眾所周知，現(xiàn)在每天快節(jié)奏的生活，面對(duì)著工作的壓力以及各種各樣的事情，其實(shí)許多人都處于亞健康的狀態(tài)。尤其是對(duì)于許多男性來(lái)說(shuō)，工作壓力，家庭壓力，應(yīng)酬喝酒等等，許多人的身體早就扛不住了，因此很多的兒呢開(kāi)始喝白酒，那怎么喝白酒呢？相關(guān)的介紹如下！
白酒的品飲方式
1、舉杯欣賞酒液，好的白酒澄清透明、不混濁，無(wú)懸浮物及沉淀物；
2、鼻聞其香，手托酒杯輕輕旋動(dòng)，讓酒香溢出，輕嗅其味，體驗(yàn)酒香特點(diǎn)，是芳香、濃香還是果香？好的白酒，主體香突出卻無(wú)邪雜味，且能帶來(lái)豐富的愉悅感；
3、進(jìn)入品嘗其味是品嘗白酒的重要部分，輕啜一口，注意入口時(shí)慢而穩(wěn)，好酒入口甘美醇厚、落喉爽凈、綿甜、徹洌，且飲后滿口生香、回味悠長(zhǎng)、留香持久。經(jīng)過(guò)色、香、味三步的品嘗，基本可體會(huì)到酒的風(fēng)格，同時(shí)也達(dá)到了品酒的高境界。
在酒杯的選擇上逐漸不講究
在古時(shí)官場(chǎng)，酒杯是一大講究，不同身份的人使用的盛酒器皿不同，而平民百姓就只有拿碗喝了。到了現(xiàn)在，雖然個(gè)別愛(ài)好者家里也備有專門喝白酒的杯子，但是多數(shù)時(shí)候，喝白酒都是不講究的，甚至還直接用碗喝，這大概與中國(guó)人豪爽和不拘一格的性格有關(guān)。
白酒飲用注意事項(xiàng)
1、少量慢飲
比較適宜;切忌逞強(qiáng)好勝、飲得過(guò)猛過(guò)快，忌邊飲酒邊吸煙，這樣會(huì)加重對(duì)身體的損害。在飲酒之前吃些食物或飲酒時(shí)有瘦肉、豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮蔬菜同時(shí)攝入，以延緩酒精的吸收，保護(hù)胃粘膜。
2、保持心舒暢
對(duì)飲酒者而言，精神狀態(tài)也很重要，在身體條件、精神狀況良好時(shí)人體對(duì)酒精的分解能力相對(duì)較強(qiáng)。因此，心情舒暢、愉悅，有值得慶祝之事時(shí)，可飲用少量或適量的酒;心情煩躁、郁悶、孤獨(dú)時(shí)好不要飲酒。
如何飲酒才算適量
新2016版《中國(guó)居民膳食指南》中提出限酒：成人如飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，女性不超過(guò)15g。25g酒精量相當(dāng)于啤酒750ml；葡萄酒250ml；高度白酒50g；38度白酒75g。15g酒精量相當(dāng)于啤酒450ml；葡萄酒150ml；38度白酒50g。
同等體積的酒，度數(shù)越高則酒精越多。酒精越多，則醉酒后難受的程度越嚴(yán)重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，紅酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。
酒精量的估算方法如下：酒精量(克)=飲酒量(毫升)*酒精含量(%)*0.8
這里的酒精含量即指酒的度數(shù)，每種酒的酒精度數(shù)都可以很容易地在標(biāo)簽上找到。
喝白酒的好處
能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，當(dāng)然過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。除此之外，白酒也是很好的烹飪調(diào)味品，有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。
少量飲用白酒，通過(guò)酒精對(duì)大腦和的作用，起到緩解疲憊，松弛神經(jīng)的功效。白酒能夠刺激血液循環(huán)，飲用者的身心會(huì)處于比較松弛的狀態(tài)，少量飲用后會(huì)倍感輕松。白酒具有舒筋通絡(luò)、化淤的功效。這一功效早已在我國(guó)民間得到了普遍的應(yīng)用。
白酒的驅(qū)寒作用，連古人都有了明確的認(rèn)識(shí)。白酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。一般來(lái)講，每1毫升白酒就能產(chǎn)生7千卡的熱量。
輕嗅，將倒入酒的杯子在鼻子前一晃而過(guò)，輕輕吸入，會(huì)聞到好酒優(yōu)雅的香味，如果猛吸一下，鼻子的嗅覺(jué)神經(jīng)就會(huì)變得遲鈍，聞不到好酒那種優(yōu)雅的香味了。細(xì)品，抿一小口酒到口中，從舌尖慢慢地滑到舌根，均勻布滿口腔，好酒你會(huì)體會(huì)到柔和、綿爽的感覺(jué)。
