白酒白醋蜂蜜怎么喝，白醋和蜂蜜怎么喝才能不傷胃而且減肥的效果也很好

蜂蜜和醋的比例1：3，然后加水稀釋再喝。水的量控制在你的味覺(jué)能承受的住。

在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當(dāng)兌水

也許是的。

蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以1:4的比例食用。 具體方法:早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋,因?yàn)楣资潜＝〈?相對(duì)于減肥就遜色些。同時(shí),蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

溫水沖服，開(kāi)水的話最好不要，會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分

蜂蜜+白醋減肥有奇效 最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)經(jīng)事實(shí)驗(yàn)證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現(xiàn)介紹給大家。 在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法： 1.早餐前20分鐘空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整。 自古以來(lái)，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。 吃蜜糖之所以能減肥，是因?yàn)樗臒崃亢艿?，只有同等分量白沙糖?5%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是‘甜品’，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命b、c、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

蜂蜜加醋減肥法 蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用 具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的 是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以 根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例

我告訴你一個(gè)好方法 不過(guò)你要堅(jiān)持住才行 為了調(diào)整食量，最好在飯前喝水(多喝些)一定是涼開(kāi)水哦! 同時(shí)，每天早上服用西紅柿汁代替早餐，最好在少吃一些(碳水化合物)如:面包,然后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。主要是跑步(慢跑減肥效果好)，跑步可以去除身體多余的脂肪。 午餐吃6分飽哦 晚飯少吃一些就OK了 也可以少吃多餐 水果;可以多吃一些芭樂(lè)(也叫番石榴)冬瓜也是減肥良品 少吃咸淡 但睡前3小時(shí)最好不吃東西 我本人用此方法在半個(gè)月減掉了5KG 記住:要減肥就要有堅(jiān)持性 要多多運(yùn)動(dòng)哦

蜂蜜加醋減肥法 有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當(dāng)兌水—— 具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度），盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。 醋含有多種營(yíng)養(yǎng)素，具有幫助消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。 蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品具有諸多功能（可用蜂蜜斷食減肥），性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，如能按時(shí)服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

蜂蜜+白醋 一個(gè)月能減10斤蜂蜜+白醋 一個(gè)月 能減10斤。1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照 自己的適應(yīng)量來(lái)調(diào)和，一般情況下是蜂蜜VS白 醋=4：1 2、兌水：兌的水需要在40度以下，涼水也可 以。太熱的水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分. 3、運(yùn)動(dòng)：有人用2個(gè)月瘦25斤，而且不用節(jié)食 。不做運(yùn)動(dòng)這一點(diǎn)我不太相信，運(yùn)動(dòng)還是需要 一點(diǎn)的. 早晚一杯，平時(shí)配合運(yùn)動(dòng)（推薦適宜的運(yùn)動(dòng)） ，稍微克制飲食。體重下降也很慢，還能治療 。 2要注意醋不可放太多，否則對(duì)胃不好的 減肥原理： 雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的 維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適 合用蜂蜜來(lái)代替正餐。方法很簡(jiǎn)單，只要用30 克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯 匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有 令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公 斤呢。

白醋：蜂蜜應(yīng)該是1：4，但可依個(gè)的口味適當(dāng)?shù)奶罴臃涿?。蘋果醋是不行的，最好要選用釀造醋（不含化學(xué)成份的）。早餐前20分鐘喝一次，午飯和晚飯后立即喝。 蜂蜜最好選用純天然的吧，現(xiàn)在市面上的蜂蜜太多了，我覺(jué)得汪氏的還是值得依賴的，或者冠生園的也可以。 好多人都說(shuō)喝這個(gè)起效果了，而且對(duì)皮膚特別好，我吃了快一個(gè)月，沒(méi)什么效果，反倒喝了以后胃口大開(kāi)，不過(guò)皮膚確實(shí)好了點(diǎn)，而且對(duì)緩解便秘效果不錯(cuò)的。 如果你不是很胖，效果可能不會(huì)很明顯，因?yàn)槲矣袀€(gè)朋友曾經(jīng)試過(guò)！

減肥效果應(yīng)該還行，我用過(guò)，但是比起綠果纖，還是綠果纖不錯(cuò)，您可以試下