舒服，食欲不振。 不管你是喝什么酒，很多肯定傷肝傷胃！第二天胃癱瘓，看見(jiàn)什么都沒(méi)胃口，那是很肯定的。這個(gè)時(shí)候估計(jì)喊你再吃大魚(yú)大肉你也吃不下，但 記住不要相信什么用啤酒透透酒的謠言！這個(gè)時(shí)候再喝酒那對(duì)胃腸又是一次打擊！你必須吃流質(zhì)清淡飲食，比如粥、米線！第二，喝酒第二天頭痛、頭暈 。出現(xiàn)這種情況一般是喝酒喝的太多了！記住下回一定不能喝這么多。這個(gè)時(shí)候你先得量一量血壓，看看血壓是否很高，如果高了趕緊去醫(yī)院看看。如果不高，那么你可以喝點(diǎn)蜂蜜水，吃點(diǎn)流質(zhì)清淡飲食，頭痛會(huì)慢慢緩解的。如果實(shí)在痛的厲害可以試一 試治療頭痛的藥物，比如氟桂利嗪膠囊。但是，在這里普外三角針得提醒各位，過(guò)節(jié)聚會(huì)喝酒少不了，但是一定不能喝多！酒喝多了第二天很難受，想盡快恢復(fù)最好的辦法就是別喝酒，別多喝酒 ！